Làm thế nào để giữ cho gan của bạn khỏe mạnh

Ngày cập nhật lần cuối: 15-Jul-2021

Bệnh viện Kokilaben Dhirubhai Ambani, Mumbai

5 phút đọc

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, bệnh gan là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thứ mười ở Ấn Độ. Đây là tình trạng lối sống lớn tiếp theo có thể ảnh hưởng đến một trong năm người Ấn Độ. Anh có biết không? Ngay cả một đợt uống say sưa cũng có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng và có thể làm hỏng các tế bào gan của bạn. Rượu là nguyên nhân gây ra bốn trong số năm trường hợp tử vong do bệnh gan. Nâng cao nhận thức, phát hiện và điều trị sớm giúp ngăn chặn sự tiến triển của bệnh gan.

Chức năng của gan

Gan kiểm soát phần lớn nồng độ hóa chất trong máu và bài tiết mật. Điều này hỗ trợ loại bỏ các chất thải khỏi gan. Gan lọc tất cả máu rời khỏi dạ dày và ruột. Gan xử lý máu này và phá vỡ, cân bằng, và tạo ra các chất dinh dưỡng và cũng chuyển hóa thuốc thành các hình thức dễ sử dụng hơn cho phần còn lại của cơ thể. Gan thực hiện trên 500 chức năng quan trọng của cơ thể, một số bao gồm:

  • Điều chỉnh việc cung cấp nhiên liệu cơ thể của bạn
  • Điều chỉnh sự cân bằng của hormone
  • Điều chỉnh nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu của bạn
  • Sản xuất cholesterol và protein đặc biệt
  • Chế biến haemoglobin
  • Làm sạch máu của thuốc và các chất độc khác
  • Điều chỉnh đông máu
  • Chống nhiễm trùng bằng cách tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn

Bệnh gan thường gặp

Những điều khác nhau dẫn đến tình trạng gan nghiêm trọng. Dưới đây là một số bệnh nhiễm trùng gan phổ biến nhất cần nhận thức:

1. Viêm gan – Đây là một bệnh truyền nhiễm gây viêm gan của bạn. Viêm gan siêu vi là nguyên nhân phổ biến nhất, bao gồm:

  • Viêm gan A
  • Viêm gan B
  • Viêm gan C

2. Bệnh gan do rượu – Bệnh này là kết quả của việc tiêu thụ quá nhiều rượu gây tổn thương gan, dẫn đến tích tụ chất béo, viêm và sẹo. Nó có thể gây tử vong.

3. Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu - Điều này xảy ra khi quá nhiều chất béo đã tích tụ bên trong gan của bạn. Chất béo dư thừa có thể làm viêm gan của bạn, gây sưng và có thể làm hỏng các tế bào gan của bạn. Theo thời gian nó có thể làm sẹo gan của bạn và dẫn đến xơ gan.

4. Xơ gan – Đây là giai đoạn muộn của sẹo (xơ hóa) gan do nhiều dạng bệnh và tình trạng gan, chẳng hạn như viêm gan và nghiện rượu mãn tính. Theo thời gian, rối loạn này ức chế gan hoạt động bình thường.

5. Ung thư gan - Nếu ung thư xuất hiện trong gan của bạn, điều đó rất có thể là do nó đã lây lan từ một bộ phận khác của cơ thể, như phổi, đại tràng hoặc vú hoặc có thể đã bắt đầu ở gan.

6. Suy gan cấp tính - Điều này xảy ra khi bạn không bị bệnh gan lâu dài nhưng gan của bạn ngừng hoạt động trong một thời gian rất ngắn - ngày hoặc tuần. Nó có thể xảy ra do quá liều một số loại thuốc, hoặc thuốc, hoặc bất kỳ nhiễm trùng độc hại nào khác.

Lời khuyên cần thiết cho gan khỏe mạnh

Gan của bạn có thể bị tấn công bởi virus, các chất độc hại, chất gây ô nhiễm và bệnh tật. Dưới đây là một số lời khuyên chăm sóc sức khỏe để duy trì gan khỏe mạnh:

1. Ăn uống lành mạnh - Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh ít đường tinh luyện, thực phẩm chế biến, đồ ngọt, soda và carbohydrate tinh chế. Thay vào đó, hãy chọn trái cây, rau và thực phẩm giàu chất xơ.

2. Tập thể dục thường xuyên - Tập thể dục ít nhất năm lần một tuần trong ít nhất 30 phút mỗi lần vì nó giúp loại bỏ độc tố khỏi hệ thống của bạn.

3. Nói "Không" với rượu - Sử dụng rượu thường xuyên hoặc nặng có thể dẫn đến tổn thương gan vĩnh viễn, cũng như các vấn đề sức khỏe khác.

4. Thực hành quan hệ tình dục an toàn - Quan hệ tình dục không được bảo vệ hoặc quan hệ tình dục với nhiều đối tác làm tăng nguy cơ viêm gan B và viêm gan C. Thực hành quan hệ tình dục an toàn hơn bằng cách sử dụng bao cao su.

5. Tránh bổ sung - Một chế độ ăn uống cân bằng an toàn hơn nhiều so với việc thêm các chất dinh dưỡng bổ sung vào hệ thống của bạn. Một số bổ sung chế độ ăn uống và thuốc thảo dược có liên quan đến tổn thương gan.

6. Tránh độc tố – Độc tố có thể làm tổn thương tế bào gan bằng cách hít phải, uống hoặc tiếp xúc vật lý. Sử dụng chất tẩy rửa và các sản phẩm bình xịt, thuốc trừ sâu và các hóa chất khác một cách thận trọng. Bỏ hút thuốc đi.

7. Tiêm vắc-xin – Có vắc-xin có sẵn cho viêm gan A và viêm gan B.

8. Sử dụng thuốc giảm đau - Lạm dụng thuốc giảm đau không kê đơn có tác dụng phụ có khả năng gây hại cho sức khỏe gan của bạn. Luôn luôn làm theo hướng dẫn liều lượng, không bao giờ trộn thuốc của bạn với rượu, và dùng thuốc dưới sự giám sát của bác sĩ.

Điều trị các bệnh về gan tại Bệnh viện Kokilaben Dhirubhai Ambani

Khoa Gan mật chuyên chẩn đoán và điều trị các bệnh về gan bằng công nghệ tiên tiến. Các bộ phận khác nhau của chúng tôi cung cấp điều trị và can thiệp y tế kịp thời khi thích hợp, từ viêm gan nhiễm trùng đến bệnh gan nhiễm mỡ, xơ gan và ung thư gan. Các bác sĩ phẫu thuật có tay nghề cao của chúng tôi có kinh nghiệm trong cả thủ tục mở và xâm lấn tối thiểu cho các rối loạn gan phức tạp.

Bài viết

Các bài báo khác