Fitness nedir?
Fiziksel uygunluk anlamı, uzmanlar tarafından, bir hastalığı, yorgunluğu ve stresi yönetirken ve hareketsiz davranışları azaltırken günlük aktiviteleri maksimum verimlilik, güç ve dayanıklılıkla gerçekleştirme kapasitesi olarak tanımlanır. Bu, sadece hızlı sprint yapabilmenin veya çok fazla ağırlık kaldırabilmenin ötesine geçer.
Biyolojide Fitness nedir?
Uzmanlara göre, fitness biyolojisi tanımı, terimin basitçe bir organizmanın çevresine ne kadar etkili bir şekilde uygun olduğunu ölçen üreme başarısını ifade ettiğini ima eder.