Hepimizin kendimize sorduğu en yaygın sorulardan biri: "Nasıl hızlı kilo verebilirim?". Bu, hepimiz diğer faaliyetlerle çok meşgul olduğumuz ve kendi bedenlerimize bakmayı unuttuğumuz için olur. Birdenbire, aynaya bakarız ve artık düşündüğümüz gibi bakmadığımızı öğreniriz. Ardından, birkaç kilo vermemiz gerektiğini onaylıyoruz.
Daha şişman olmanın her zaman incelmekten daha kolay olduğu düşünülmektedir. Bu tam olarak doğru değil. Hiç çaba harcamadan sağlıklı ve iyi görünümlü bir vücut elde edebileceğinizi ve koruyabileceğinizi öğreneceksiniz. Hızlı kilo vermek, şişmanlamaktan daha kolaydır.
Daha şişman olmanın incelmekten daha kolay olduğu düşünülmesinin nedeni, ne yediğinize ve ne zaman yediğinize dikkat etmeden yapılabilmesidir. Daha şişman olmak anlık değildir. Zaman alır. Fark etmeden gerçekleştirebileceğiniz oldukça karmaşık bir süreçtir. Bu bir rutin haline gelir. İnceltmek de aynı şeydir. Çaba sarf etmeden kolayca yapılabilir ve düşündüğünüzden daha hızlı gerçekleşebilir.