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खरड़, पंजाब में डॉ. मोनिका के 18+ वर्षों के अनुभव के साथ व्यक्तिगत फिजियोथेरेपी और वेलनेस देखभाल का अनुभव करें।



"समग्र उपचार के लिए चिकित्सीय योग सत्रों के लाभों की खोज करें। लचीलापन सुधारें, तनाव कम करें, और स्वाभाविक रूप से समग्र स्वास्थ्य को बढ़ाएँ।"

चिकित्सीय योग सत्र

"स्वस्थ गर्भावस्था को सहारा देने के लिए डिज़ाइन किए गए सुरक्षित और प्रभावी प्रसवपूर्व फिटनेस कार्यक्रमों का पता लगाएँ। गर्भवती माताओं के लिए विशेष व्यायाम खोजें। फिट और मजबूत रहें!"

प्रसवपूर्व फिटनेस कार्यक्रम

"शक्ति, चपलता और सहनशक्ति को बढ़ाने के लिए बनाए गए खेल-विशिष्ट सुदृढ़ीकरण कार्यक्रमों के साथ एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ाएं। सभी स्तरों के एथलीटों के लिए बिल्कुल सही।"

खेल-विशिष्ट सुदृढ़ीकरण कार्यक्रम

"प्रसव के बाद ताकत हासिल करने, लचीलेपन में सुधार करने और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए आवश्यक प्रसवोत्तर रिकवरी व्यायाम सीखें। सुरक्षित, प्रभावी और माँ के अनुकूल सुझाव।"

प्रसवोत्तर रिकवरी व्यायाम

"कूल्हे और घुटने के दर्द के लिए प्रभावी उपचार खोजें। गतिशीलता हासिल करने और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए कारणों, लक्षणों और समाधानों की खोज करें।"

कूल्हे और घुटने का दर्द

"संतुलन और समन्वय प्रशिक्षण के साथ स्थिरता में सुधार करें और गिरने से बचें। अपने संतुलन और समग्र समन्वय को बढ़ाने के लिए व्यायाम और सुझाव खोजें।"

संतुलन और समन्वय प्रशिक्षण

"अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुरूप अनुकूलित अनुकूली व्यायाम कार्यक्रमों के लाभों की खोज करें, जो फिटनेस, लचीलापन और समग्र कल्याण को बढ़ाते हैं।"

अनुकूली व्यायाम कार्यक्रम

खेल चोट पुनर्वास

"फ्रैक्चर के बाद फिजियोथेरेपी से तेजी से ठीक हो सकते हैं। फ्रैक्चर के बाद गतिशीलता और ताकत बहाल करने के लिए प्रभावी व्यायाम, लाभ और विशेषज्ञ युक्तियां जानें।"

फ्रैक्चर के बाद फिजियोथेरेपी

"गर्दन और कंधे के दर्द के लिए प्रभावी उपचार खोजें। असुविधा को दूर करने और गतिशीलता में सुधार करने के लिए कारण, लक्षण और रोकथाम के सुझाव जानें।

गर्दन और कंधे में दर्द

"गठिया और जोड़ों के दर्द को प्रबंधित करने के लिए प्रभावी उपचार और सुझाव जानें। जानें कि लक्षणों को कैसे कम किया जाए और स्वाभाविक रूप से गतिशीलता में सुधार कैसे किया जाए।"

गठिया-जोड़ों का दर्द

मोटर फ़ंक्शन पुनर्वास

"कोर स्थिरता प्रशिक्षण के साथ अपनी ताकत और संतुलन को बढ़ाएं। मुद्रा में सुधार, चोटों को रोकने और एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ावा देने के लिए प्रमुख व्यायाम सीखें।"

कोर स्थिरता प्रशिक्षण

"सरवाइकल दर्द के प्रभावी उपचार और कारणों के बारे में जानें। स्थायी राहत के लिए विशेषज्ञ सुझावों के साथ गर्दन की तकलीफ़ को प्रबंधित करना सीखें। अभी और पढ़ें।"

सरवाइकल दर्द

"मोटर फ़ंक्शन पुनर्वास, चोट या तंत्रिका संबंधी विकारों के बाद रिकवरी और गतिशीलता बढ़ाने के लिए व्यापक रणनीतियों का पता लगाएं। प्रभावी तकनीकें सीखें।"

संवेदी एकीकरण थेरेपी

"गतिशीलता बहाली थेरेपी की खोज करें: अपनी गतिशीलता को बढ़ाएं, दर्द को कम करें, और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करें। आज ही प्रभावी उपचार और विशेषज्ञ सुझावों का पता लगाएं!"

गतिशीलता बहाली थेरेपी

"प्रभावी स्ट्रोक पुनर्वास चिकित्सा तकनीकों की खोज करें। गतिशीलता में सुधार करें, स्वतंत्रता प्राप्त करें, और विशेषज्ञ मार्गदर्शन के साथ स्ट्रोक के बाद जीवन की गुणवत्ता में वृद्धि करें।"

स्ट्रोक पुनर्वास चिकित्सा

"अपनी विशिष्ट फिटनेस आवश्यकताओं के अनुरूप अनुकूलित अनुकूली व्यायाम कार्यक्रमों के लाभों की खोज करें, जो प्रदर्शन, लचीलापन और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ाते हैं।"

पेल्विक फ्लोर को मजबूत बनाना

"मस्कुलोस्केलेटल दर्द प्रबंधन के लिए प्रभावी रणनीतियों की खोज करें। दर्द को कम करने और गतिशीलता में सुधार करने के लिए उपचार, व्यायाम और विशेषज्ञ सुझावों के बारे में जानें।"

मस्कुलोस्केलेटल दर्द प्रबंधन

"संज्ञानात्मक पुनर्वास: मस्तिष्क की चोट के बाद स्मृति, ध्यान और समस्या-समाधान कौशल को बढ़ाएं। संज्ञानात्मक पुनर्प्राप्ति के लिए व्यक्तिगत रणनीतियों की खोज करें।"

संज्ञानात्मक पुनर्वास

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डॉ. मोनिका की फिजियोथेरेपी स्पाइन

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