โรคพาร์กินสันเป็นโรคที่ก้าวหน้าของระบบประสาทที่มีผลต่อการเคลื่อนไหวเป็นหลัก อาการเริ่มขึ้นเรื่อย ๆ บางครั้งมีแรงสั่นสะเทือนที่เห็นได้ชัดเจนในมือข้างเดียว

แม้ว่าจะไม่มีการรักษาโรคพาร์กินสัน แต่ยาสามารถปรับปรุงอาการของคุณได้อย่างมาก บางครั้งแพทย์ของคุณอาจแนะนําให้ทําการผ่าตัดเพื่อควบคุมบางพื้นที่ของสมองและปรับปรุงอาการ

สาเหตุโรคพาร์กินสัน

ในโรคพาร์กินสันเซลล์ประสาทบางชนิดในสมองค่อยๆตาย อาการหลายอย่างเกิดจากการสูญเสียของเซลล์ประสาทเหล่านี้ที่ผลิตสารเคมีที่เรียกว่าโดพามีน. เมื่อระดับของโดพามีนลดลง, มันสามารถทําให้เกิดการทํางานของสมองผิดปกติ, ซึ่งอาจนําไปสู่กิจกรรมที่ จํากัด และอาการอื่น ๆ ของโรคพาร์กินสัน. สาเหตุของโรคพาร์กินสันยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่มีหลายปัจจัยที่ดูเหมือนจะมีบทบาท ได้แก่ :

• พันธุศาสตร์ การวิจัยได้แสดงให้เห็นการกลายพันธุ์ที่เฉพาะเจาะจงในบางยีนที่อาจมีบทบาทดังนั้นโรคพาร์กินสันจึงเป็นกรรมพันธุ์ อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้หายากยกเว้นในบางกรณีที่สมาชิกในครอบครัวหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคพาร์กินสัน
• ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม การสัมผัสกับสารพิษหรือตัวกระตุ้นด้านสิ่งแวดล้อมบางอย่างจะเพิ่มความเสี่ยงของโรคพาร์กินสันในอนาคต แต่ความเสี่ยงค่อนข้างเล็ก

นักวิจัยยังพบว่ามีการเปลี่ยนแปลงมากมายในสมองของผู้ป่วยโรคพาร์กินสันแม้ว่าสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะไม่ชัดเจน การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้รวมถึง:

• การดํารงอยู่ของร่างกาย Lewy กลุ่มของสารบางอย่างในเซลล์ประสาทในสมองเป็นเครื่องหมายกล้องจุลทรรศน์ของโรคพาร์กินสัน เหล่านี้เรียกว่าร่างกาย Lewy และนักวิจัยเชื่อว่าร่างกาย Lewy เหล่านี้ให้เบาะแสที่สําคัญต่อสาเหตุของโรคพาร์กินสัน
• อัลฟาซินนิวไคลน์ที่พบในร่างของลูวี แม้ว่าสารหลายชนิดจะพบในร่างกาย Lewy นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าสารสําคัญคือโปรตีนธรรมชาติและมีอยู่ทั่วไปที่เรียกว่าอัลฟาซินนิวคลีน (a-synuclein) มันปรากฏในร่าง Lewy ทั้งหมดเป็นก้อนที่ไม่สามารถทําลายลงโดยเซลล์ นี่เป็นข้อกังวลที่สําคัญของนักวิจัยพาร์กินสัน

อาการและอาการของโรคพาร์กินสัน

สัญญาณและอาการของโรคพาร์กินสันแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล สัญญาณเริ่มต้นอาจไม่รุนแรงและอาจไม่มีใครสังเกตเห็น อาการมักจะเริ่มต้นที่ด้านหนึ่งของร่างกายของคุณและมักจะแย่ลงที่ด้านนั้นแม้ว่าอาการจะเริ่มส่งผลกระทบต่อทั้งสองฝ่าย แรงสั่นสะเทือนเป็นเรื่องธรรมดา แต่โรคนี้ยังทําให้เกิดความแข็งหรือการเคลื่อนไหวช้าอย่างค่อยเป็นค่อยไป ในระยะแรกของโรคพาร์กินสันใบหน้าของคุณอาจมีการแสดงออกเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย แขนไม่แกว่งเมื่อเดินอีกต่อไป คําพูดของคุณอาจกลายเป็นคําสบถ เมื่อโรคดําเนินไปอาการจะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป

อาการและอาการของโรคพาร์กินสันอาจรวมถึง:

• แรงสั่นสะเทือน แรงสั่นสะเทือน (สั่น) มักจะเริ่มต้นในแขนขาข้างหนึ่งมักจะอยู่ในมือหรือนิ้วมือ มือของคุณอาจสั่นแม้ในขณะที่พักผ่อน
• เบรดีคินีเซีย (การเคลื่อนไหวช้า) เมื่อเวลาผ่านไปโรคพาร์กินสันสามารถชะลอการเคลื่อนไหวของคุณซึ่งทําให้งานง่าย ๆ ยากและมักใช้เวลานาน เมื่อคุณเดินขั้นตอนของคุณอาจสั้นลง มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะลุกขึ้นจากเก้าอี้ คุณอาจเริ่มลากเท้าของคุณเมื่อคุณพยายามเดิน
• กล้ามเนื้อแข็ง ความแข็งแกร่งในกล้ามเนื้อสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ในร่างกายของคุณ กล้ามเนื้อแข็งอาจเจ็บปวดมากและอาจ จํากัด อิสระในการเคลื่อนไหวของคุณ
• การเขียนการเปลี่ยนแปลง มันอาจเป็นเรื่องยากสําหรับคุณที่จะเขียนตามปกติ
• การสูญเสียการเคลื่อนไหวอัตโนมัติ ความสามารถในการเคลื่อนไหวโดยไม่รู้ตัวของคุณอาจลดลงรวมถึงการกระพริบตายิ้มหรือแกว่งแขนขณะเดิน
• การเปลี่ยนแปลงในการพูด ก่อนที่จะพูดคุณอาจพูดเบา ๆ เร็วคลุมเครือหรือลังเล คําพูดของคุณอาจน่าเบื่อกว่าปกติ

ปัญหาเกี่ยวกับท่าทางและความสมดุล ท่าทางของคุณอาจเปลี่ยนแปลงหรือคุณอาจมีปัญหาความสมดุลเนื่องจากโรคพาร์กินสัน

การวินิจฉัยโรคพาร์กินสัน

การวินิจฉัยโรคพาร์กินสันโดยทั่วไปขึ้นอยู่กับอาการ การวินิจฉัยโรคนี้ในระยะแรกอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย แต่ผู้ปฏิบัติงานที่มีทักษะสามารถสรุปได้อย่างแม่นยําว่าเป็นโรคพาร์กินสัน สําหรับนักประสาทวิทยาในการวินิจฉัยโรคนี้คุณต้องมีอาการอย่างน้อยสองอาการต่อไปนี้เป็นระยะเวลาหนึ่ง:

• แรงสั่นสะเทือน;
• ความแข็งหรือความแข็งแกร่งในแขนลําตัวหรือขาของคุณ
• ปัญหาในการรักษาสมดุลของคุณและแม้กระทั่งการตกที่เป็นไปได้
• ชะลอการเคลื่อนไหว (เบรดีคินีเซีย)

ในกรณีส่วนใหญ่โรคพาร์กินสันได้รับการวินิจฉัยโดยแพทย์ประจําครอบครัวหรือแพทย์ฝึกหัดอย่างไรก็ตามหลายคนขอความช่วยเหลือจากนักประสาทวิทยาในการจัดการอาการและโรคของพวกเขา

ขั้นตอนของพาร์กินสัน

• ขั้นแรก ในระยะแรกนี้ผู้ป่วยมีอาการไม่รุนแรงและโดยทั่วไปจะไม่รบกวนกิจกรรมประจําวัน แรงสั่นสะเทือนและอาการมอเตอร์อื่น ๆ เกิดขึ้นที่ด้านหนึ่งของร่างกายเท่านั้น มีการเปลี่ยนแปลงในท่าทางการเดินและการแสดงออกทางสีหน้า
• ขั้นที่สอง อาการเริ่มแย่ลง แรงสั่นสะเทือนความแข็งและอาการมอเตอร์อื่น ๆ สามารถส่งผลกระทบต่อทั้งสองด้านของร่างกายในขณะนี้ ปัญหาการเดินและท่าทางที่ไม่ดีอาจชัดเจน ผู้คนยังสามารถอยู่คนเดียวได้ แต่การทํางานประจําวันนั้นยากและน่าเบื่อกว่า
• ขั้นที่สาม ขั้นตอนนี้ถือเป็นระยะกลางโดดเด่นด้วยการสูญเสียความสมดุลและการเคลื่อนไหวช้า น้ําตกเป็นเรื่องธรรมดามากกว่า บุคคลนั้นยังคงเป็นอิสระอย่างสมบูรณ์ แต่อาการอาจรบกวนกิจกรรมต่างๆเช่นการแต่งตัวและการรับประทานอาหารอย่างรุนแรง
• ขั้นที่ 4 ณ จุดนี้อาการรุนแรงและทรุดโทรม บุคคลสามารถยืนได้อย่างอิสระ แต่อาจต้องใช้วอล์คเกอร์เพื่อย้าย บุคคลต้องการความช่วยเหลือในกิจกรรมการใช้ชีวิตประจําวันและไม่สามารถอยู่คนเดียวได้
• ชั้น 5 นี่คือระดับที่ทันสมัยและ จํากัด มากที่สุด ขาแข็งสามารถทําให้การยืนหรือเดินเป็นไปไม่ได้ บุคคลนั้นต้องการรถเข็นหรือนอนไม่หลับ กิจกรรมทั้งหมดจะต้องได้รับการดูแลตลอดเวลา บุคคลอาจพบภาพหลอนและภาพลวงตา ชุมชนพาร์กินสันตระหนักดีว่ามีอาการที่ไม่ใช่มอเตอร์และมอเตอร์ที่สําคัญมากมาย

ทฤษฎีความก้าวหน้าของโรคพาร์กินสัน

ทฤษฎีปัจจุบัน (ส่วนหนึ่งของสมมติฐาน Braak) คือสัญญาณแรกสุดของโรคพาร์กินสันปรากฏในระบบประสาทลําไส้ medulla และหลอดกลิ่นรับผิดชอบในการควบคุมความรู้สึกของกลิ่น ตามทฤษฎีนี้โรคพาร์กินสันจะก้าวหน้าไปสู่ไนแกรและเปลือกนอกที่สําคัญเมื่อเวลาผ่านไปเท่านั้น

สิ่งที่ยืนยันทฤษฎีคืออาการที่ไม่ใช่มอเตอร์เช่นการสูญเสียกลิ่น (dysosmia) นอนไม่หลับและอาการท้องผูกอาจปรากฏขึ้นหลายปีก่อนที่คุณสมบัติของมอเตอร์ของโรค ดังนั้นนักวิจัยจึงให้ความสนใจกับอาการที่ไม่ใช่มอเตอร์เหล่านี้มากขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อตรวจหาโรคพาร์กินสันโดยเร็วที่สุดและหาวิธีที่จะหยุดความก้าวหน้า

การรักษาโรคพาร์กินสัน

แม้ว่าจะไม่มีการรักษามาตรฐานสําหรับโรคพาร์กินสัน แต่การรักษาจะใช้ในการจัดการอาการบางอย่าง การรักษารวมถึงการผ่าตัดยาและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นการพักผ่อนมากขึ้นและออกกําลังกายเป็นประจํา

มียาต่าง ๆ ที่ใช้ในการรักษาโรคพาร์กินสัน:

• ที่เพิ่มระดับโดพามีนในสมอง;
• ที่มีผลต่อสารเคมีในสมองอื่น ๆ ในร่างกาย;
• ที่ช่วยควบคุมอาการที่ไม่ใช่มอเตอร์

การรักษาหลักสําหรับโรคพาร์กินสันคือ Levodopa หรือที่เรียกว่า L-dopa เซลล์ประสาทใช้ L-dopa เพื่อกระตุ้นโดพามีนเพื่อชดเชยสํารองหมดของสมอง. ผู้ป่วยมักจะใช้ levodopa กับยาอื่นที่เรียกว่า carbidopa. Carbidopa สามารถป้องกันหรือลดผลข้างเคียงบางอย่างของการรักษา levodopa เช่นคลื่นไส้อาเจียนความดันโลหิตต่ําหงุดหงิดและยังสามารถลดปริมาณ levodopa ที่จําเป็นในการปรับปรุงอาการ มีหลายรูปแบบที่พบยานี้เช่น:

• คาร์บิโดปากับเลโวโดปา Levodopa เป็นยาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสําหรับการรักษาโรคพาร์กินสัน มันเป็นสารเคมีธรรมชาติที่สามารถเข้าสู่สมองและแปลงเป็นโดพามีน. การรวมกันของ levodopa และ carbidopa (Lodosyn) ปกป้องการแปลงต้นของ levodopa เป็นโดพามีนนอกสมอง. สิ่งนี้สามารถป้องกันหรือลดผลข้างเคียงเช่นคลื่นไส้ ผลข้างเคียงอาจรวมถึงอาการคลื่นไส้หรือง่วงนอน (ความดันโลหิตต่ําตําแหน่ง) หลายปีต่อมาเมื่อโรคของคุณดําเนินไปประโยชน์ของ levodopa อาจไม่เหมือนเดิมเนื่องจากผลกระทบของยานี้มีแนวโน้มที่จะลดลงหลังจากเข้าเป็นเวลานาน นอกจากนี้การเคลื่อนไหวโดยไม่สมัครใจ (dyskinesias) อาจเกิดขึ้นหลังจากการปริมาณที่สูงขึ้นของ levodopa แพทย์ของคุณอาจลดปริมาณยาของคุณหรือปรับเวลาของการบริหารเพื่อควบคุมผลกระทบเหล่านี้.
• สูดดมคาร์บิโดปาและเลโวโดปา เมื่อยารับประทานหยุดทํางานอย่างกะทันหันในระหว่างวันทางเลือกนี้อาจช่วยควบคุมอาการที่ปรากฏ
• คาร์บิโดปาและเลโวโดปาแช่ Duopa เป็นยาแบรนด์เนมที่ประกอบด้วยคาร์บิโดปาและเลโวโดปา อย่างไรก็ตามมันถูกบริหารผ่านหลอดให้อาหารซึ่งส่งยาในรูปแบบของเจลโดยตรงไปยังลําไส้เล็ก Duopa ใช้ในผู้ป่วยโรคพาร์กินสันขั้นสูง ผู้ป่วยเหล่านี้ยังคงตอบสนองต่อ carbidopa และ levodopa แต่การตอบสนองของพวกเขาแตกต่างกันอย่างกว้างขวาง เนื่องจาก Duopa เป็นยาอย่างต่อเนื่องความเข้มข้นของเลือดของยาทั้งสองยังคงคงที่ การสวนต้องได้รับการผ่าตัดเล็กน้อย ความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการใช้สายสวนรวมถึงการสูญเสียสายสวนหรือการติดเชื้อที่บริเวณแช่

ผู้ป่วยโรคพาร์กินสันไม่ควรหยุดรับประทานยา levodopa หรือยาใด ๆ โดยไม่ต้องปรึกษาแพทย์ก่อน การหยุดยานี้อย่างฉับพลันอาจทําให้เกิดผลข้างเคียงร้ายแรงเช่นไม่สามารถเคลื่อนไหวหรือหายใจลําบากได้

ยาอื่น ๆ ที่ใช้ในการรักษาอาการของโรคพาร์กินสันคือ:

• ตัวเอกโดพามีนซึ่งเลียนแบบผลกระทบของโดพามีนในสมอง ซึ่งแตกต่างจาก levodopa, ตัวเอกโดพามีนไม่แปลงเป็นโดพามีน. แทน, พวกเขาเลียนแบบผลของโดพามีนในสมองของคุณ.  พวกเขาไม่ได้มีประสิทธิภาพเป็น levodopa ในการรักษาอาการของคุณ อย่างไรก็ตาม, พวกเขามีอายุนานและสามารถใช้กับ levodopa เพื่อลดผลกระทบที่ levodopa บางครั้งนํามา.  ตัวเอกโดพามีนได้แก่ pramipexole (Mirapex), โรพินิโรล (Requip) และโรติโคติน (Neupro, บริหารเป็นแพทช์). Apomorphine (Apokyn) เป็นยาแก้ปวดโดพามีนแบบฉีดสั้นที่ใช้สําหรับบรรเทาอย่างรวดเร็ว. ผลข้างเคียงบางอย่างของตัวเอกโดพามีนคล้ายกับ carbidopa และ levodopa. แต่พวกเขาอาจรวมถึงภาพหลอนความง่วงและพฤติกรรมบังคับเช่น hypersexuality การพนันและการรับประทานอาหาร หากคุณกําลังใช้ยาเหล่านี้และแสดงความผิดปกติโปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ
• สารยับยั้ง MAO-Bซึ่งชะลอเอนไซม์ที่สลายโดพามีนในสมอง พวกเขาช่วยป้องกันการสลายตัวของโดพามีนในสมองโดยการยับยั้งเอนไซม์สมอง monoamine ออกซิเดส B (MAO B). เอนไซม์นี้เผาผลาญโดพามีนในสมอง. การเซเลกิลีน (สารยับยั้ง MAO-B) ร่วมกับ levodopa สามารถช่วยป้องกันไม่ให้สึกหรอเร็วเกินไป ผลข้างเคียงของสารยับยั้ง MAO B อาจรวมถึงอาการปวดหัว, คลื่นไส้, หรือนอนไม่หลับ. เมื่อรวมกับ carbidopa และ levodopa ยาเหล่านี้เพิ่มความเสี่ยงของภาพหลอน ยาเหล่านี้มักไม่ได้ใช้ร่วมกับยากล่อมประสาทส่วนใหญ่หรือยาชาบางชนิดเนื่องจากอาจมีปฏิกิริยาร้ายแรง แต่หายาก โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้ยาอื่น ๆ ที่มีสารยับยั้ง MAO-B.
• สารยับยั้งCOMT ช่วยในการสลายโดพามีน
• Amantadineยาต้านไวรัสเก่าที่ช่วยลดการเคลื่อนไหวโดยไม่สมัครใจ
• ยาต้านอาการแพ้ เพื่อลดแรงสั่นสะเทือนและความฝืดของกล้ามเนื้อ

กระตุ้นสมองลึก

สําหรับผู้ป่วยพาร์กินสันที่ไม่ตอบสนองต่อยาเสพติดการกระตุ้นสมองลึกหรือ DBS อาจเหมาะสม DBS เป็นขั้นตอนการผ่าตัดที่เกี่ยวข้องกับการผ่าตัดฝังขั้วไฟฟ้าเข้าไปในส่วนหนึ่งของสมองและเชื่อมต่อกับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ขนาดเล็กที่ฝังอยู่ในหน้าอก อุปกรณ์และขั้วไฟฟ้าช่วยกระตุ้นสมองอย่างไม่เจ็บปวดและสามารถป้องกันอาการที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของโรคพาร์กินสันเช่นการสั่นสะเทือนการเคลื่อนไหวช้าและความแข็ง

การบําบัดอื่น ๆ รวมถึงการเยียวยาที่บ้าน

การบําบัดอื่น ๆ สามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการของโรคพาร์กินสัน ซึ่งรวมถึงกายภาพบําบัดอาชีวบําบัดและการบําบัดด้วยการพูดซึ่งสามารถช่วยรักษาการเดินและความผิดปกติของเสียงการสั่นสะเทือนและความแข็งและการทํางานทางจิตลดลง การบําบัดแบบสนับสนุนอื่น ๆ ได้แก่ การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกําลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและปรับปรุงความสมดุล

• การกินเพื่อสุขภาพ แม้ว่าจะไม่มีอาหารหรืออาหารรวมกันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยรักษาโรคพาร์กินสัน แต่อาหารบางชนิดสามารถบรรเทาอาการบางอย่างได้ ตัวอย่างเช่นการกินอาหารที่อุดมด้วยเส้นใยและการดื่มของเหลวจํานวนมากสามารถช่วยป้องกันอาการท้องผูกซึ่งเป็นเรื่องปกติในโรคพาร์กินสัน อาหารที่สมดุลยังให้สารอาหารเช่นกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคพาร์กินสัน
• ออกกําลังกายเป็นประจํา การออกกําลังกายสามารถปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อความยืดหยุ่นและความสมดุลของคุณ การออกกําลังกายยังสามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณและลดภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลซึ่งเชื่อมโยงกับโรคพาร์กินสัน แพทย์ของคุณอาจแนะนําให้คุณทํางานร่วมกับนักกายภาพบําบัดเพื่อเรียนรู้โปรแกรมการออกกําลังกายที่เหมาะกับคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถลองเดินว่ายน้ําทําสวนเต้นรําแอโรบิกน้ําหรือการออกกําลังกายยืดกล้ามเนื้อ โรคพาร์กินสันสามารถทําลายความรู้สึกสมดุลของคุณและทําให้ยากสําหรับคุณที่จะเดินด้วยการเดินปกติ การออกกําลังกายสามารถปรับปรุงความสมดุลของคุณ คําแนะนําเหล่านี้อาจเป็นประโยชน์ในการจัดการปัญหาเครื่องชั่ง

1. พยายามอย่าขยับเร็วเกินไป
2. เมื่อเดินตรวจสอบให้แน่ใจว่าส้นเท้าสัมผัสกับพื้นก่อน
3. หากคุณพบว่าตัวเองสับเปลี่ยนให้หยุดและตรวจสอบท่าทางของคุณ เป็นการดีที่สุดที่จะยืนตรง
4. เมื่อคุณเดินมองไปข้างหน้าไม่ตรงลง

• ป้องกันการตก มากที่สุด ในระยะต่อมาของโรคคุณมีแนวโน้มที่จะล้มลง ในความเป็นจริงการกระแทกหรือการผลักดันเล็ก ๆ น้อย ๆ จะทําให้คุณสูญเสียความสมดุลของคุณ คําแนะนําต่อไปนี้อาจช่วยได้:

1. หมุนร่างกายทั้งหมดของคุณแทนที่จะหมุนไปบนเท้าของคุณ
2. กระจายน้ําหนักของคุณอย่างสม่ําเสมอระหว่างเท้าของคุณอย่าพิงพวกเขา
3. หลีกเลี่ยงการพกพาสิ่งของเมื่อเดิน
4. หลีกเลี่ยงการเดินถอยหลัง

• กิจกรรมประจําวัน กิจกรรมประจําวันเช่นการแต่งกายการรับประทานอาหารการอาบน้ําและการเขียนอาจเป็นเรื่องยากสําหรับผู้ที่เป็นโรคพาร์กินสัน นักบําบัดอาชีพสามารถแสดงเทคนิคที่สามารถทําให้ชีวิตประจําวันง่ายขึ้น
• การแพทย์ทางเลือกสนับสนุนการรักษา สามารถช่วยบรรเทาอาการบางอย่างของโรคพาร์กินสัน, เช่นความเจ็บปวด, ความเมื่อยล้า, และภาวะซึมเศร้า. เมื่อรวมกับการรักษาของคุณการบําบัดเหล่านี้สามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ:

1. นวด. การนวดบําบัดช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและส่งเสริมการผ่อนคลาย อย่างไรก็ตามการรักษานี้ไม่ค่อยได้รับการคุ้มครองโดย บริษัท ประกันสุขภาพ
2. โยคะ ในโยคะการยืดและท่าทางที่อ่อนโยนสามารถเพิ่มความยืดหยุ่นและความสมดุลของคุณ คุณสามารถปรับท่าทางส่วนใหญ่ให้เหมาะกับความสามารถทางกายภาพของคุณ
3. เทคนิคอเล็กซานเดอร์ เทคนิคนี้ - การมุ่งเน้นไปที่ท่าทางของกล้ามเนื้อความสมดุลและการคิดเกี่ยวกับวิธีการใช้กล้ามเนื้อของคุณสามารถลดความตึงเครียดและความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อ
4. การทําสมาธิ ในการทําสมาธิให้สะท้อนและมุ่งเน้นไปที่ความคิดหรือภาพอย่างสงบ การทําสมาธิสามารถลดความเครียดและความเจ็บปวดและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
5. การบําบัดด้วยสัตว์เลี้ยง การมีสุนัขหรือแมวสามารถเพิ่มความยืดหยุ่นและความคล่องตัวของคุณและปรับปรุงสุขภาพทางอารมณ์ของคุณ
6. ไทเก๊ก Tai Chi เป็นรูปแบบการออกกําลังกายแบบจีนโบราณที่ใช้การเคลื่อนไหวที่ช้าและราบรื่นเพื่อปรับปรุงความยืดหยุ่นความสมดุลและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ไทเก๊กยังสามารถช่วยป้องกันการตก ไทเก๊กมีหลายรูปแบบเหมาะสําหรับคนทุกวัยและสภาพร่างกาย การศึกษาแสดงให้เห็นว่าไทเก๊กสามารถปรับปรุงความสมดุลของผู้ป่วยที่เป็นโรคพาร์กินสันที่ไม่รุนแรงถึงปานกลางได้ดีกว่าการฝึกยืดกล้ามเนื้อและความแข็งแรง

ปัจจัยเสี่ยงของโรคพาร์กินสัน

ปัจจัยเสี่ยงของโรคพาร์กินสัน ได้แก่ :

• อายุ อาการของโรคพาร์กินสันมักจะเริ่มต้นในช่วงกลางหรือปลายชีวิตและความเสี่ยงเพิ่มขึ้นตามอายุ คนหนุ่มสาวไม่ค่อยเป็นโรคพาร์กินสัน คนมักจะป่วยเมื่ออายุ 60 ปีขึ้นไป
• พันธุศาสตร์และการถ่ายทอดทางพันธุกรรม การมีญาติสนิทที่เป็นโรคพาร์กินสันจะเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคนี้ อย่างไรก็ตามเว้นแต่ญาติหลายคนในครอบครัวของคุณจะเป็นโรคพาร์กินสันความเสี่ยงของคุณยังคงเล็ก
• เซ็กส์. ผู้ชายมีความอ่อนไหวต่อโรคพาร์กินสันมากกว่าผู้หญิง
• การสัมผัสกับสารพิษ การสัมผัสกับสารกําจัดวัชพืชและสารกําจัดศัตรูพืชในระยะยาวจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคพาร์กินสันเล็กน้อย

ภาวะแทรกซ้อนของโรคพาร์กินสัน

โรคพาร์กินสันมักจะมาพร้อมกับปัญหาเพิ่มเติมเหล่านี้ที่สามารถรักษาได้:

• ปัญหาการคิด คุณอาจมีปัญหาทางปัญญาเช่นภาวะสมองเสื่อมและความยากลําบากในการคิด สิ่งเหล่านี้มักเกิดขึ้นในระยะต่อมาของโรคพาร์กินสัน ปัญหาความรู้ความเข้าใจนี้ไม่ไวต่อการตอบสนองของยา
• ภาวะซึมเศร้าและอารมณ์เปลี่ยนแปลง คุณอาจพบภาวะซึมเศร้าบางครั้งในระยะแรกของโรคนี้อย่างไรก็ตามการรักษาภาวะซึมเศร้าสามารถทําให้ง่ายต่อการจัดการกับความท้าทายอื่น ๆ ของโรคพาร์กินสัน คุณอาจพบการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อื่น ๆ เช่นความวิตกกังวลความกลัวหรือการสูญเสียแรงจูงใจ แพทย์สามารถให้ยาแก่คุณในการรักษาอาการเหล่านี้
• กลืนลําบาก เมื่อโรคดําเนินไปคุณอาจพบความยากลําบากในการกลืน เมื่อกลืนช้าลงน้ําลายจะสะสมอยู่ในปากของคุณทําให้เกิดน้ําลายไหล
• ปัญหาการเคี้ยวและการกิน โรคพาร์กินสันล่าสุดมีผลต่อกล้ามเนื้อในช่องปากทําให้เคี้ยวยาก สิ่งนี้สามารถนําไปสู่การหายใจไม่ออกและการขาดสารอาหาร
• ความผิดปกติของการนอนหลับ ผู้ที่เป็นโรคพาร์กินสันมักจะมีปัญหาในการนอนหลับรวมถึงการตื่นนอนบ่อยในเวลากลางคืนตื่นเช้าหรือนอนหลับในระหว่างวัน ผู้คนอาจประสบกับการเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็วความผิดปกติของพฤติกรรมการนอนหลับ ยาสามารถช่วยแก้ปัญหาการนอนหลับได้
• ปัญหากระเพาะปัสสาวะ โรคพาร์กินสันอาจทําให้เกิดปัญหากระเพาะปัสสาวะรวมถึงไม่สามารถควบคุมปัสสาวะหรือปัสสาวะลําบาก
• ท้องผูก คนจํานวนมากที่เป็นโรคพาร์กินสันมีอาการท้องผูกส่วนใหญ่เกิดจากระบบทางเดินอาหารที่ช้าลง

แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะหายาก แต่ผู้ที่เป็นโรคพาร์กินสันก็สามารถสัมผัสได้:

• การเปลี่ยนแปลงของความดันโลหิต เนื่องจากความดันโลหิตลดลงอย่างฉับพลัน (ความดันเลือดต่ําออร์โธปิดิกส์) คุณอาจรู้สึกเวียนศีรษะเมื่อคุณลุกขึ้นยืน
• ความผิดปกติของกลิ่น อาจมีปัญหากับความรู้สึกของกลิ่นของคุณ คุณอาจไม่สามารถบอกความแตกต่างระหว่างกลิ่นหรือกลิ่นบางอย่างได้
• ความเหนื่อยล้า คนจํานวนมากที่เป็นโรคพาร์กินสันสูญเสียพลังงานและรู้สึกเหนื่อยโดยเฉพาะในตอนเย็น
• ความเจ็บปวด บางคนที่เป็นโรคพาร์กินสันมีอาการปวดในส่วนเฉพาะของร่างกายหรือทั่วร่างกาย
• ความผิดปกติทางเพศ บางคนที่เป็นโรคพาร์กินสันจะสังเกตเห็นการลดลงของความใคร่หรือสมรรถภาพทางเพศ

การป้องกันโรคพาร์กินสัน

เนื่องจากไม่ทราบสาเหตุของโรคพาร์กินสันวิธีการพิสูจน์แล้วในการป้องกันโรคจึงยังไม่ได้รับการค้นพบ บางการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการออกกําลังกายแอโรบิกปกติสามารถลดความเสี่ยงของโรคพาร์กินสัน.

การศึกษาอื่น ๆ ได้แสดงให้เห็นว่าคนที่บริโภคคาเฟีน (พบในกาแฟ, ชา, และโซดาบาง) มีโอกาสน้อยที่จะพัฒนาโรคพาร์กินสันกว่าคนที่ไม่ดื่มคาเฟดีน. ชาเขียวยังเกี่ยวข้องกับการลดความเสี่ยงของโรคพาร์กินสัน อย่างไรก็ตาม, ยังไม่ชัดเจนว่าคาเฟีนสามารถป้องกันโรคพาร์กินสันได้จริง, หรือว่ามีการเชื่อมโยงอื่น ๆ. ไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะแนะนําให้ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอินเพื่อป้องกันโรคพาร์กินสัน

ใจความสำคัญ

โรคพาร์กินสันมีหลายรูปแบบ แต่สิ่งสําคัญคือต้องใส่ใจกับสัญญาณเริ่มต้นของโรคนี้ อาการบางอย่างอาจไม่เชื่อมโยงกับโรคพาร์กินสันดังนั้นจึงเป็นสิ่งสําคัญที่คุณต้องพบแพทย์หากคุณรู้สึกเปลี่ยนแปลงร่างกายและสภาพจิตใจของคุณ คุณอาจเขียนอาการเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ลืมใด ๆ เมื่อคุณปรึกษาแพทย์ แม้ว่าจะไม่มีการรักษา แต่การรักษาสมรู้ร่วมคิดกับอาการที่มีอยู่