我们最常问自己的问题之一是：“我怎样才能快速减肥？发生这种情况是因为我们都忙于其他活动，而忘记照顾自己的身体。突然之间，我们照了照镜子，发现我们不再像我们想象的那样看。然后，我们确认我们需要减掉几磅。
人们认为变胖总是比变瘦容易。这并不完全正确。您将了解到，您实际上可以毫不费力地获得并保持健康，良好的身体。快速减肥比发胖容易。
变胖被认为比变瘦更容易的原因是，它可以在不注意你吃什么和什么时候吃的情况下完成。变胖不是一蹴而就的。这需要时间。这是一个相当复杂的过程，您可以在不注意的情况下执行它。它成为一种例行公事。变瘦是一回事。它可以轻松完成，无需努力，而且发生的速度比您想象的要快。