抑郁症

抑郁症也被称为主要抑郁症或临床抑郁症。它是一种情绪疾病，其特征是持续的悲伤感和失去兴趣。它影响一个人的思考、感觉和行为，并可能导致许多精神和身体问题。你会发现执行日常任务很困难，你甚至可能觉得生活毫无价值。

如果不治疗，抑郁症可能会恶化，持续的时间会更长。在严重的情况下，它也可能导致自残甚至死亡。然而，好消息是，抑郁症的治疗可以非常有助于缓解相关的症状。

抑郁症类型

抑郁症可以根据症状的强度分为不同的类别。有些人有轻微的，暂时的抑郁症发作，而另一些人有严重的，长期抑郁症发作。

抑郁症的主要类型包括：

• 主要抑郁症

主要抑郁症或临床抑郁症的特点是持续两周以上的重大或压倒一切的症状。这样的症状使得你很难去你的日常生活。

• 双极性抑郁症

患有双相情感障碍的个人会经历情绪低落的发作，然后是高能量（躁狂症）的间隔。在此期间，他们可能会出现抑郁症状，如悲伤、绝望，甚至缺乏能量。

• 持续抑郁症

这也被称为诵读困难。持续抑郁症的症状比主要抑郁症症状温和。然而，有此情况的人可能有症状，持续长达两年甚至更久。

• 精神病抑郁症

这种疾病的特点是严重的抑郁症状以及妄想或幻觉。幻觉需要听、看或被现实中不存在的东西所感动。另一方面，妄想涉及相信那些没有根植于现实的东西。

• 季节性抑郁症的主要抑郁症

这种形式的抑郁症，也被称为季节性情感障碍，与整个秋冬季节的日光减少有关。在今年剩下的时间里，在对光疗法的反应中，病情有所好转。生活在漫长或严冬的国家的个人似乎更受这种紊乱的折磨。

抑郁症的体征和症状

抑郁不仅仅是一直不快乐或感觉"沮丧"。严重的抑郁症可以以各种方式表现出来。虽然有些会影响你的心情，但有些会影响你的身体健康。另一方面，症状可能是持续性的或间歇性的。

男人、女人和孩子都有不同的抑郁症状和症状。可影响所有年龄段的人的一般症状包括：

• 抑郁的心情
• 对以前享受的活动的兴趣或乐趣减少
• 下降
• 食欲变化
• 计划外的体重增加或减轻
• 睡眠太多或太少
• 不安、激动和起起落落的起搏
• 语音和动作较慢
• 精疲力竭或能量消耗
• 不足或内疚的感觉
• 难以集中注意力、思考或决定
• 经常想到自杀或死亡，包括企图自杀

以下是一些在女性中较为常见的抑郁症状：

• 兴奋性
• 焦虑
• 情绪波动
• 疲劳
• 沉思（沉溺于消极的想法）

患有抑郁症的男性比女性更容易因病情而过度饮酒、生气和冒险。男性抑郁症的常见症状包括：

• 避免社交环境和家庭
• 工作没有休息或休息
• 难以平衡工作和家庭责任
• 在一段关系中表现出苛刻或支配行为

患有抑郁症的儿童可能会出现以下症状;

• 哭
• 低功耗
• 粘性
• 挑衅态度
• 声乐爆发

另一方面，青少年可能会表现出以下迹象和症状：

• 避免朋友和家人
• 难以专注于家庭作业
• 悔恨、无助或毫无价值感
• 不能一动不动地坐着，烦躁不安。

抑郁症的原因

抑郁症可导致多种因素，包括：

• 大脑化学：大脑化学物质水平的异常可能导致抑郁症。
• 遗传学：有一个患有抑郁症的近亲会增加患抑郁症的机会。
• 生活事件，如亲人的死亡，压力，孤立，创伤性事件（创伤），没有得到支持，都可能导致抑郁症。
• 医疗条件：抑郁症可能发生由于持续的身体不适和紊乱。在患有癌症、糖尿病或帕金森病的人中，这种疾病更为常见。
• 药物：抑郁症是某些药物的常见不良反应。娱乐性物质和酒精也可能导致或加重抑郁症。
• 个性：容易不知所措或难以应付的人可能更容易患抑郁症。

抑郁症诊断

医生或精神病医生可能会根据以下因素做出抑郁症诊断：

体检：医生可以进行身体检查，并询问您的健康问题。在某些情况下，抑郁症可能与主要的身体健康问题有关。

实验室测试：例如，医生可能会进行完整的血液计数或甲状腺测试，以确保您的甲状腺正常工作。

精神病医生的评价：心理健康提供者会询问您的症状、感觉、想法和行为模式。为了帮助回应这些顾虑，您可能需要填写一份调查问卷。

DSM-5：根据《精神障碍诊断和统计手册》（DSM-5），抑郁症标准可由心理健康医生推荐。

抑郁症的治疗

抑郁症的生活往往是具有挑战性的：尽管如此，治疗可以帮助你过上更好的生活。与您的医生讨论您的选择。你也许能够控制你的症状只使用一种类型的治疗，或者你可以发现，结合治疗是最有效的。

因此，专家可以推荐以下抑郁症治疗方案之一或组合：

药物：

抗抑郁药，一种处方药，可以帮助改变大脑中导致抑郁症的化学物质。通常，抗抑郁药可能需要数周时间才能起作用。其他抗抑郁药有不良影响，即使它们通常会随着时间而褪色。如果他们失败了，那么与您的医疗服务提供者交谈，因为不同的药物可能对你更有效。

有几种类型的抗抑郁药物可用，包括：

• 选择性血清素再摄取抑制剂 （SSRIs）
• 血清素-去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）
• 非典型抗抑郁药
• 三环抗抑郁药
• 单胺氧化酶抑制剂（毛伊）

心理治疗：

心理治疗是一个广泛的术语，通常涉及与心理健康专家谈论你的抑郁症和相关的困难，以获得帮助。心理治疗的另一个术语是谈话疗法或心理治疗。

抑郁症可以通过各种心理疗法治疗，包括认知行为疗法和人际治疗。您的心理健康医生可能会建议其他形式的治疗。

一般来说，心理治疗可以通过以下方式帮助您：

• 适应危机或任何其他紧迫问题
• 用健康和积极的想法和习惯来取代不健康、消极的想法和习惯。
• 发现你的关系和经验，以及你如何与他人互动。
• 提高解决问题和应对技能。
• 找出导致抑郁症的因素，并改变加重抑郁症的习惯。
• 恢复对生活的满足感和控制感，以及从绝望和愤怒等抑郁症状中解脱。
• 学习如何制定现实的生活目标。
• 提高你忍受和同意与健康实践的痛苦的能力

脑刺激疗法：

患有严重抑郁症或抑郁症以及精神病的人可能受益于大脑刺激疗法。大脑刺激疗法的类型包括：

• 电惊厥治疗 （ECT）
• 颅磁刺激 （TMS）
• 瓦格斯神经刺激 （VNS）

锻炼：

内啡肽水平往往在有氧运动期间上升，而神经递质去甲肾上腺素，这是与情绪有关，被刺激。这可能有助于治疗轻度抑郁症。

光疗法：

白光照射有助于调节情绪和缓解抑郁症状。季节性情感障碍，也称为具有季节性模式的主要抑郁症，通常以轻治疗治疗。

抑郁症并发症

抑郁症是一种严重的疾病，可能会对你甚至你的家人造成毁灭性的后果。如果不治疗抑郁症，它可能导致行为、精神和健康问题，影响生活的方方面面。

以下是一些与抑郁症相关的并发症的例子：

• 肥胖或超重可导致糖尿病和心脏病
• 身体疾病或疼痛
• 滥用酒精或药物
• 恐慌症、焦虑症或社交恐惧症
• 与他人隔离
• 自杀的想法和企图
• 自残
• 因医疗问题过早死亡

结论

抑郁症 是一种普遍的疾病，每年影响世界上数百万人。抑郁症可以打击任何人，即使似乎没有明显的原因。它可能发生由于多种因素，包括生活挑战，大脑化学异常，某些药物和身体疾病。

好消息是抑郁症可以成功治疗。如果您出现抑郁症状，请咨询您的医生。你越早得到帮助，你就能越早变得更好。