Narx-navo insoniyat boricha mavjud boʻlib, shuncha vaqtdan beri eʼtirof etilgan. Bu soʻz narsiyning yunon mifologiyasi hikoyasidan kelib chiqqan boʻlib, u kamida miloddan avval 8-asrga toʻgʻri keladi. Rasmiy diagnostika psixoanalitik fikrga asoslangan bo'lib, u Freuddan boshlangan bo'lsa-da, shundan so'ng psixologiyaning turli maktablari bilan xulq-atvor buzilishi haqida biroz turli tushunchalarni tan olgan holda paydo bo'lgan. Xulq-atvor buzilishi insonning o'ylashiga, o'zini tutishiga, boshqalar bilan o'zaro aloqada bo'lishida ta'sir qiladi.

Narsizm (yoki egoizm) o'z-o'zini markazlashgan holda harakat qilishga moyillik bilan tavsiflanadi. Boshqalarning his-tuyg'ulari va ehtiyojlariga chinakam g'amxo'rlik deyarli mavjud emas. Aksincha, narx-navo odamlar boshqa odamlarni manipulyatsiya qilinadigan obʼektlardan boshqa narsa emas deb hisoblaydigan koʻrinadi.

Narx-navo tasnifi

Narx-navo nima?

Merriam-Vebster lug'atiga ko'ra, "narsizm" kuchli bog'liq bo'lgan uchta ma'noga ega. Birinchi ma'nosi egoizm va egosentrizmdir. Ikkinchi ma'no -"Narsist shaxs buzilishi", uchinchi narsist ma'nosi esa "o'z tanasining sevgisi yoki jinsiy istagi".

Narx-navo boʻyicha oʻqishi uchun amerikalik eʼtiborli psixolog boʻlgan W. Keyt Campbell narx-navoning psixologik taʼrifini inflatsiyalangan oʻz-oʻzini tasvirlash deb taʼriflaydi.

Narsistik psixologiya tasnifi

Narx-navo o'z-o'zini hayratga solishga bo'lgan ehtiyojini keng tasvirlaydi, ammo narx-navo xulq-atvori buzilishi jiddiy ta'sir ko'rsatishi va undan aziyat chekayotganga jiddiy zarar etkazishi mumkinligini tushunishimiz kerak. 

Narvon psixologiyasi hayotning turli qismlariga, masalan, munosabatlar, ish, ta'lim yoki biznesga ta'sir qilishi mumkin. Bundan tashqari, bunday tartibsizlikdan aziyat chekayotganlar oʻzlarini munosib deb oʻylagan hayrat bilan muomala qilinmaganda umumiy baxtsiz va ranjigan sanaladi. Bundan tashqari, NPDdan aziyat chekayotgan odamlar munosabatlarni amalga oshirmaydilar, bu esa boshqa odamlarni ular bilan butunlay muloqot qilmaslikka undaydi.

Narx xulq-atvori buzilishi - bu narx-navo spektrida og'irlik darajasini ko'targan narx turi. NPD ikkita patologik xulq-atvorning paydo bo'lishi bilan aniqlanadi. Birinchisi, ulug'vorlik. Bemorning huquqiy his-tuyg'ulari bor, o'z-o'zidan markazlashgan va u hech kimdan yaxshiroq ekanligiga qat'iy ishonadi. NPD bemorlari ichidagi ikkinchi xulq-atvor xususiyati ular oxirgi e'tibor izlovchilar ekanligi bilan bog'liq. NPD bemorlar diqqatga sazovor joyga tushib, iloji boricha uzoqroq vaqt unda qolish uchun qoʻlidan kelgan barcha ishlarni qilishadi.

Naryq DSM-5

DSM-5 (ruhiy buzilishlarning diagnostika va statistik qo'llanmasi) ga ko'ra, narvonlarning xulq-atvori buzilishi bemorning xatti-harakatlarida ham, fantaziyasida ham mavjud bo'lgan ulkanlikning keng tarqalgan shakli hisoblanadi. Bundan tashqari, DSM-5 NPDni doimiy ravishda hayratga muhtojlik shaklida, hamdardlik yo'qligi bilan bog'liq deb hisoblaydi. DSM-5 ma'lumotlariga ko'ra, erta voyaga yetganda boshlanganidek, bolalar yoki o'smirlarda NPDni aniqlab bo'lmaydi.

Bundan tashqari, DSM-5 ma'lumotlariga ko'ra, NPDdan aziyat chekayotgan bemorlar odatda o'z-o'zidan yuqori ahamiyatga ega (bemor o'z yutuqlarini, iste'dodlarini yoki haqiqatdan uzoq bo'lgan qobiliyatlarini taqdim etadi), bemor ham o'zini muvaffaqiyatli, kuchli, aqlli va genial inson sifatida tasvirlamoqda. NPDdan aziyat chekayotgan bemorlar odatda o'zlarini noyob deb hisoblashadi va ularni faqat muvaffaqiyatli va qudratli odamlar bog'lanishi va tushunishi mumkinligiga ishonishadi.

Ular turli vaziyatlarda olmoqchi boʻlgan davolash usullaridan real boʻlmagan umidlarga ega boʻlgani uchun hayratga tushishga va kuchli huquq hissiga haddan tashqari ehtiyojga ega. NPD bemorlarining hamdardligi yo'qligidan tashqari, munosabatlarda ular asosan ekspluatatsion bo'lib, o'z maqsadlariga erishish uchun boshqalarning afzalliklaridan foydalanadilar. 

Narx-navo nima? Chuqurroq ma'no

Ingliz tilidan tashqari bir necha tilda tarjima qilingan narvon talaffuzi juda bir xil. Ispan tilida narsizm "el narcisismo", frantsuz tilida tarjima qilingan, narsizm "narcissisme"ga aylanadi, italyan tilida bu "narcisismo" va asosan lotin tillarida bir-biriga o'xshash bo'lgan barcha so'zlarga qaramay, ular nemis tilida butunlay boshqacha shakllarga ega, narvonning nemischa tarjimasi "Narzissmus", bu boshqa tillardan uning homologlari sifatida keng tarqalgan etimologiyaga ega bo'lish uchun takroriy nemis tilida ishlatiladigan bir nechta so'zlardan biridir.  

Odatda narx-navo so'zi turli tillarda bir xil yoki kamroq yozilishidan tashqari, u ham bir xil ma'noga ega, chunki universal narx-navo sinonimi o'z-o'zini sevish bo'lsa, narx antonimi diffidence bo'lib, bu o'ziga bo'lgan ishonchsizlik tufayli kamtarlik yoki uyalish demakdir.

Bilsa yaxshi bo'ladiki , narvon antonimi modar. Ikkala soʻz ham narxchining fohishalik yoki notoʻgʻri boʻlmaslik maqsadida oʻrtacha boʻlish qobiliyatidan iborat qarama-qarshi xatti-harakatlarini tasvirlaydi.

Narcissus yunon mifologiyasi

Nars so'zning etimologiyasi yunonchadan oldingi davrni to'g'ri ko'rsatadi. Narx-navo qadimgi Narssusdan olingan bo'lib, daryo xudosi Kifissus va nimfa Liriopening o'g'li. Ovidning Metamorfozlarning 3-kitobiga ko'ra, bolaligida Narcissus o'zining ajoyib timsolini hech qachon kashf etmagan taqdirdagina uzoq umr ko'rsa, kutilgan edi.

Narcissus yunon mifologiyasida ham ovchi sifatida tan olilar ekan, o'lja izlab o'rmonda aylanib yurgan paytda, xabardor bo'lmay turib, uchragan barcha qizlarning ko'nglini sindirishda davom etdi. Narcissusning koʻrinishi qurbonlaridan biriga aylanganlar orasida Kithairon togʻining nimfasi Echo ham bor edi.

Echo Narcissusni sevib qolayotgan paytda, u barcha hayratlanuvchilari bilan boʻlgani kabi uni rad etdi. Qayg'udan ro'yobga chiqqan Echo o'zini yo'qotish uchun bilgan hayotini tark etdi, faqat tovushga aylandi, har doim boshqalarga bog'liq edi. Xudo Nemesis Echo shivirlashlarini eshitib, u va Narcissus o'rtasidagi tarix haqida bilib olganida, u uni biroz suvga yetib bordi va u erda tafakkur unga chindan ham ko'rish va boshqa ko'plab larning qalbini yoqib yuboradigan o'z timsolini kashf etish imkoniyatini yaratdi.

Narkiss suvning aks-sadosida o'zini hayratga solayotgan ekan, o'zini shu qadar ehtiros bilan seva boshladiki, erib ketdi. Narssus o'zini topib, g'oyib bo'lgan joyda uning o'rniga gul paydo bo'ldi. Bu gul hozirgi kunda daffodil deb ataladi, ammo lotincha va ilmiy nomi Narcissus hisoblanadi.

Narx-navo ruhiy kasallikmi?

Narx-navo atrofdagilarning ehtiyojlari va istaklarini e'tiborga olmasdan, nihoyatda o'z-o'zidan markazlashgan bo'lishdan iborat. Ammo narx-navo ruhiy kasallikmi?

Hamma vaqti-vaqti bilan narx belgilarini koʻrsatsa ham, haqiqatan ham narx-navo xulq-atvori buzilishlaridan aziyat chekayotganlar uzoq muddatda oʻziga ham, atrofdagi odamlarga ham taʼsir koʻrsatmoqda.

Narsistik xulq-atvor buzilishi (NPD) Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasining Ruhiy buzilishlar diagnostikasi va statistik qo'llanmasida sanab o'tilgan 10 ta klinik tan olingan xulq-atvor buzilishlaridan 1 tasi, Beshinchi nashr (DSM-5). U shiddatli darajadagi drama va emotsionallik bilan belgilangan B to'plamining xulq-atvor buzilishlarining quyi to'plamiga tegishli. Tarixga ko'ra, NPDning aniq ta'rifi bilan bog'liq ko'p bahslar bo'lib o'tdi va uning etiologiyasi va optimal davolash to'g'risida raqobatchi nazariyalar mavjud.

Narx-navo shaxsiyati buzilishi

Narsistik xulq-atvor buzilishi (NPD) Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyalarida ruhiy buzilishlar diagnostikasi va statistik qo'llanmasida sanab o'tilgan 10 ta klinik tan olingan xulq-atvor buzilishlaridan 5 tasi. U shiddatli darajadagi drama va emotsionallik bilan belgilangan B to'plamining xulq-atvor buzilishlarining quyi to'plamiga tegishli. Tarixga ko'ra, NPDning aniq ta'rifi bilan bog'liq ko'p bahslar bo'lib o'tdi va uning etiologiyasi va optimal davolash to'g'risida raqobatchi nazariyalar mavjud.

Narvon odamlari ham ruhiy kasallikdan aziyat chekmaydi. Tadqiqotlarga ko'ra, narsizm tashqi omillar bilan bog'liq, masalan, kon'yunktura.  va narvon belgilariga qarab, siz qanchalik narvon ekanligingizni va tibbiy yordamga muhtoj bo'lsangiz, narx spektri bilan osongina tekshirishingiz mumkin.

Epidemiologiya

Bir qadar darajada har bir kishi narvon xususiyatlariga ega. Sog'lom darajadagi narx-navo sog'lom odamlarga o'z yutuqlaridan zavq olishga va shaxsiy hayotida qoniqish topishga yordam beradi. Hatto ba'zan yuqori darajadagi narx-navo ham sodir bo'lishi mumkin. Oʻsmirlarning asosiy qismi oʻz rivojlanishi va shaxsiy rivojining tabiiy va sogʻlom tarkibiy qismi sifatida narx-navo xususiyatlarini namoyish etadi.

Jamoat namunalaridan tarqalganlik foizlari AQSh aholisining 0.5 dan 5% gacha bo'lgan. Biroq, terapevtik sharoitlarda narsistik xulq-atvor buzilishi (NPD) tez-tez bo'lib ko'rinadi. AqShda tarqalganlik darajasi aholining 1% dan 15% gacha.

NPD boshqa ruhiy kasalliklar bilan birga bo'lishi mumkin, bu esa tashxisni qiyinlashtiradi. Eng keng tarqalgan komorbid kasalliklar orasida modda ishlatish buzilishlari mavjud. NPD bilan kasallangan odamlarda tez-tez uchraydigan boshqa xulq-atvor buzilishlari jamiyatga qarshi xulq-atvor buzilishi, chegara xulq-atvori buzilishi, histrionik xulq-atvor buzilishi va shizotipli xulq-atvor buzilishini o'z ichiga oladi.

Komorbid antisosial xulq-atvor buzilishi eng nojo'ya ta'sir ko'rsatishi aytiladi. NPD diagnostikasi atrofida juda ko'p tortishuvlar mavjud. Ikkita asosiy subtip mavjud, shu jumladan ulkan va zaif narx-navo buzilishi.

Holatning tarqalganligi haqida gap ketganda, asosiy gender tengsizliklari mavjud; 75% ga yaqin narvon xulq-atvori buzilishi bo'lgan bemorlar erkaklardir.

Nars turi

Spektrda turli xil narx turlari mavjud, har bir turi odamga boshqacha ta'sir qiladi. Koʻpchilik narx-navoni tartibsizlikning toʻrt xil turi bilan bogʻlaydi.  Narx-navoning murakkab ekanligini, uni turli yo'llar bilan ifodalash mumkinligini tushunish kerak. Shuning uchun narx-navoning faqat toʻrt turidan koʻprogʻi mavjud. Quyida tushunish kerak bo'lgan sakkizta eng muhim narx turini keltiramiz :

1. Sog'lom narx-navo normal va ko'pchilikda bor. Sog'lom narx-navo narx spektrida mavjud va agar u haqiqatni saqlab qolsa, u foydali, chunki u odamning qadrini va nimaga haqli ekanligini bilishi uchun impuls sifatida ishlaydi.
2. Ulkan narx-navo asosan narx-navoning kengroq atamasini ifodalaydi, chunki undan aziyat chekayotganlar o'z sifatlarini, huquq va o'z-o'zini tashvishga solish hissini yoritishga doimiy ehtiyojga ega. Bu narx-navo xususiyatlarini koʻrsatish koʻpincha undan aziyat chekayotgan odam atrofidagi boshqalar evaziga amalga oshiriladi.
3. Zaif narx ulkan narx-navoning aksi. Undan aziyat chekayotgan odamlar odatda uyatchan boʻlib, boshqalarning fikriga surunkali hasad qilib, gipsli boʻlishi ham mumkin. Zaif narx-navo undan aziyat chekayotgan odamni boshqalar tanqid qilayotganda juda himoyaga aylantiradi.
4. Jinsiy narh – bu undan aziyat chekuvchi shaxsning jinsiy fazilatlarini taʼkidlab oʻtadigan narvon turi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, jinsiy narkomanlar jinsiy faoliyatiga qiziqib, boshqalarning jinsiy hayratiga muhtoj. Shuning uchun ular serial mashxurlari va boshqalarni manipulyatsiya qilish uchun jinsiy aloqadan foydalanishlari bilan mashhur.
5. Somatik narsizm - bu o'zidan azob chekayotganni o'z ko'rinishlari bilan mashg'ul qiladigan narx turi. Ko'rinish somatik narxchilar uchun juda muhimdir, chunki ular og'irlik va jismoniy ko'rinish bilan nihoyatda mashg'ul bo'lishadi, bu ularni boshqalarni ko'rinishi asosida tanqid qilishga moyillikka ham ega qiladi. Albatta, somatik narvonlar o'zlarini o'zlaridan ko'ra chiroyliroq, kuchliroq va munosibroq deb bilishadi.
6. Bosh miya narhlari somatik narvonga qarama-qarshidir, chunki undan aziyat chekayotganlar o'zlarining intellektual sifatlarini haddan tashqari qadrlashmoqda. Bosh miya narvoni har doim oʻzini boshqalardan koʻra aqlliroq va aqlliroq his qiladi va boshqalarni ham oʻzini bexabar his qilishga harakat qiladi. Shuning uchun oddiy odam boshqa odam bosh miya narvonida tortishuv ustidan gʻalaba qozonishi qiyin boʻlishi mumkin.
7. Ma'naviy narvon — ma'naviy harakatlar orqali ifodalanadigan narvon turi. Ma'naviy narvon sezgir va ma'naviy harakatlarni qo'llash orqali boshqalardan farq qilar edi.  
8. Malign narvonlik eng zararli narvon turidir. Ushbu turdagi narx-navo shaxsiy buzilishi va jamiyatga qarshi xususiyatlar va doimiy egotsentrilik aralashmasi.

Narsyq simptomlary

Odatda, har bir bemorning og'irlik darajasiga qarab, narx-navo belgilari har xil bo'lishi mumkin. Ammo, asosiy narx-navo xususiyatlari quyidagicha:

• Uning o'z-o'zini ahamiyatini ortiqcha baholash;
• Huquq tuyg'usiga ega va doimiy hayratga muhtoj;
• Yutuqlar yo'qligiga qaramay, uning ustunligini ta'kidlash;
• O'zining yutuqlari va ko'nikmalarini oshirib yuborish;
• Muvaffaqiyat, kuch, geniallik bilan doimiy tashvish; va eng hayratlanarli turmush o'rtog'ini topish;
• Doimiy faqat elita jamiyatning bir qismi ekanligi ma'lum bo'lgan odamlar bilan bog'liq bo'lishi kerak;
• suhbatni monopollashtirish va oʻzlari past deb hisoblaydigan odamlarga past nazar bilan qarash orqali atrofdagi boshqalarga nisbatan hurmatsizlik qilish;
• Hammadan, ayniqsa yuqori lavozimli odamlardan maxsus iltifot kutish;  har safar kutilganidek munosabatda bo'lmaganda g'azablanish;
• o'z ehtiyojlarini qondirish va esda tutgan narsalarini olish maqsadida atrofdagi boshqalardan foydalanish;
• hamdardlik va boshqalarning ehtiyojlari va his-tuyg'ularini, shu jumladan ularning ahamiyatli boshqalarini aniqlash qobiliyatining to'liq yo'qligi;
• O'z maqsadlariga erishgan boshqalarga doimiy hasad qilish; doimo boshqalarning ularga hasad qilishini o'ylash;
• Takabburlik xatti-harakati;
• Har bir narsaning eng yaxshisiga ega bo'lishni ta'kidlash; narsist shaxslar eng yaxshi ish yoki lavozimga ega bo'lishni va sotib olishlari mumkin bo'lgan eng nopok avtomobilga ega bo'lishni yaxshi ko'radilar;
• Shaxslararo munosabatlarni o'rnatish va odamlar tomonidan juda oson xafa bo'lish qiyin.

Narsist shaxslar boshqa odamlar tomonidan aniqlanishi mumkin bo'lgan alomatlardan tashqari, o'zlarining haqiqiy his-tuyg'ularini yoki his-tuyg'ularini yashirish qobiliyatiga ham ega. Masalan, narvonlar:

• His-tuyg'ular va xatti-harakatlarni tartibga solish qiyin bo'ladi;
• Stress va o'zgarishga moslashishni haddan tashqari ko'p deb toping;
• o'zlari maqsad qilib qo'yayotgan kamolotga erisha olmagandan so'ng tushkunlik yoki kayfiyatni his qilishni boshlash;
• Ular to'xtovsiz ravishda tashqi tomondan qoplashga harakat qilayotgan uyat, ojizlik, kamsitish yoki daxlsizlikning chuqur his-tuyg'ulariga ega bo'lish.

Narx-navoning sabablari

Garchi narx-navoni qoʻzgʻatadigan narsa hali ham tadqiqotchilarga nomaʼlum boʻlsa-da, uni sababning biopsixososial modeliga moslashtirishgan. Shuning uchun tadqiqotchilar narsistlarning shaxsiy buzilishi tabiat, tarbiya, atrof-muhit va ijtimoiy, genetik va neyrobiologik omillar o'rtasidagi chorrahada biopsixososial modelni qo'llash orqali paydo bo'ladi deb o'ylashadi.

Men narsist boʻlsam, qanday bilsam boʻladi?

Agar sizda NPDning asosiy belgilari bo'lsa, psixolog yoki psixiatr (psixoterapevt) kabi ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassis sizni baholashi mumkin. Sizning psixoterapevtingiz sizga so'rovnomalar o'tkazadi va keyin siz bilan gaplashadi.

Sizni bezovta qilayotgan narsalar haqida gapirasiz. Fikrlash, his qilish, o'zini tutish va boshqalar bilan aloqada bo'lishning uzoq muddatli odatlari asosiy e'tibor bo'ladi. Ruhiy sog'lig'ingiz bilan bog'liq boshqa muammolar psixoterapevtingiz tomonidan aniqlanadi va istisno qilinadi.

Narsyq synagʻy

Bugungi kunda siz onlayn narx-navo viktorinasini yakunlash orqali, narx-navo spektriga asoslanib, qanchalik narvon ekanligingizni osongina bilib olishingiz mumkin. Narx-navo sinovlari ortidagi tadqiqotlar va tizimlarga qaramay, ushbu onlayn testlarning birortasi natija butunlay to'g'ri bo'lmasligi mumkin, deb hisoblaydi. Qanday bo'lmasin, onlayn narx-navo sinovini o'tkazish foydali bo'lishi mumkin, chunki bu sizga narx spektridagi joylashuvingiz haqida ma'lumot berishi mumkin.

Psixoterapevtingiz narx-navo xususiyatlari bor-yo'qligini aniqlash uchun xulq-atvor sinovlaridan foydalanishi mumkin. Testlar faqat rost javob berishingiz kerak bo'lgan savollar. Ular sizning psixoterapevtingizga sizning fikringiz va his-tuyg'ularingiz haqida chuqurroq tushuncha beradi. Testlar orasida quyidagilar bor:

• Shaxsni diagnostika savol-javobi-4 (PDQ-4).
• Millon klinik multiaksial inventari III (MCMI-III).
• Xalqaro xulq-atvor buzilishi tekshiruvi (IPDE).

Garchi genetika narx-navo xulq-atvori buzilishining rivojlanishiga qanday taʼsir koʻrsatishi toʻgʻrisida etarli maʼlumot boʻlmasa-da, NPD oilaning boshqa aʼzolaridan meros boʻlishi mumkin boʻlgan psixologik holat ekanini koʻrsatuvchi dalillar etarli. Tadqiqotlar shuni koʻrsatadiki, agar u oilaning tibbiy tarixida boʻlgan boʻlsa, NPD paydo boʻlish ehtimoli koʻproq. 

"Shaxsiy buzuqliklarni egizak o'rganish" da, juft egizaklarda xulq-atvor buzilishlari paydo bo'lishiga asoslanib, NPDning irsiyligi orta-yuqori ehtimollik mavjudligi qayd etilgan. "Xulq-atvor buzilishlarining genetik epidemiologiyasi" tadqiqotida aniq genlar va genetik o'zaro ta'sirlar NPD paydo bo'lishi va rivojlanishiga yuqori hissa qo'shayotgani ta'kidlanadi.

Shuning uchun hozirgacha olib borilgan tadqiqotlar natijalari narx-navo genetik ekanligini   va uni meros qilib olish ehtimoli faqat oilada birinchi marta rivojlantirishdan ko'ra yuqori ekanligini ko'rsatmoqda.

Narvonni davolash

Narx-navo xulq-atvori buzilishi odatda umrbod holat bo'lsa ham, tegishli davolanishdan so'ng sezilarli yaxshilanishlar va sog'ayish alomatlarini ko'rsatgan bemorlar soni ko'p. Bundan tashqari, olimlar yangi yutuqlar, boshqariladigan muvaffaqiyatsizliklar yoki mustahkam munosabatlar kabi ba'zi haqiqiy hayotiy hodisalar tuzatish xarakteriga ega bo'lishi va narx-navo uchun terapiya rolini mumkinligini ta'kidlashmoqda. Shuningdek, ular uzoq vaqt ichida patologik narvonlik darajasining yaxshilanishiga olib kelishi mumkin, bu esa narx-navo davosi hisoblanishi mumkin.

NPDni davolash uchun FDA tomonidan tasdiqlangan dori-darmonlar mavjud bo'lmasa-da, ko'pchilik tashvish, qayg'u, kayfiyatdan zaiflik, qisqa psixoz va impulslarni boshqarish buzilishlari kabi alomatlar uchun terapiyadan manfaatdor bo'lishi mumkin. 

Antidepressantlar, shu jumladan selektiv serotoninni qaytarib olish inhibitörleri va serotonin-norepinefrinni qaytarib olish inhibitörleri ishlatilgan. Antipsikotik Risperidone ba'zi shaxslarga yordam berdi. Lamotrigin kabi kayfiyat stabilizatorlari ba'zi bemorlarga qo'llaniladi.

Narx-navo xulq-atvori buzilishini davolash uchun litsenziyaga ega bo'lgan aniq dori-darmonlar bo'lmasa ham, bemorlar odatda ushbu kasallik alomatlarini yoki I o'qi buzilishlarini zaiflashtirishi mumkin bo'lgan dori-darmonlardan manfaatdor. Asosan narsni davolashda qo'llaniladigan dori-darmonlar antidepressantlar, antipsikotiklar va kayfiyat stabilizatorlari hisoblanadi.

Kognitiv xulq-atvor terapiyasi

Narsistik xulq-atvor buzilishi bo'lgan odamlar o'zlarining xatti-harakatlarining boshqalarga ta'sir ko'rsatadigan tomonlarini va ularning munosabatlarining sifatini kognitiv xulq-atvor terapiyasi orqali yaxshiroq tushunishni o'rganadilar. Ular yanada yaxshi o'zlashtirilgan va baxtli bo'lish uchun xato qarashlarini o'zgartirishni o'rganadilar. Shuningdek, ular o'zlarining maladaptiv e'tiqodlarini tan olishni, zararli xatti-harakatlarini o'zgartirishni, hissiy nazoratni tiklashni o'rganadilar.

Kognitiv xulq-atvor terapevti bemorlarga hozirgi qiyinchiliklariga e'tibor qaratishda va tegishli va mazmunli echimlarni ishlab chiqishda yordam beradi. Terapevt bemorga xato fikrlarni, o'z-o'zini yo'qotuvchi qarashlarni, aqliy shakllarni aniqlashda yordam beradi. Keyin bemorga ularning oʻrnini yanada sogʻlom va toʻgʻri fikrlash yoʻllari bilan almashtirishda yordam beradilar. Shundan so'ng bemor o'z xatti-harakatini o'zgartirishni o'rganadi.

Ota-ona, boshqa qarindoshingiz yoki doʻstingiz oqibatida katta iztiroblarni boshdan kechirgan boʻlsangiz, yolgʻiz emassiz. Terapiya sizga o'z ovozingizni qayta kashf etishga, o'z nuqtai nazaringizga, his-tuyg'ularingizga va tushunishingizga ishonishni o'rganishga, narxchi bilan munosabatda bo'lishning iztirob va og'irligidan ayrilishni o'rganishga yordam berishi mumkin.

Narsiylik va ichkilikbozlik

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, NPD tashxisi qo'yilgan bemorlarda men tashxis qo'ygan komorbid o'qi, shu jumladan depressiv buzilishlar paydo bo'lishiga ko'proq moyil bo'ladilar. Odatda bu kasallikni narsism depressiyasi, bipolyar buzilishlar, tashvish buzilishi, anor yoki hatto moddalar bilan bog'liq buzilishlar (asosan spirtli ichimliklar va noqonuniy dori vositalari, masalan, kokain) deb atash mumkin. Shuning uchun narx-navo va kodpendentlik holatlari koʻp.

Narx-navo va psixopatiya

Garchi narx-navo ham, psixopatiya ham shunga oʻxshash xususiyatlarga ega boʻlishi mumkin boʻlsa-da, farqlar nimaligini tushunish kerak.

Narvon odamlar o'zlarini eng ustun va har qanday ishni qilishga qodir deb hisoblashga moyil, psixopatiyadan aziyat chekayotgan odamlarda esa hayrat va muvaffaqiyatga ehtiyoj yo'q, ular ushlanmasdan noqonuniy ishlarni qilish zarurligini his qiladilar. Bundan tashqari, bu ikkalasi o'rtasidagi asosiy farqlardan biri shundaki, narx-navo odam odatda baland ovozda bo'ladi va unga bo'lgan barcha e'tiborni istaydi, ijtimoiy yirtqichlar, psixopatlar esa barcha e'tiborning butunlay o'chib ketishini xohlashadi.

Ixtiloflarni oson tushunish uchun narvon odamning fikrlaridan ba'zi misollarni keltiramiz:

• "Men o'zimni sevaman, men juda sevimliman va siz ham meni sevasiz";
• "Hech kim men kabi yaxshi emas";
• "Har kim meni bo'lganim uchun qadrlashi kerak";
• "Hamma menga sodiq bo'lishi kerak";
• "Men faqat eng yuqori maqomga ega bo'lganlar bilan bog'liqman".

Psixopatning fikrlari quyidagicha:

• "Men inson huquqlariga e'tibor bermayman, chunki shaxsiy huquqlarim haqida ko'proq g'amxo'rlik qilaman";
• "Qoidalarni egish va qonunlardan qochish yo'li bo'lishi kerak";
• "Hamma yolg'on gapirganidek, yolg'on gapirishning zarari yo'q";
• "Odamlar odatda atroflarida nima bo'lishini ko'ra olmaydilar, shuning uchun ular o'zlari bilan bo'ladigan voqealarga loyiqdirlar";
• "His-tuyg'ular mavjud emas".

Kichik farqlarning narx-navosi

Sigmund Freud aynan shu guruhlardan boʻlgan odamlar bilan ularni tortishuvga undaydigan aynan shu hududlar oʻrtasidagi farqlar mavjudligini tasvirlash maqsadida "kichik ixtiloflarning narvonligi" atamasini oʻz oldiga qoʻydi. Yaqin munosabatlarda sodir boʻladigan bu ziddiyatlar aynan shu guruhdagi odamlar oʻrtasidagi farqlanish tafsilotlariga nisbatan gipsga sabab boʻladi.

Bolalarda narvon

Odatda, nars faqat yoshlarda aniqlanishi mumkin. Ular ba'zi narx-navo xususiyatlarini taqdim etishlari mumkin, ammo narx-navo ba'zi hollarda 7 yoshida namoyon bo'la boshlashi mumkin.

Bolaga ega bo'lishi mumkin bo'lgan narx-navo quyidagilardir:

• Atrofdagi boshqa bolalardan ko'ra o'zini yaxshiroq ko'rib chiqish;
• Do'stlashish va u bilan do'stlik aloqalarini saqlab qolish qiyin;
• Doimiy e'tiborni jalb qilish va uning e'tiborni jalb qilish huquqini talab qilish kerak;
• Atrofidagilarga mehribonlik qiladiganlar uchun noshukr boʻlish.
• Boshqa bolalarni yuzaki sabablarga ko'ra, masalan, past ijtimoiy maqomga ega bo'lgan yoki kambag'al bo'lgan bolalarni tashqari;
• Biror narsada undan yaxshiroq hisoblangan boshqa bolalarga hasad qilish;
• Uning xatti-harakatlari va ularning oqibatlari uchun javobgarlikni o'z zimmasiga ololmaslik, shuningdek, u bilan gaplashadigan odamning ko'ziga qaramaydi;
• U tez-tez jamiyatga qarshi bo'lishi va boshqalarning o'yinchoqlarini o'g'irlashi mumkin;
• Nima qilish kerakligi aytilganda g'azabni taqdim etish.

Bolalarda mavjud bo'lishni boshlayotgan narx-navo xususiyatlari asosan kattalarda mavjud bo'lgan bir xil narx-navo xususiyatlaridir.

Narsist ayollar

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, narx-navo xulq-atvori buzilishi erkaklarga ham, ayollarga ham ta'sir ko'rsatayotgan bo'lsa ham, ayollarda narx-navo va erkaklarda narx-navo turli xususiyatlarga ega bo'lishi mumkinligini ko'rsatish uchun etarli ma'lumotlar to'plangan.

Narvonlikning eng ko'p uchraydigan ayol xislatlaridan biri shahidlikdir.Narvon  ayol hammaga uning dardi hammaning dardidan katta ekanligini va qilayotgan harakatlari ham hammadan katta ekanini ko'rsatadi. Bu narvonning ojiz narvonlik bilan bogʻliqligi nazarda tutilgan.

Ikkinchidan, narx-navo ayollari yaxshi ko'rinadigan ko'rinishlarga e'tibor qaratib, yuzakiroq bo'lishadi. Ular oʻzlarining yanada koʻproq qiyofasini qurishning bir qismi deb hisoblasalar, aniq belgini ishlab chiqishga yoki qadriyatlarni qabul qilishga qiziqishlari mumkin.

Bundan tashqari, narvon ayollari narvon erkaklarga qaraganda raqobatbardosh va rashkchiroqdir. Shuning uchun ular har doim xonadagi eng chiroyli, aqlli va eng muvaffaqiyatli ayol bo'lishlari kerak. Agar oldin aytib oʻtilgan narvon xislatlariga qarshi raqobatlashayotgan boshqa ayol boʻlsa, narvon uni sharmanda qilish va ijtimoiy guruhdan olib chiqish yoʻllarini topadi.

Bundan tashqari, ayollar haddan tashqari ko'p ota-onalarga aylanishlari mumkin, ular, masalan, bolalarining uylariga borib, mebellarni qayta tartibga solishni boshlaydilar, idishlarni va kiyimlarni yuvadilar va boshqa boshqaruvchi ishlarni amalga oshiradilar. Masalan, nabiralarning ta'lim-tarbiyasi haqida bolalariga o'rgatish. Bunga narxchi ayollar aksariyat holatlarda oʻzini mutaxassis deb hisoblashi va har kimdan ustun boʻlgani sabab boʻlmoqda.

Narxoz bilan qanday munosabatda bo'lish mumkin?

Narsistik xatti-harakatlarga ega bo'lgan shaxslar bilan ijtimoiy munosabatlar nuqtai nazaridan siz o'zingizni his qilgan va / yoki doimiy maqtovga muhtoj bo'lgan ba'zi odamlar nafaqat narvon odam bo'lishi mumkinligini tushunishingiz kerak. Narsistik xulq-atvor buzilishi (NPD) haqiqiy holat ekanligini va bu faqat narx-navo xususiyatlaridan ko'ra ko'proq ekanligini tushunishingiz kerak. NPD bo'lmasa ham, narx-navoga ega bo'lgan odam bilan munosabatlarni o'rnatish qiyin bo'lishi mumkin. O'z-o'zini his qiladigan, doimiy maqtovga muhtoj bo'lgan yoki boshqalarning ehtiyojlarini tan olmaydigan, NPDga ega bo'lmasdan narx-navo odamlar bor. Ammo bunday narx-navoga ega boʻlgan inson bilan munosabatlarni oʻrnatish kerak boʻlganda qanday davom etasiz?

1. Siz chindan ham narvonni tushunishingiz kerak

Narx-navo xulq-atvorlari bilan muomala qilishda juda chiroyli bo'lgani uchun, xohlaganlarida emotsional bog'lanmaslik qiyin bo'lishi mumkin. Ular sizga buyuk, ajoyib va'dalar berib yoki ehtiyojlaringiz ular uchun qanchalik muhimligiga ishontirishga harakat qilib, siz uchun tuzoq qo'yishlari mumkin, vaqt esa albatta buning aksini isbotlaydi.

Narxchi odamning haqiqiy yuzini ko'rish, diqqat markazida bo'lmaganda ularni qo'riqdan tashqarida tutish juda muhimdir. Shuning uchun, agar siz ularni yolg'on yoki manipulyatsiya qilsangiz, ular sizga ham xuddi shunday ishlarni qilishlari mumkinligini tushunish juda muhimdir. Bundan tashqari, narvon odamning boshqalarga bo'lgan munosabatini o'zgartirishning iloji yo'qligini tushunishingiz kerak. Faqat haqiqiy ranglarni ko'rishga harakat qiling va ular o'zgarmas ekanligini tushuning.

2. Fokus nuqtasini o'zgartirish

Narx-navo odamlar narx-navo qanday boʻlishidan qatʼi nazar, andoza boʻyicha eʼtiborni izlamoqda. Ular ijobiy yoki salbiy sababga ko'ra o'zlariga  e'tiborni qaratishni xush ko'rishadi.

Agar siz narx-navo bilan shug'ullanishingiz kerak bo'lsa, unga hayotingizni shakllantirishiga yo'l qo'ymang. Ular diqqat izlovchilar ekanligi ma'lum bo'lgani uchun, e'tiborga bo'lgan ehtiyojini qondirish uchun ehtiyoj va vaqtni ayamang, chunki bu hech qachon etarli bo'lmaydi.

Har doim biroz "men vaqtim" ni o'z zimmangizga oling va chindan ham narvon odamlarning atrofdagilarga bo'lgan munosabatini o'zgartirish sizning burchingiz emasligini tushuning. Bundan tashqari, o'zingizni muhim narsaga osongina e'tibor qaratishingiz uchun maqsad va istaklaringizni tez-tez o'zingizga eslatib turish tavsiya etiladi: siz. Shu yo'l bilan hayotingizni kuzatib turish va narvonlarning unga kirib kelishiga yo'l qo'ymaslik osonroq.

3. Doimo hushyor bo'ling

Agar siz narx-navo bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz va ularga qarshi turishingiz kerak bo'lsa, ularning javobiga tayyor bo'lishingiz kerak. Ular ko'pincha o'zlarini qurbon qilishadi va sizni mantiqsiz va boshqaradigan narsa sifatida ta'kidlashga harakat qilishadi, bularning barchasi boshqalarning hamdardligini olishga harakat qilishadi, bu odatda juda jozibali bo'lgani kabi osonlashadi.

Siz o'z fikringizni qo'llab-quvvatlashingiz va narx-navo xulq-atvori bo'lgan odamlarda bo'lgan boshqaruv va haqoratli xatti-harakatlardan hayratda qolmasligingiz kerak. Agar siz tortishuvning oxirigacha turib, oʻz fikringizni davom ettirmasangiz, quyidagi bahslarda narvon odam sizni boshidan badnom qiladi.

4. Bu "Mea Culpa" emas

Odatda, narvon xulq-atvoriga ega bo'lgan shaxslar o'zlarini qo'ldan kelgancha mukammallikka yaqin deb hisoblashga moyil bo'ladilar. Demak, bu odamlardan biri sizga zarar etkazsa, masʼuliyatni inkor etib, bu ishni qilganini tan olish ehtimoli juda katta. Bundan tashqari, bunday odamlar sizga o'zlarining zararli xatti-harakatlarini loyiha qilishlari mumkin. Bunday stsenariylarda siz tinchlikni saqlash uchun aybni qabul qilishni xohlashingiz mumkin, ammo boshqasining baqir-chaqir egosi uchun o'zingizni kamsitmasligingiz kerak.

5. Har doim xavfsizlik tarmog'iga ega bo'ling

Agar siz haqiqatan ham narx-navo bilan shug'ullanishingiz kerak bo'lsa, sizda o'sishga yordam beradigan odamlardan tayyorlangan xavfsizlik to'ri ham bo'lishi kerak, chunki narx-navo xulq-atvoriga ega bo'lgan odam bilan nosog'lom munosabatda juda ko'p vaqt iste'mol qilish hissiy jihatdan holdan toyishi mumkin.

Shuning uchun, funktsional munosabatlarni taklif qila oladigan va sizning rivojlanishingiz va gullab-yashnashingiz uchun proporsional muhit yarata oladigan odamlar tarmog'iga ega bo'lish har doim yaxshi.

Buni sevimli mashg'ulotlarga yozilish yoki ko'ngilli dasturlar yoki xayriya dasturlari orqali mahalliy aholida faol bo'lish orqali amalga oshirishingiz mumkin.

O'zingizni doimo o'zingizni yaxshi his qiladigan odamlar bilan o'rab turish juda muhimdir.

6. Endi, keyinroq emas

Har xil vaziyatlarda vaʼdalar berishda narvon xulq-atvorlari yaxshi ekanligi maʼlum faktdir. Odatda, ular sizni bezovta qiladigan aniq ishni yoki ishlarni qilishni to'xtatishga va o'shandan boshlab hamma narsani yaxshiroq qilishga va'da berishadi. Va ular hatto va'da berishda juda samimiy bo'lishi mumkin. Ammo kerakli yoki xohlagan narsalarini olgandan so'ng, ularning motivatsiyasi va'dalari bilan birga yo'q bo'lib ketadi.

7. Eslab qoling: Narx-navo shaxsiyati buzilishi haqiqiy narsa

NPDdan aziyat chekadigan odam bilan muomala qilishda bu siz uchun muammo bo'lishi mumkin, chunki u professional yordam so'rashga bo'lgan ehtiyojini aniqlay olmaydi. Bu sizning munosabatlaringizga chindan ham ta'sir qilishi mumkin, chunki NPDdan aziyat chekayotgan odamlar ruhiy sog'lig'i yoki xulq-atvor buzilishlari yoki hatto giyohvand moddalarni qo'llash kabi boshqa buzilishlarga moyil bo'lib, bu tibbiy sog'liqni saqlashga bo'lgan haqiqiy ehtiyoj bo'lishi mumkin.

Bunday stsenariylarda zarar ko'rgan kishiga tibbiy yordam so'rashni maslahat berishingiz kerak, ammo bu ularning mas'uliyati qat'iy ekanligini doimo yodda tuting.

Bundan tashqari, doimo yodda tutingki, NPD ruhiy salomatlik holati bo'lsa ham, bu zararli xatti-harakatlar uchun bahona emas.

8. Yordam oling

Narx-navo xulq-atvori bilan shug'ullanish sifatida siz uchun ham jismoniy, ham aqliy jihatdan holdan toyishi mumkin. Shuning uchun, agar siz tashvish, depressiya yoki boshqa tushunarsiz jismoniy alomatlar alomatlarini aniqlasangiz, shifokor bilan tekshirishingiz kerak. Boshqa jiddiy holatlarda, shifokor sizni birlamchi tibbiy yordamdan sizga yordam beradigan mutaxassisga yuboradi.

Shuni yodda tutish kerakki, siz yolg'iz emassiz va bunday qiyin damlarda oilangiz va do'stlaringizni bilib, qo'llab-quvvatlaysiz.

O'zaro munosabatlarda narx-navo

Romantik munosabatlarga ko'ra, sherikning narx-navo xulq-atvori bo'lganda har doim o'zingizni qiyin ahvolga tushib qolishingiz mumkin. Shuning uchun, sizning sherigingiz narx-navodan aziyat chekayotganini va qanday davom etishingiz kerakligini osongina bilib olishga yordam berish uchun biz birlashtirgan ba'zi ma'lumotlar.

1. Spotlight narx-navoga

Agar sizning sherigingiz narvon xulq-atvoriga ega bo'lsa, unda siz faqat sherigingiz atrofida markazlashgan suhbatlarga begona bo'lmasligingiz mumkin. Siz shuningdek, talon-taroj qilingan va unga yo'naltirilgan suhbatlarga o'rganib qolishingiz mumkin.

Ma'lumki, narx-navo odamlar doimiy e'tiborga muhtoj (bu ham qarorlar, fikrlar, fikrlar yoki tanlovlarga ega bo'lishni o'z ichiga oladi) va agar ular buni olmasalar, g'azab va g'azabni kutishingiz mumkin.

Narvon odamlar chindan ham dunyo o'z atrofida aylanayotganiga va o'zlari xohlagan narsaga ega bo'lishga haqli ekanliklariga ishonishadi, sizning taassurotlaringiz, fikrlaringiz va fikrlaringiz esa ularning hukmida hech qanday og'irlik yo'q.

2. Ular sehrli sifatida boshlanishi mumkin

Narx-navo odam bilan munosabatlarning boshida siz yangi yuksakliklarga duch kelasiz, ilgari hech kim sizni yetib bora olmagan. Siz nihoyatda talon-taroj boʻlasiz va koʻp mehr-muhabbat va xushomadgoʻylik bilan oʻralgan boʻlasiz.

Tadqiqotchi Maykl Dufnerning aniqlashicha, narx-navo xulq-atvoriga ega bo'lgan odamlar ishonchliroq va chiroyli bo'lgani uchun qisqa muddatda romantik yoki jinsiy sheriklarga ko'proq manzur deb hisoblanadilar. Bunday narx-navo xususiyatlari ularni yanada chiroyli nomzodlarga aylantirmoqda.

3. Narx-navo va bipolyar

Munosabatlarning boshida sherigingiz bilan bir necha oydan keyin siz ishtirok etgan sherik o'rtasida juda katta farq bo'lishi mumkin. Narxchilar uchun ko'p xulq-atvorni rivojlantirish ma'lum bo'lgani kabi, siz sevib qolgan shaxsga hech qanday aloqasi bo'lmagan odam bilan muomala qilayotganingizni ko'rishingiz mumkin. Bir daqiqa, sizning sherigingiz bu shirin, g'amxo'r sevgilisi, keyingi daqiqada esa sizning sherigingiz butunlay boshqa odam. Ba'zi narvonlar hali ham o'z sheriklariga mehr-muhabbat va sovg'alar taklif qilishlari mumkin, shu bilan birga ularni bir vaqtning o'zida haqorat qilishadi. Bu qo'rqinchli va juda chalkash bo'lishi mumkin. Vaqt har doim haqiqiy ranglarni ochib beradi.

4. Chegaralar yo'q

Narx-navo bilan shug'ullanayotganda, chegaralar belgilanmaganligini ko'rishingiz mumkin. Va chegaralar mavjud bo'lsa ham, narx-navo odam o'z sherigiga etkazishi mumkin bo'lgan zararni hisobga olmasdan, ularni bosib o'tmoqda.

Odatda ular bergan va'dalarini buzishda davom etadilar, misol keltirish uchun, narxchi hech qachon qaytarib berish niyatida bo'lmasdan birovdan qarz olishi mumkin, hammasi hech qanday pushaymonlik turini ko'rsatmasdan.

5. Narvon sherigi sizni izolyatsiya qiladi

Narsist odam o'z sherigining hayotiga kirib, uni butunlay o'zgartiradigan ko'plab texnikalarni ishlab chiqadi. Qo'llaniladigan usullardan biri sizni do'stlaringiz, ehtiroslaringiz va hatto ishingizdan ajratib olishdir, shunda siz narsistik sherigingizga to'liq bog'liq bo'lasiz.

Narx-navo sherigi telefoningiz, elektron pochtangiz va ijtimoiy tarmoqlardagi ilovalaringizni boshqarish va nazorat qilish orqali sizni doʻstlaringiz va oila aʼzolaringizdan uzib qoʻyishi mumkin. U transport vositalaridan foydalanishni boshqarishi mumkin va sizni sevimli mashg'ulotlaringizdan chiqarib yuborishi yoki hatto ishdan bo'shatishingizni so'rashi mumkin. Shuning uchun, narx-navo sherigi sizni unga butunlay bog'liq qilishi mumkin.

Agar sherigingiz narxchi bo'lsa, u holda siz : "Men ushbu mashina uchun pul to'ladim, shuning uchun men uni qachon va qaerda ishlatishingiz mumkinligini hal qilaman!" yoki "Nima uchun ishda shuncha vaqt qolyapsiz? Meni yaxshi ko'rasan deb o'yladim!". Bu sizni asta-sekin dunyoning qolgan hududlaridan ajratib turadigan va ilgari aytib o'tilgan ishlarga muvofiq, narx-navo sherigi sizni o'z shaxsiy manfaatingizni yo'qotib, o'zingizning zaiflashgan va zaiflashgan versiyangizga aylantiradigan sharhlardir.

6. Hamdardlikning butunlay yo'qligi

Narvon munosabatlarida sheriklar o'rtasidagi anglashuv, shuningdek, har qanday his- tuyg'u, istak yoki maqsadlarni erkin ifodalay olish qobiliyati mavjud emas.

Narx-navo hamdardligi faqat mavjud emas. U oʻrganilgan va maʼlumki, narx-navolarning asosiy narx-navo xususiyatlaridan biri boʻlgani uchun butunlay hamdardlik yoʻqligi bor. Shunday ekan, narx-navo odamdan umuman hamdardlik olishni kutmang.

Istalgan doimiy ehtiyoj tufayli, narx-navo sherigi sizning munosabatlaringiz uchun eng yaxshisini istaganidek qarashi va mumkin, ammo haqiqat shundaki, u faqat o'z maqsadlari haqida qayg'uradi. Shuning uchun, narx-navo o'z-o'zidan markazlashganligi sababli, uning qarorlari er-xotinning katta foydasiga e'tibor bermaslik uchun eng yaxshi natijalarga ega bo'ladi.

7. Boshqa haqiqat

Munosabatlardagi narx-navo misoli shundaki, NPDdan aziyat chekadigan sherik o'zini har kimdan yaxshiroq deb hisoblaydi. NPD azob chekuvchi sherigi hatto o'zini boshqa birovga teng deb tasavvur qila olmaydi va u ularning har tomonlama ustunligiga ishonadi, shu bilan uni sevgini boshdan kechira olmaydi.

8. Narsistlar yallig'lanishi

Avval aytib o'tganimizdek, narsist sheriklar juda o'zlarini markazlashgan va narsalar o'z yo'liga bormaganda - siz u bilan qattiq rozi emassiz yoki agar ular barcha e'tiborni jalb qilmasalar, ular juda osonlik bilan zarar ko'radilar va tanqid bilan kurashish juda qiyin bo'ladi, shuning uchun ular o'zlarini haqli deb hisoblamagan davolanishni olmaganda tezda g'azablanishlari va sabrsizlik qilishlari mumkin.

9. Atrofdagi devorlar

Narx-navo alomatlari tufayli ushbu kasallikdan aziyat chekayotgan sherik o'zining his-tuyg'ulari, ishonchsizligi, qo'rquvi yoki sharmandaligi atrofida devorlar qurishi ehtimoli katta. U doimiy ravishda ustun bo'lish ehtiyojiga ega bo'lgani uchun, devorlar mustahkam va tushmaydi.

Narsist sherigi o'zining haqiqiy zaifligini ko'rsata olmaydi va o'zini doimiy ravishda qudratli shaxs sifatida ko'rsatadi. Yaqin munosabatlarda bu mushuk va sichqonchaning o'yini bo'lishi mumkin, chunki narx-navo sherigi e'tiborni jalb qilish uchun tuzoqlar yaratadi, ammo siz juda yaqinlashganingizdan so'ng, u sizni chetga surib qo'yadi.

10. Mas'uliyatning yo'qligi

Agar siz narx-navo bilan aloqada bo'lsangiz, bilishingiz kerakki, salbiy narsa haqida bo'lganda, sherigingiz buning uchun barcha maqtov va maqtovlarni oladi.

Afsuski, agar salbiy narsa bo'lsa, sherigingizning bu bilan aloqasi yo'qligini hech qachon eshitmaysiz. Agar kimdir salbiy natija uchun hech qanday javobgarligi borligini ta'kidlasa, sherigingiz zarar ko'radi. Bundan tashqari, narx-navo sherigi istalmagan natija bilan bogʻliq har qanday masʼuliyatni yoʻqotib, undan qochar va inkor etib, uni butunlay boshqalarga ayblardi.

11. Hamma narsadan oldin holat

Siz narvon bilan aloqada bo'lganida, u hokimiyat va muvaffaqiyatga e'tilgan va boshqalar oldida o'z maqomini loyihalashtirish uchun har qanday ishni qilishini tushunishingiz kerak. Afsuski, narvonlik sherigingiz har safar odamlarning maqsadlariga yetayotganini koʻrib juda rashkchi boʻlib qoladi. Bundan tashqari, sizning sherigingiz boshqalarni o'zi bor narsaga, shu jumladan sizga ham hasad qilganlikda ayblashi mumkin. Shunday qilib, har doim uning hujumlari nishoni bo'lishga tayyor bo'ling.

Narxchining chuqur his-tuygʻulari bilan yuzaga urishga imkon beradigan his-tuygʻular va his-tuygʻular oʻrtasida katta dichotomiya mavjud. Bipolyar narxchi ikkita shaxsdan iborat: haqiqiy (hasadni boshdan kechiradigan shaxs, bu holda) va aktyor (u bor barcha fazilatlarni ommaga sotadigan shaxs - fantastik yoki haqiqiy).

Narxchining boʻlgʻan xulq-atvori tufayli ular dunyoni qora va oq rangda koʻrishadi. Demak, narvonning soʻzlariga koʻra, dunyo gʻolib va ziyonkorlarga boʻlinadi.

Tadqiqotchilar shuni aniqladilarki, agar narvon odam o'z egosiga tahdid borligini hisobga olsa, u xavfni bartaraf etish uchun har qanday ishni qiladi. Har qanday narvon odam o'zini zaif yoki mag'lubiyatga uchratish mumkin emasligi uchun doimiy ehtiyoj sezadi. Bu shuni anglatadiki, narx-navo odam o'z-o'zini himoya qilish hissi bilan shug'ullanish uchun har qanday narsani qila oladi, shu jumladan o'zining muhim boshqa shaxsiga zarar etkazadi.

12. Narx-navo munosabatlari – sheriklardan biri manipulyator

Narvon odam bilan munosabatda boʻlganingizda ularning manipulyatsiya oʻyiniga boʻysunayotganingizni toʻliq anglashingiz kerak. Narvon sherigingiz esa manipulyatsiya boʻyicha mutaxassis ekanligidan xabardor boʻlishingiz kerak.

Odatda kimdir sizni qachon manipulyatsiya qilmoqchi ekanligini aniqlashingiz mumkinligiga qaramay, narxchi bilan muomala qilishda juda ehtiyot bo'lishingiz kerak, chunki ular atrofdagi boshqalar, ayniqsa ularning sherigi bilan o'ynashning juda rivojlangan va yashirin usullarini ishlab chiqqan.

Narxchilar oʻz sherigini manipulyatsiya qilish boʻyicha ikkita kayfiyatga ega. Narxchilar qoʻllaydigan usullardan biri oʻz sherigini masxara qilishdir. Ular siz haqingizda ba'zi yomon haqiqatlarni boshqalar oldida baland ovozda baqirishadi va "bu shunchaki hazil edi, siz buni jiddiy qabul qila olmaysizmi?" yoki "hamma bu haqda o'ylayotgan edi, men baland ovozda aytdim". O'z sherigini manipulyatsiya qilishda qo'llagan boshqa usul jabrlanuvchining rolini o'ynashdir. Har safar munosabatlar bahslari haqida nimalarni his qilayotganingizni tushuntirishni boshlashga harakat qilsangiz, narx-navo sherigingiz sizga yuzlanib, sizni soʻzsiz qoldiradigan iboralarni tashlaydi. Sizning narxdosh sherigingiz sizga har doim tortishuvlarni boshlaydigan va siz faqat uning nuqsonlarini fosh qilishni xohlayotganingizni va hech qachon o'zingizga qaramasligingizni va o'zingizning nuqsonlaringizni tan olmasligingizni aytadi. Narvon sherigingiz sizga aytib beradigan nuqsonlardan biri bu sizning manipulyativ inson ekanligingizdir. Bu bahslarning barchasi muhokamani oʻzgartiradi va narx-navo sherigi qurbonga aylanadi, sizni esa "yomon" deb taʼkidlashadi.

Bundan tashqari, NPD kasalligiga chalingan odamlar ham gaz chirog'idan aziyat chekayotgani ma'lum. Agar siz atama bilan tanish bo'lmasangiz, gaz yoritish uzoq vaqt ichida juda zararli bo'lishi mumkin bo'lgan hissiy yoki aqliy zo'ravonlik toifasidir. Narvon odam sizni iloji boricha o'zingizdan shubhalanishiga olib keladigan butun jarayon, sizni miya tumanlari, yordamsizlik hissi, qaror qabul qila olmaslik, xotira etishmasligi, tashvish, depressiya yoki hatto boshqalarning fikrlarini o'zingizdan ko'ra ko'proq hisobga olishni boshlashingiz mumkin.

Munosabatlarda gazlanganda 3 bosqich mavjud. Birinchisi kufr bilan ifodalanadi. Suhbatdoshingiz haqiqatingizga kirib, nuqtai nazaringizni oʻzgartirishiga yoʻl qoʻymaysiz. Ikkinchi bosqichda himoyani boshlaysiz. Sherigingiz tomonidan qanchalik ko'p gaz yoritilgan bo'lsangiz, o'z nuqtai nazaringizni himoya qilishga shunchalik ko'p harakat qilasiz. Siz narsistik sherigingizning fikrlarini inkor etadigan mantiqiy dalillarni topasiz, ammo siz adolatli bo'lishga va o'zingizni uning poyabzaliga qo'yishga harakat qilasiz. Nuqtai nazarni o'zgartirish sizni narx-navo sherigingizning fikrlariga qattiq rozi bo'lishga va o'zingizning fikringizga butunlay rozi bo'lmaslikka ko'proq moyil qilishi mumkin. Bu sizni gaz ta'minlashning uchinchi bosqichiga olib kelishi mumkin - depressiya. Siz qanchalik ko'p gazlangan bo'lsangiz, shunchalik ishonchsiz bo'lasiz. Oʻz haqiqatingizni qanchalik koʻp shubha ostiga ola boshlasangiz, narx-navo sherigingizning hayotga boʻlgan nuqtai nazarini toʻgʻri deb shunchalik koʻp olasiz.

Avval aytib o'tilganidek, gaz ta'minlash uzoq muddatda zararli bo'lib qolishi mumkin va sizda narsizm qurbonlari sindromi bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, narx-navo sherigingiz siz bilan ajrashsa ham, gaz yoritilish ta'siri qoladi.

13. Romantik munosabatlar qancha davom etadi?

Narxchi odam bilan romantik munosabatlarga chek qoʻyish juda qiyin boʻlishi mumkin. Odatda, narx-navo sherigi sizning barcha sevgingizni, pulingizni va o'zingizni hurmat qilishingizni oladi. Siz unga foydasiz bo'lib qolganingizdan so'ng, u sizni tashlab ketadi. Agar siz narx-navo sherigingiz bilan ajralishga harakat qilsangiz, u sizni foydasiz deb hisoblamasligidan oldin, siz munosabatlarga agressiv ravishda qaytishga tayyor bo'lishingiz kerak, chunki u shaxsiy maqsadlariga erishish uchun zarur bo'lgan har qanday hiyla-nayrangdan foydalanadi.

14. Narx-navo, aloqa yo'q

Agar siz haqiqatan ham narx-navo bilan ajralishni istasangiz, u bilan umuman aloqada bo'lmasligingiz kerak. Bu degani, siz bunday qilmasligingiz kerak:

• Har qanday uchrashuv-vous bo'lishi;
• Guruh sharoitida birga o'tirish;
• Do'st bo'lib qolish;
• Uning sovg'alarini qabul qilish;
• Telefonda gaplashing, na telefon qo'ng'iroqlari, na SMS;
• Har qanday ijtimoiy tarmoqlarda ulashing.
  

Bundan tashqari, agar siz haqiqatan ham narx-navoni bartaraf etishingiz kerak bo'lsa, ularni o'ylamasligingiz yoki xatti-harakatlari uchun bahona qilmasligingiz kerak, ular do'stlaringiz bilan suhbatlashayotganda ham muhokama mavzusi bo'lmasligi kerak.

Narsy Reddit

Agar siz narx-navo haqida ba'zi qiziqarli ma'lumotlarni so'rash yoki taqdim etishni xohlasangiz, Reddit-ni tekshirib ko'rishingiz mumkin, chunki bu odamlar qiziqarli ma'lumotlarni baham ko'radigan forumdir. 

Xulosa

Narsistlarning shaxsiy buzilishi (NPD) - bu o'z-o'zidan muhimlik hissi, maqtovga bo'lgan chuqur ehtiyoj va boshqalarga hamdardlik etishmasligi bilan belgilanadigan xulq-atvor buzilishi. Odatda, NPD bilan bog'langan odamlar juda nozik o'z-o'zini hurmat qiladilar va ishonchning tashqi ko'rsatilishi ostida hatto kichik tanqidlarni ham bartaraf eta olmaydilar. 

Kognitiv-xulq-atvor terapiyasi texnikaga asoslangan va amaliy bo'lib, bemorlarga davolanishda olgan ko'nikmalaridan darhol foydalanishga yordam beradigan "uy vazifalari" topshiriqlari mavjud.

Agar sizda narsistik xulq-atvor buzilishi bo'lgan yaqin insoningiz bo'lsa, yolg'iz yoki giyohvand moddalarni qo'llash muammosi yoki boshqa ruhiy kasallik bilan birgalikda, malakali kognitiv-xulq-atvor terapevtini yoki ushbu yuqori samarali terapiyadan foydalanadigan tiklanish dasturini topish yaqin insoningizning ruhiy sog'lig'ini tiklashga va uning umumiy hayot sifatini yaxshilashga yordam beradi.