Sanhujori เป็นระบบการดูแลแม่หลังคลอดของเกาหลีที่เสนอที่ choriwons (คลินิกดูแลหลังคลอด) ซึ่งเป็นรูปแบบเฉพาะทางวัฒนธรรมของการดูแลหลังคลอดในขณะที่ถูกคุมขัง Sanhujori รวมถึงการบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพที่บริการการออกกําลังกายทุกวันและอุ่นร่างกาย สิ่งอํานวยความสะดวกมากมายมีบริการเสริมเช่นการนวดและชั้นเรียนเกี่ยวกับวิธีการดูแลทารกแรกเกิดของคุณในสถานที่ เป็นสถานที่ที่สะดวกและปลอดภัยมากหลังจากคลอดบุตรกับลูกน้อยของคุณด้วยการเข้าถึงความต้องการด้านการดูแลสุขภาพใด ๆ ภายในสิ่งอํานวยความสะดวก (เช่นโรงพยาบาล CHA ที่มีชื่อเสียง) หรืออยู่ในระยะสั้น ๆ หากมีเหตุฉุกเฉินเกิดขึ้น มันเป็นระบบที่มุ่งเน้นไปที่ความเป็นอยู่โดยรวมของแม่และเด็กในช่วงเวลาที่สําคัญที่สุดทันทีหลังคลอด ผู้หญิงหลายคนฟื้นตัวได้เร็วขึ้นและมีความเครียดน้อยลงที่มีความต้องการในทันทีทั้งหมดได้รับการดูแลโดยเจ้าหน้าที่มืออาชีพที่มุ่งเน้นไปที่การฟื้นตัวอย่างรวดเร็วของแม่และเด็กหลังคลอด เพียงเกี่ยวกับแม่ทุกคนในเกาหลีผ่านกระบวนการ sanhujori เพื่อให้สามารถกลับสู่ภาวะปกติโดยเร็วที่สุดด้วยการดูแลจากสถานบริการ ครอบครัวและเพื่อน ๆ สามารถเยี่ยมชมในระหว่างวันในขณะที่งานประจําทั้งหมดของตารางประจําวันจะถูกกําจัดในระหว่างกระบวนการเพื่อให้แม่ฟื้นตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพและปราศจากความเครียด

โดยทั่วไประยะเวลาซันฮูโจริจะใช้เวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์ถึงหนึ่งเดือน ในสังคมยุคก่อนสมัยใหม่บริการ sanhujori ให้บริการโดยสมาชิกในครอบครัวของมารดา อย่างไรก็ตามระบบครอบครัวขยายแบบดั้งเดิมได้รับการแตกหักกับชีวิตประจําวันที่ทันสมัยในปัจจุบันและบริการเริ่มนําเสนอโดยศูนย์หลังคลอดส่วนตัว (sanhujoriwon หรือเพียงแค่ joriwon) คนในเกาหลีเชื่อว่า sanhujori มีผลกระทบเชิงบวกอย่างมีนัยสําคัญต่อภาวะสุขภาพตลอดชีวิตของผู้หญิงและมารดาที่ไม่ผ่านกระบวนการ sanhujori อาจมีแนวโน้มที่จะพัฒนาปัญหาต่าง ๆ เช่นการอักเสบร่วมกันกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ความดันโลหิตต่ําและภาวะซึมเศร้า

ผู้เช่าหลักของ sanhujori เน้นกิจกรรมและอาหารที่ทําให้ร่างกายอบอุ่นพักผ่อนและผ่อนคลายเพื่อเพิ่มการกลับสู่สภาพปกติก่อนการรักษาความสะอาดกินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและความสงบของจิตใจและหัวใจ

การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ของซันฮูโจริ เพื่ออํานวยความสะดวกในการฟื้นตัวหลังคลอดคุณแม่ชาวเกาหลีหลายคนบริโภคอาหารเกาหลีแบบดั้งเดิมชนิดเฉพาะซึ่งมักจัดเป็น "อาหาร sanhujori" ลักษณะทั่วไปของอาหาร sanhujori สรุปได้ว่านุ่มอบอุ่นและสดชื่นในขณะที่อาหารที่มีรสเผ็ดถูกมองว่าไม่ดีในช่วงหลังคลอดและหลีกเลี่ยง ในบรรดาอาหารซานฮูโจริที่หลากหลายซุปสาหร่ายเป็นอาหารหลักที่แม่ชาวเกาหลีบริโภค ซุปสาหร่ายมีกรดไขมันโอเมก้า 3 จํานวนมากเช่นกรดไขมันไม่อิ่มตัวและไอโอดีนที่กว้างขวางซึ่งช่วยเร่งเวลาการกู้คืนของมารดา นอกจากซุปสาหร่ายแล้วผู้หญิงเกาหลียังกินอาหารแบบดั้งเดิมที่หลากหลายเช่นซุปกระดูกหมูซุปปลาเรย์และซุปปลาค้อดแห้ง

ทําให้ร่างกายอบอุ่น เพื่อให้ร่างกายอบอุ่นคุณแม่ชาวเกาหลีหลีกเลี่ยงอุณหภูมิเย็นและอาหารเย็นเช่นไอศกรีมและน้ําเย็น การอยู่ในบ้านและงดกิจกรรมกลางแจ้งถูกมองว่าเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพในการทําให้ร่างกายของแม่อบอุ่น แม้แต่การสัมผัสกับสายลมเย็นที่เกิดจากการปิดประตูก็เป็นสิ่งที่ต้องห้ามในช่วงเวลาของการปฏิบัติของ sanhujori หากแม่ไม่สามารถรักษาร่างกายให้อบอุ่นเชื่อกันว่าเธอจะเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยตลอดชีวิตหลังจากช่วงหลังคลอด

การยืดกล้ามเนื้อการนวดและการออกกําลังกายทุกวัน การคลอดบุตรมีแนวโน้มที่จะลดภูมิคุ้มกันของมารดาและพวกเขาอาจมีอาการปวดและบวมในร่างกายของพวกเขา ในช่วงหลังคลอดคุณแม่ชาวเกาหลีมีส่วนร่วมในการยืดกล้ามเนื้อและการนวดเพื่อผ่อนคลายและเสริมสร้างร่างกายของพวกเขา เป็นที่เชื่อกันว่าการออกกําลังกาย 30 นาทีต่อวันมีประโยชน์ในการช่วยให้กระเพาะปัสสาวะและกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว คุณแม่ชาวเกาหลีหลายคนผ่านการฝึก sanhujori เพื่อลดน้ําหนักตัวป่องซึ่งมักเกิดขึ้นหลังคลอดบุตร

การศึกษาด้านการดูแลเด็ก นักร้องประสานเสียงหลายคนจะเสนอชั้นเรียนสําหรับคุณแม่มือใหม่เกี่ยวกับวิธีการดูแลทารกแรกเกิดให้ดีที่สุดด้วยข้อมูลเกี่ยวกับปัญหาการดูแลเด็กต่างๆรวมถึงข้อมูลเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์และบริการที่นําเสนอหรือแนะนํา หากคุณต้องการสัมผัสกับการคลอดบุตรอย่างเต็มที่ในเกาหลีจําเป็นต้องรวมบริการ sanhujori เพื่อสัมผัสกับสิ่งที่แม่ชาวเกาหลีรู้จักมาเป็นเวลานานซึ่งเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการกู้คืนและกลับสู่ภาวะปกติอย่างรวดเร็วจากกระบวนการคลอดบุตรที่ยากลําบาก

หากคุณสนุกกับการอ่านบทความนี้และต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวเลือกการดูแลสุขภาพต่างๆทั่วโลกโปรดไปที่ www.icloudhospital.com CloudHospital เป็นความเชื่อมโยงด้านการดูแลสุขภาพทั่วโลกบนเว็บสามารถเข้าถึงได้ง่ายตลอด 24 ชั่วโมงและพนักงานที่มีผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์สูงในด้านการเข้าถึงบริการทางการแพทย์ทั่วโลก