足底筋膜

足底筋膜是指连接跟骨与脚趾的扁平组织带或韧带。它为足弓提供支持，如果拉伤了足底筋膜，足底筋膜会肿胀、无力、发炎或被刺激。进而导致行走或站立时脚底或脚跟疼痛。

而足底筋膜炎是足跟痛最常见的原因。在中年人中更常见，但也可影响年轻人，尤其是运动员和军人。此外，它可发生于单脚或双脚。

足底筋膜炎的常见诱发因素

足底筋膜炎最易发生于年龄段在40-70岁之间的男性和女性中。与男性不同，女性患者显著更多。此外，足底筋膜炎在孕妇中很常见，尤其是在妊娠晚期。

如果您肥胖或超重，那么您更有可能发生足底筋膜炎。这是因为足底筋膜韧带受到的压力较大，如果您的体重急剧增加，那么此时这种情况尤为常见。

如果您长跑，可能更容易出现足底筋膜问题。此外，如果您的工作对身体要求很高，需要经常站立，也同样存在风险。比如在工厂工作或在餐厅工作。

如果您的双脚出现结构性问题，如高弓或平足，就可能会发生足底筋膜炎。小腿肌肉与足跟相连的跟腱过紧，也可发生足底筋膜疼痛。足底筋膜炎有时也可能是由于穿软脚底和足弓支撑不足的鞋子。

足跟骨刺并不总会导致足底筋膜炎。医生最初认为足跟骨刺会引起跖筋膜炎患者不适；然而，事实并非如此。