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最后更新日期: 09-Mar-2024

最初是用英文写的

健身 - 美好生活之路

    什么是健身?

    专家将身体健康的含义描述为一个人以最大的效率、力量和耐力进行日常活动的能力,同时管理疾病、疲惫和压力并减少久坐行为。这不仅仅是能够快速冲刺或举起很多重量。 

     

    什么是生物学中的健身?

    根据专家的说法,健身生物学的定义意味着该术语仅指生殖成功,衡量生物体适应其环境的有效性。