ภาวะซึมเศร้าคืออะไร?

หลายคนที่ประสบกับภาวะซึมเศร้าไม่ได้ตระหนักถึงมันทันที แต่สัญญาณที่พบบ่อยที่สุดของภาวะซึมเศร้าคือการสูญเสียความสนใจและความสุขในกิจกรรมประจําวันการขาดพลังงานความยากลําบากในการมุ่งเน้นความรู้สึกผิดมากเกินไปและความรู้สึกของความไร้ค่า บางคนอาจพบนอนไม่หลับหรือนอนหลับมากเกินไป, การสูญเสียน้ําหนักอย่างมีนัยสําคัญหรือได้รับ. สัญญาณอื่น ๆ ที่สังเกตได้คือขาดความสนใจในรูปลักษณ์และสุขอนามัยที่ไม่ดี หากปล่อยทิ้งไว้หนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่สําคัญของภาวะซึมเศร้าคือการฆ่าตัวตาย

แม้ว่าบางครั้งความรู้สึกลงเป็นเรื่องปกติและเหตุการณ์บางอย่างอาจทําให้เราเศร้าในบางครั้งความรู้สึกหดหู่อย่างต่อเนื่องและรบกวนชีวิตประจําวัน มันมีผลต่อความสัมพันธ์ทางสังคมและอาจส่งผลต่อชีวิตการทํางานของเราเช่นกัน

ภาวะซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตทั่วไปที่มีมากกว่า 264 ล้านคนทุกเพศทุกวัยทุกข์ทรมานจากมันทั่วโลก องค์การอนามัยโลกกล่าวว่าภาวะซึมเศร้าเป็นสาเหตุสําคัญของความพิการทั่วโลก