การรักษาเซลลูไลท์

ภาพรวม

เซลลูไลท์เป็นโรคผิวหนังที่แพร่หลายและไม่มีพิษภัยโดยมีเนื้อเป็นก้อนบุ๋มที่ต้นขาสะโพกก้นและหน้าท้อง ความผิดปกตินี้พบได้บ่อยในผู้หญิง หลายคนมุ่งมั่นด้วยระดับความสําเร็จที่แตกต่างกันเพื่อเพิ่มรูปลักษณ์ของผิวผ่านการลดน้ําหนักการออกกําลังกายการนวดและการบําบัดเซลลูไลท์ นอกจากนี้ยังมีทางเลือกในการรักษาที่ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์แม้ว่าผลลัพธ์จะไม่รวดเร็วหรือยาวนาน

เซลลูไลท์คืออะไร?

เซลลูไลท์หมายถึงไขมันสะสมที่กดทับเนื้อเยื่อเกี่ยวพันใต้ผิวหนังของคุณ มันมักจะพัฒนาที่ต้นขา ท้องและ ก้น เซลลูไลท์ทําให้ผิวดูเป็นก้อนและบุ๋มหรือบุ๋ม

เซลลูไลท์เป็นปัญหาเครื่องสําอาง นอกจากนี้ยังมักมีผลต่อกระเพาะอาหารก้นและต้นขาและมีลักษณะคล้ายกับชีสกระท่อมข้าวโอ๊ตหรือเปลือกส้ม เซลลูไลท์อาจไม่น่าดู แต่ก็ไม่อึดอัด เซลลูไลท์ไม่มีผลต่อสุขภาพร่างกายทั่วไปของคุณและไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตามคุณอาจไม่ชอบสิ่งที่ดูเหมือนและชอบที่จะปกปิดมัน

ความชุกของเงื่อนไขนี้คืออะไร?

เซลลูไลท์ค่อนข้างบ่อย เซลลูไลท์มีผลต่อระหว่าง 80% ถึง 90% ของผู้หญิงทุกคนที่ผ่านวัยรุ่น เซลลูไลท์มีผลต่อผู้ชายน้อยกว่า 10% เซลลูไลท์ถูกกําหนดโดยพันธุกรรมเพศอายุปริมาณไขมันในร่างกายและความหนาของผิวหนังของคุณ เมื่อคุณอายุมากขึ้นผิวของคุณจะสูญเสียความอ่อนนุ่มทําให้เซลลูไลท์มองเห็นได้ชัดเจนขึ้น การเพิ่มน้ําหนักอาจทําให้เซลลูไลท์ดูเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น แม้ว่าเซลลูไลท์จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนกว่าในคนอ้วน แต่ก็เป็นเรื่องผิดปกติสําหรับคนผอมที่จะสังเกตการปรากฏตัวของเซลลูไลท์

อาการและอาการแสดงคืออะไร?

เซลลูไลท์ปรากฏเป็นผิวบุ๋มหรือเป็นก้อน บางครั้งก็เปรียบเทียบกับคอทเทจชีสหรือเปลือกส้มในเนื้อสัมผัส เซลลูไลท์ที่ไม่รุนแรงจะมองเห็นได้ก็ต่อเมื่อคุณบีบผิวในตําแหน่งที่เสี่ยงต่อการเกิดเซลลูไลท์เช่นต้นขา เซลลูไลท์ที่รุนแรงทําให้ผิวดูยับเยินและเป็นหลุมเป็นบ่อโดยมียอดและรางน้ํา เซลลูไลท์พบได้บ่อยที่สุดที่ก้นและต้นขาแม้ว่ามันอาจจะมีอยู่ใน เต้านมหน้าท้องส่วนล่างและต้นแขน

เซลลูไลท์แบ่งออกเป็นสี่ประเภท:

• เกรด 0: คุณไม่มีเซลลูไลท์ในร่างกาย
• เกรด 1: เมื่อคุณยืนขึ้นผิวของคุณจะไร้ที่ติ แต่เมื่อคุณนั่งลงคุณจะสังเกตเห็นอาการบุ๋มเล็กน้อย
• เกรด 2: เมื่อคุณลุกขึ้นหรือนั่งลงผิวของคุณจะแสดงลักยิ้มมาก
• เกรด 3: เมื่อคุณลุกขึ้นหรือนั่งลงผิวของคุณจะแสดงลักยิ้มอย่างมีนัยสําคัญ ผิวของคุณมีจุดสูงสุดและรางที่สําคัญเช่นกัน (บริเวณที่ยกขึ้นและหดหู่)

ไม่จําเป็นต้องได้รับการรักษา หากคุณกังวลเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของผิวของคุณให้ปรึกษาแพทย์ดูแลหลักแพทย์ผิวหนังหรือศัลยแพทย์พลาสติกเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษา

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของเซลลูไลท์คืออะไร?

ไม่ทราบแน่ชัดว่าอะไรสร้างเซลลูไลท์ เซลลูไลท์พัฒนาเมื่อแถบเส้นใยที่เชื่อมโยงผิวของคุณกับกล้ามเนื้อพื้นฐานหดตัวไม่สม่ําเสมอ การกระชับนี้จะดึงผิวของคุณดันชั้นไขมันทั่วไปใต้ผิวหนังขึ้น เป็นผลให้ผิวดูเหมือนจะซน

นอกจากนี้ยังไม่ทราบว่าทําไมผู้หญิงถึงมีเซลลูไลท์มากกว่าผู้ชาย แถบที่เชื่อมโยงผิวหนังของคุณ, hypodermis (เนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง) และชั้นกล้ามเนื้อลึกเป็นความคิดหนึ่ง เส้นใยที่ประกอบเป็นแถบเกี่ยวพันในกากบาทของผู้ชาย เส้นใยที่ประกอบเป็นแถบเชื่อมต่อในผู้หญิงวิ่งไปในทิศทางเดียวกันและเว้นระยะห่างเท่ากัน (ขนาน) แถบขนานอาจแสดง puckering ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าการข้ามแถบ อีกแนวคิดหนึ่งคือระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้นผลิตเซลลูไลท์ เซลลูไลท์พบได้บ่อยในผู้หญิงเมื่อพวกเขาสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนมากขึ้นโดยทั่วไปในช่วงวัยรุ่นหรือการตั้งครรภ์

เซลลูไลท์สามารถระบุได้ง่าย ดังนั้นคุณไม่จําเป็นต้องมีผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เพื่อระบุ ในทางกลับกันผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพสามารถระบุเซลลูไลท์ผ่านการตรวจร่างกาย

เป็นไปได้ไหมที่จะลบเซลลูไลท์?

เซลลูไลท์มีผลต่อคนทุกประเภทของร่างกาย เป็นเรื่องปกติ แต่วิธีที่ไขมันดึงเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของคุณทําให้มันดูอ่อนแอหรือบุ๋ม ไม่สามารถลบออกได้ทั้งหมด แต่มีเทคนิคในการเพิ่มรูปลักษณ์

วิธีที่ดีที่สุดในการกําจัดเซลลูไลท์คืออะไร?

คุณไม่ได้อยู่คนเดียวถ้าเซลลูไลท์รบกวนคุณ แรงผลักดันของเราในการกําจัดเซลลูไลท์หรืออย่างน้อยก็ลดน้อยลงส่งผลให้มีทางเลือกในการรักษามากมาย ด้วยการรักษาที่มีอยู่มากมายอาจเป็นเรื่องยากที่จะตัดสินว่าอะไรได้ผล

แพทย์ผิวหนังได้ทําการตรวจสอบวิจัยเพื่อค้นหา คุณจะโล่งใจที่ได้เรียนรู้ว่าการรักษาบางอย่างสามารถทําให้เซลลูไลท์มองเห็นได้น้อยลงอย่างน้อยก็ชั่วคราว นี่คือความผอม

จากการศึกษาวิจัยผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

• การบําบัดโดยใช้คลื่นอะคูสติก

จากการวิจัยพบว่าสิ่งนี้สามารถช่วยลดการปรากฏตัวของเซลลูไลท์ หากต้องการสังเกตเห็นการลดลงจําเป็นต้องมีการบําบัดหลายครั้ง

• การรักษาด้วยเลเซอร์

เซลลูไลท์ได้รับการรักษาด้วยเลเซอร์หลายประเภท เส้นใยเลเซอร์ขนาดเล็กถูกฝังอยู่ใต้ผิวหนังของคุณในระหว่าง Cellulaze ซึ่งเป็นการรักษาด้วยเลเซอร์ที่มีการบุกรุกน้อยที่สุด เมื่อเปิดใช้งานเลเซอร์แสงเลเซอร์จะสลายแถบที่แข็งแกร่งใต้ผิวหนังที่ผลิตเซลลูไลท์ การบําบัดนี้ยังสามารถช่วยให้ผิวของคุณหนาขึ้นซึ่งเป็นประโยชน์ เซลลูไลท์ทําให้ผิวบาง ความหนาของผิวสามารถช่วยลดการปรากฏตัวของเซลลูไลท์

เซลลูเลซมีศักยภาพในการลดการปรากฏตัวของเซลลูไลท์ ผู้ป่วยกําลังประสบกับผลลัพธ์ที่ทนได้เป็นเวลาหนึ่งปีหรือมากกว่านั้น จําเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อพิจารณาว่าเลเซอร์นี้มีประโยชน์อย่างไร

การรักษาด้วยเลเซอร์อื่น ๆ ส่งผลให้เซลลูไลท์ลดลงสําหรับบางคน ผลกระทบสามารถคงอยู่ได้นาน 6 เดือนหรือนานกว่านั้นแม้ว่าโดยทั่วไปแล้วอาการจะกลับมาอีกครั้ง

• การย่อย

Cellfina เป็นเทคนิคทางการแพทย์ที่แพทย์ผิวหนังของคุณสอดเข็มใต้ผิวหนังเพื่อแยกแถบที่แน่นใต้ผิวหนังที่สร้างเซลลูไลท์ พบว่า Cellfina TM ช่วยลดการบุ๋มของผิวที่เกี่ยวข้องกับเซลลูไลท์ ในการสํารวจผู้ป่วย 232 ราย 99% แสดงความพึงพอใจกับผลลัพธ์ ผลกระทบสามารถดําเนินต่อไปได้นานถึงสองปีและอาจนานกว่านั้น

• ปล่อยเนื้อเยื่อด้วยเครื่องช่วยดูดฝุ่น

นอกจากนี้ยังช่วยสลายแถบแข็งที่ก่อตัวเป็นเซลลูไลท์ แพทย์ผิวหนังของคุณจะใช้อุปกรณ์ที่มีใบมีดขนาดเล็กเพื่อตัดแถบแข็งในระหว่างการดําเนินการนี้ หลังจากการกําจัดแถบเนื้อเยื่อจะสูงขึ้นเพื่อเติมและลบผิว บุ๋ม นี่อาจเป็นการบําบัดเซลลูไลท์ที่ยอดเยี่ยม จากการทดลองสั้น ๆ หลายคนที่ได้รับการบําบัดนี้ลดเซลลูไลท์ได้นานถึงสามปี มันเร็วเกินไปที่จะพูด แต่ผลกระทบอาจทนได้นานกว่านั้น

• ลดน้ําหนัก

เซลลูไลท์สามารถทําให้ชัดเจนยิ่งขึ้นโดยการแบกน้ําหนักที่เพิ่มขึ้น สําหรับบางคนการลดน้ําหนักและรักษาน้ําหนักให้แข็งแรงจะช่วยลดการปรากฏตัวของเซลลูไลท์ เซลลูไลท์อาจมองเห็นได้ชัดเจนขึ้นหากคุณมีผิวที่หลวมในขณะที่ลดน้ําหนัก

• แบบฝึกหัด

กล้ามเนื้อมากขึ้นช่วยให้ผิวของคุณดูเรียบเนียนและกระชับขึ้น เซลลูไลท์สามารถลดลงได้โดยแทนที่ไขมันด้วยกล้ามเนื้อ

หลักฐานว่าการรักษาอาจได้ผล

• คาร์บอกซีเทอราพี

CO2 ไม่เหมือนกับคาร์บอนมอนอกไซด์ซึ่งอาจถึงแก่ชีวิตได้ Carboxytherapy อาจทําให้เกิดอาการปวดในระหว่างการรักษาเช่นเดียวกับรอยช้ําชั่วคราว จากการวิจัยเบื้องต้นผู้หญิงอาจมีเซลลูไลท์น้อยลง ในการทดลอง 1 รายการ สตรี 10 คนได้รับการรักษา 8 ครั้ง นักวิจัยค้นพบว่าผู้หญิงมีเซลลูไลท์ลดลงหลังการรักษาเหล่านี้

• โลชั่นและครีม

นักวิจัยค้นพบครีมและโลชั่นบางชนิดว่ามีผลต่อเซลลูไลท์

ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ (CO2) จะถูกฉีดเข้าไปใต้ผิวหนังชั้นนอกโดยตรงในระหว่างการรักษาพยาบาลนี้ ผลิตภัณฑ์ที่มีคาเฟอีนอาจทําให้เซลล์แห้งทําให้เซลลูไลท์มองเห็นได้น้อยลง เพื่อรักษาเอฟเฟกต์คุณต้องใช้ผลิตภัณฑ์ทุกวัน ผลิตภัณฑ์ที่มีเรตินอล 0.3% อาจช่วยในเรื่องเซลลูไลท์ ผู้หญิงบางคนที่รับประทานมันอ้างว่ามีเซลลูไลท์ลดลง เรตินอลอาจช่วยให้ผิวหนาขึ้นซึ่งอาจลดการปรากฏตัวของเซลลูไลท์ ก่อนที่คุณจะสามารถบอกได้ว่าเรตินอลมีประโยชน์ต่อคุณหรือไม่คุณจะต้องใช้มันเป็นเวลาอย่างน้อย 6 เดือนหากไม่นานกว่านั้น หากคุณต้องการลองการรักษาด้วยเซลลูไลท์หรือโลชั่นให้เริ่มต้นด้วยการทดสอบในพื้นที่เล็ก ๆ ก่อน บางคนมีอาการแพ้ผิวหนัง

การทดสอบในภูมิภาคที่ จํากัด ก็เป็นสิ่งจําเป็นเช่นกันเนื่องจากมีกรณีของคนที่รู้สึกกังวลหรือมีหัวใจเต้นเมื่อทานผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของอะมิโนฟิลลีน ผู้ที่ใช้เครื่องช่วยหายใจโรคหอบหืดควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาที่มี aminophylline แม้แต่โลชั่นที่มีก็อาจทําให้หายใจลําบาก

• เอนเดอร์โมโลกี

ทรีทเม้นต์สปานี้เกี่ยวข้องกับแกดเจ็ตที่ให้การนวดอย่างละเอียดในขณะที่ยกผิวของคุณพร้อมกันด้วยเครื่องมือคล้ายสูญญากาศ สํานักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) ของสหรัฐอเมริกาอนุมัติให้เป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่มีความเสี่ยงต่ําต่อความเสียหาย ในทางกลับกันองค์การอาหารและยาไม่ได้บอกว่าใช้งานได้

ผู้ปฏิบัติงาน Endermologie อ้างว่าต้องมีการบําบัดหลายครั้งเพื่อสังเกตผลกระทบ แต่ละเซสชั่นใช้เวลาประมาณ 45 นาที

ผลการศึกษาแตกต่างกัน จากการวิจัยบางอย่างพบว่าไม่มีการเปลี่ยนแปลงของเซลลูไลท์ระหว่างผู้หญิงที่มี endermologie และผู้ที่ไม่ได้ การศึกษาอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่ทานมันลดลงอย่างมีนัยสําคัญ อย่างไรก็ตามผลลัพธ์เหล่านี้เป็นเพียงชั่วคราวเท่านั้น

หากคุณสังเกตประโยชน์ปรากฏว่าคุณต้องดําเนินการตามขั้นตอนต่อไปเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม เซลลูไลท์มักจะกลับมาภายในหนึ่งเดือนหลังจากหยุดการรักษา

• การรักษาด้วยการลดเซลลูไลท์โดยใช้ไอโอนิเทอร์มี

หากคุณเลือกสปาทรีตเมนต์นี้เซลลูไลท์จะถูกเคลือบด้วยสาหร่ายหรือดินเหนียวหรือทั้งสองอย่างรวมกัน อิเล็กโทรดจะถูกนําไปใช้กับภูมิภาคที่ได้รับผลกระทบ พื้นที่จะถูกปกคลุมด้วยพลาสติกก่อนที่ช่างเทคนิคจะออกจากห้อง คุณจะรู้สึกถึงกระแสไฟฟ้าเล็กน้อยในระหว่างการบําบัด บางคนรายงานว่ากระแสอึดอัดหรือไม่เป็นที่พอใจ การบําบัดนี้ควรจะหดตัวบริเวณที่ทําการรักษาลดการปรากฏตัวของเซลลูไลท์ เป็นการยากที่จะตรวจสอบว่าสิ่งนี้ได้ผลโดยไม่มีการศึกษาที่ตีพิมพ์อิสระหรือไม่ บางคนอ้างว่าผิวของพวกเขากระชับมากขึ้น แต่พวกเขายังคงมีเซลลูไลท์ คนอื่นอ้างว่าสังเกตเห็นไม่แตกต่างกัน หากคุณสังเกตเห็นผลประโยชน์พวกเขาจะใช้เวลาเพียง 12 ถึง 18 ชั่วโมงเท่านั้น

• ความถี่วิทยุ

นี่คือการบําบัดที่เกี่ยวข้องกับการให้ความร้อนเซลลูไลท์ เพื่อจัดการกับเซลลูไลท์อุปกรณ์ที่ได้รับการรับรองจาก FDA หนึ่งเครื่องจะรวมความถี่วิทยุเข้ากับเลเซอร์การดูดและการนวด จากการวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้บางคนอาจมีเซลลูไลท์น้อยลง อย่างไรก็ตามผลกระทบนี้เกิดขึ้นชั่วคราวและจําเป็นต้องได้รับการรักษาหลายครั้งเพื่อสังเกตเห็นการปรับปรุงเล็กน้อยนี้

รอยฟกช้ําเป็นเรื่องปกติหลังการรักษา สิ่งเหล่านี้จะลดลงตามกาลเวลา

มันเร็วเกินไปที่จะตรวจสอบว่าพวกเขาจะทํางาน

• ดูดไขมัน ด้วยเลเซอร์ช่วย

การดูดไขมันเป็นเทคนิคทางการแพทย์ที่มีการบุกรุกน้อยที่สุดในการกําจัดไขมันในปริมาณเล็กน้อย แม้ว่าการดูดไขมันจะสามารถขจัดไขมันส่วนเกินได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ก็ไม่แนะนําให้กําจัดเซลลูไลท์ มันอาจทําให้ dimpling มองเห็นได้มากขึ้น

อย่างไรก็ตามการรวมการดูดไขมันกับการรักษาด้วยเลเซอร์อาจช่วยในการกําจัดเซลลูไลท์ เร็วเกินไปที่จะตรวจสอบว่าการดูดไขมันด้วยเลเซอร์ช่วยได้ผลหรือไม่

• อัล ตร้า ซาวด์

กระบวนการที่ไม่รุกรานที่เรียกว่าเป้าหมายการดูดไขมันอัลตราโซนิกและกําจัดไขมัน ไม่มีข้อพิสูจน์ว่า ultrasonography สามารถลดเซลลูไลท์ได้ด้วยตัวเอง อย่างไรก็ตามเมื่อจับคู่กับการรักษาด้วยเซลลูไลท์อื่น ultrasonography อาจช่วยลดการปรากฏตัวของเซลลูไลท์ มันเร็วเกินไปที่จะพิจารณาว่าจะมีประสิทธิภาพหรือไม่ จําเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

ไม่แนะนําให้ใช้เซลลูไลท์

• ไครโอลิโพลีซิส

ขั้นตอนนี้แช่แข็งไขมันที่ไม่พึงประสงค์เพื่อกําจัดมัน ในขณะที่มันค่อนข้างประสบความสําเร็จในการกําจัดกระเป๋าเล็ก ๆ ของไขมันที่ไม่พึงประสงค์ แต่ก็ไม่สามารถกําจัดเซลลูไลท์ได้

• เมโสเทอราพี

ในระหว่างการรักษานี้คุณจะได้รับการฉีดหลายครั้งในบริเวณที่ได้รับผลกระทบจากเซลลูไลท์ คาเฟอีนฮอร์โมนเอนไซม์และสารสกัดจากสมุนไพรเป็นหนึ่งในสารเคมีที่ฉีดเข้าไปในภูมิภาค เนื่องจากผู้ปฏิบัติงานแต่ละคนใช้สารเคมีผสมกันจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะบอกว่า - ถ้ามี - มีประโยชน์ - มีงานวิจัยเพียงไม่กี่ชิ้นที่แสดงให้เห็นว่างานนี้ สีแดงและบวมเป็นผลข้างเคียงทั่วไปเช่นเดียวกับก้อนที่บอบบางใต้ผิวหนังการติดเชื้อการตอบสนองของผิวหนังที่แพ้และการเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง

• อาหาร เสริม

 บางคนเชื่อว่าการบริโภคอาหารเสริมเช่นคาเฟอีนสารสกัดจากเมล็ดองุ่นหรือแปะก๊วย biloba สามารถช่วยลดเซลลูไลท์ได้ ไม่มีหลักฐานว่าสารใด ๆ อาจช่วยในเรื่องเซลลูไลท์

ฉันควรหลีกเลี่ยงอาหารอะไรถ้าฉันมีเซลลูไลท์?

หากคุณมีเซลลูไลท์คุณสามารถกินอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ แต่นิสัยการกินที่ไม่ดีช่วยเพิ่มโอกาสในการได้รับเซลลูไลท์ อาหารแคลอรี่สูงที่มีคาร์โบไฮเดรตไขมันสารกันบูดและเกลือสูงอาจนําไปสู่การก่อตัวของเซลลูไลท์มากขึ้น

เป็นไปได้ไหมที่จะลดการปรากฏตัวของเซลลูไลท์โดยใช้ยาแผนโบราณหรือการรักษา?

แปะก๊วย biloba เป็นพืชที่ใช้กันทั่วไปในการแพทย์แผนจีน จากการวิจัยพบว่าแปะก๊วย biloba อาจช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังหลายภูมิภาคของร่างกาย การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นไปยังกระเพาะอาหารขาและก้นของคุณอาจช่วยลดการปรากฏตัวของเซลลูไลท์

สารสกัดจากเมล็ดองุ่นทําโดยการบดเมล็ดองุ่น สารสกัดจากเมล็ดองุ่นถูกนํามาใช้ในการแพทย์แผนยุโรปมานานแล้ว สารสกัดจากเมล็ดองุ่นเช่นแปะก๊วย biloba อาจช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังภูมิภาคต่างๆของร่างกายลดการปรากฏตัวของเซลลูไลท์

การครอบแก้ว เป็นเทคนิคยาจีนและตะวันออกกลางแบบดั้งเดิม แรงดูดจะดึงผิวหนังของคุณขึ้นด้านบนเมื่อบุคลากรทางการแพทย์ติดตั้งถ้วยในส่วนต่างๆของร่างกาย การครอบแก้วอาจลดปริมาณเซลลูไลท์ในร่างกายของคุณตามการวิจัยขนาดเล็ก อย่างไรก็ตามยังไม่มีการศึกษาเพียงพอที่จะสรุปได้อย่างแน่ชัด

การแปรงฟันแบบแห้งเป็นกระบวนการนวดผิวของคุณโดยใช้แปรงที่แห้งและมีขนแข็ง การแปรงผิวแห้งทําให้เกิดอาการบวมชั่วคราวเนื่องจากการไหลเวียนโลหิตเพิ่มขึ้น กล่าวกันว่าการแปรงฟันแบบแห้งช่วยลดเซลลูไลท์ อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานว่าการแปรงฟันแบบแห้งช่วยลดการปรากฏตัวของเซลลูไลท์ เซลลูไลท์ดูเหมือนจะหายไป อย่างไรก็ตามนี่น่าจะเป็นเพราะผิวของคุณพองตัวขึ้น

เพื่อสลายเซลลูไลท์หลายคนใช้อุปกรณ์นวดแบบพกพาลูกกลิ้งโฟมหรือลูกกลิ้งเซลลูไลท์ ไม่มีข้อพิสูจน์ว่าเทคนิคเหล่านี้ช่วยเพิ่มรูปลักษณ์ของเซลลูไลท์เมื่อเวลาผ่านไป 

ฉันจะได้รับประโยชน์หลังการรักษาเร็วแค่ไหน?

สิ่งสําคัญคือต้องตระหนักว่าร่างกายของคุณไม่เหมือนใคร ผลลัพธ์ของคุณจะถูกกําหนดโดยการรักษาที่คุณและผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณตัดสินใจว่าดีที่สุดสําหรับคุณ ตัวอย่างเช่น:

• การบําบัดด้วยคลื่นอะคูสติกอาจใช้เวลาหกสัปดาห์จึงจะเสร็จสมบูรณ์ โดยการปรับปรุงจะใช้เวลาสองถึงหกเดือน
• การบําบัดด้วยยาย่อย อาจมีประโยชน์เร็วที่สุดหนึ่งเดือนหลังจากการรักษาครั้งแรก
• ครีม :ก่อนที่คุณจะเห็นการปรับปรุงที่ชัดเจนกับครีมเรตินอลคุณต้องใช้เป็นเวลาอย่างน้อยหกเดือน
• การออกกําลังกาย: เป็นไปได้ว่าการออกกําลังกายจะใช้เวลาอย่างน้อยสองถึงสามเดือน

ไม่สามารถกําจัดเซลลูไลท์ได้ อย่างไรก็ตามมันไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพทั่วไปของคุณ เซลลูไลท์สามารถลดลงได้ด้วยส่วนผสมของกิจกรรมโภชนาการและการบําบัด

ฉันควรนัดหมายกับแพทย์ของฉันเมื่อใด

ไม่จําเป็นต้องปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเซลลูไลท์ อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการมองหาทางเลือกในการรักษาให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณ โลชั่นและขั้นตอนบางอย่างอาจกระตุ้นการตอบสนองของผิวหนังที่ไม่พึงประสงค์ ปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกําลังกายใด ๆ

ฉันควรถามคําถามอะไรกับแพทย์ของฉัน?

• ทางเลือกในการบําบัดของฉันคืออะไร?
• ฉันสามารถออกกําลังกายอะไรได้บ้างเพื่อให้เซลลูไลท์มองเห็นได้น้อยลง?
• ฉันควรออกกําลังกายบ่อยแค่ไหนเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด?
• ฉันควรปรับเปลี่ยนอาหารอะไร?
• ฉันจะคาดหวังผลลัพธ์ได้เมื่อใด

บทสรุป 

เซลลูไลท์เป็นโรคผิวหนังที่แพร่หลายที่ทุกคนต้องทนทุกข์ทรมาน ในทางกลับกันผู้หญิงที่ผ่านวัยแรกรุ่นมีแนวโน้มที่จะได้รับเซลลูไลท์มากขึ้น ไม่ว่าจะบ่อยแค่ไหนคุณอาจไม่ชอบวิธีที่เซลลูไลท์ปรากฏบนร่างกายของคุณ ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการลดการปรากฏตัวของเซลลูไลท์ คุณและแพทย์ของคุณสามารถกําหนดวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสําหรับคุณ