ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်
အမျိုးသားများစွာသည် ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်မှုများနှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအတွက် ရည်ရွယ်ထားသည့် အစားအစာများကြားမှ ခြောက်ပေါ့ကို မရရှိနိုင်ကြချေ။ သူ တို့ ၏ အစီအစဉ် များ က လေ့ကျင့် မှု အတွက် အချိန် အလုံအလောက် မ ပေး နိုင် ၊
ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာရရှိရန် ကျန်းမာသောအစားအစာနှင့် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများ ပေါင်းစပ်ထားဖို့လိုကြောင်း အမျိုးသားများစွာ တွေ့ရှိရသော်လည်း အချို့မှာ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု သို့မဟုတ် ဓာတ်စာမပြောင်းနိုင်သည့် ခေါင်းမာသော အဆီအိတ်ကပ်များဖြင့် ကျန်ရစ်ကြသည်။ ဝမ်းဗိုက်ဆေးခွဲစိတ်ကုသမှုဟုလည်း လူသိများသော အမျိုးသား အဗ္ဗဒမ် လီပိုဖစ် ခွဲစိတ်ကုသမှုသည် ကိုယ်ခန္ဓာ၏ အဆီနှင့် ပြန်လည်ပုံသဏ္ဌာန်များကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးရန် ရည်ရွယ်ထားသည်။ ယင်းသည် ကိုယ်အလေးချိန် လျင်မြန်စွာလျှော့ချသည့် ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ရန် ရည်ရွယ်ထားခြင်းမဟုတ်ပါ။
လိင်မှုကိစ္စသည် အူကို ချိန်ခြင်းပါဝင်သည့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၂၀၁၈ ခုနှစ်မှာ အဆီထုတ်လုပ်တဲ့ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပေါင်း ၂၅၀,၀ ကျော်လုပ်ဆောင်ခဲ့တဲ့အတွက် အဆီထုတ်လုပ်မှုဟာ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမှာ ဒုတိယရေပန်းစားဆုံး အလှကုန် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်တယ်။