Що таке фітнес?
Значення фізичної підготовки описується експертами як здатність виконувати повсякденну діяльність з максимальною ефективністю, силою та витривалістю, одночасно керуючи хворобою, виснаженням та стресом та зменшуючи сидячу поведінку. Це виходить за рамки просто можливості швидко спринтувати або піднімати велику вагу.
Що таке фітнес в біології?
На думку фахівців, визначення біології фітнесу має на увазі, що термін просто відноситься до репродуктивного успіху, вимірюючи, наскільки ефективно організм підходить до навколишнього середовища.