Visión general
La celulitis es un trastorno generalizado e inocuo de la piel caracterizado por carne grumosa y con hoyuelos en los muslos, las caderas, las nalgas y el vientre. El trastorno es más común en las mujeres. Muchas personas se esfuerzan, con diversos grados de éxito, para mejorar el aspecto de su piel a través de la reducción de peso, el ejercicio, el masaje y los tratamientos para la celulitis. También hay alternativas terapéuticas médicamente probadas, aunque los resultados no son rápidos ni duraderos.
¿Qué es la celulitis?
La celulitis se refiere a los depósitos de grasa que presionan el tejido conectivo debajo de la piel. Con frecuencia se desarrolla en los muslos, el estómago y las nalgas. La celulitis hace que la superficie de la piel aparezca abultada y arrugada, o con hoyuelos.
La celulitis es un problema cosmético. También afecta más comúnmente el estómago, las nalgas y los muslos, y se asemeja al requesón, la avena o una cáscara de naranja. La celulitis puede ser antiestética, pero no es incómoda. La celulitis no tiene ningún efecto sobre su salud física general y no es perjudicial. Sin embargo, es posible que no le guste cómo parece y prefiera ocultarlo.
¿Cuál es la prevalencia de esta condición?
La celulitis es bastante frecuente. La celulitis afecta entre el 80% y el 90% de todas las mujeres que han pasado por la adolescencia. La celulitis afecta a menos del 10% de los hombres. La celulitis está determinada por la genética, el sexo, la edad, la cantidad de grasa en su cuerpo y el grosor de su piel. A medida que envejece, su piel pierde flexibilidad, haciendo que la celulitis sea más visible. El aumento de peso también puede hacer que la celulitis se vea más notable. Aunque la celulitis es más notable en personas obesas, también es inusual que incluso las personas delgadas observen la presencia de celulitis.
¿Cuáles son los signos y síntomas?
La celulitis aparece como piel con hoyuelos o grumosos. A veces se compara con el requesón o la cáscara de naranja en textura. La celulitis leve solo es visible si aprietas la piel en un lugar propenso a la celulitis, como los muslos. La celulitis severa hace que la piel parezca arrugada y llena de baches, con picos y valles. La celulitis es más frecuente en las nalgas y los muslos, aunque también puede estar presente en los senos, la parte inferior del abdomen y la parte superior de los brazos.
La celulitis se clasifica en cuatro tipos:
- Grado 0: No tienes celulitis en tu cuerpo.
- Grado 1: Cuando te pones de pie, tu piel está impecable, pero cuando te sientas, notas hoyuelos menores.
- Grado 2: Cuando te levantas o te sientas, tu piel muestra hoyuelos considerables.
- Grado 3: Cuando te levantas o te sientas, tu piel exhibe hoyuelos significativos. Su piel también tiene picos y valles significativos (áreas elevadas y deprimidas).
No se requiere tratamiento. Si le preocupa el aspecto de su piel, consulte a su médico de atención primaria, un dermatólogo o un cirujano plástico sobre las opciones de tratamiento.
¿Cuál es la causa más común de la celulitis?
Se desconoce exactamente qué crea la celulitis. La celulitis se desarrolla cuando las bandas fibrosas que unen la piel con el músculo subyacente se contraen de manera desigual. Este estiramiento tira de la piel, empujando la capa típica de grasa debajo de la piel hacia arriba. Como resultado, la piel parece arrugarse.
También se desconoce por qué las mujeres tienen más celulitis que los hombres. Las bandas que unen la piel, la hipodermis (tejido subcutáneo) y las capas musculares profundas son una idea. Las fibras que forman las bandas conectivas en el entrecruzamiento del macho. Las fibras que forman las bandas conectivas en las mujeres corren en la misma dirección y están espaciadas por igual (paralelas). Las bandas paralelas pueden exhibir fruncidos más eficazmente que las bandas cruzadas. Otra noción es que el aumento de los niveles de la hormona estrógeno produce celulitis. La celulitis es más común en las mujeres cuando crean más estrógeno, generalmente durante la adolescencia o el embarazo.
La celulitis es fácilmente identificable; Por lo tanto, no necesita un especialista médico para identificarlo. Un profesional de la salud, por otro lado, puede identificar la celulitis a través de un examen físico.
¿Es posible eliminar la celulitis?
La celulitis afecta a personas de todo tipo de cuerpo. Es normal, pero la forma en que la grasa tira de su tejido conectivo hace que parezca arrugado u hoyuelos. No se puede eliminar totalmente, pero existen técnicas para mejorar su apariencia.
¿Cuál es la mejor manera de deshacerse de la celulitis?
No estás solo si la celulitis te molesta. Nuestro impulso para eliminar, o al menos reducir, la celulitis ha resultado en una gran cantidad de opciones de tratamiento. Con tantas terapias disponibles, puede ser difícil determinar qué funciona, si es que funciona algo.
Los dermatólogos han estado haciendo investigaciones para averiguarlo. Se sentirá aliviado al saber que ciertos tratamientos pueden hacer que la celulitis sea menos visible, al menos temporalmente. Aquí está el flaco.
Según estudios de investigación, los mejores resultados
- Terapia con ondas acústicas
Según la investigación, esto puede ayudar a minimizar la apariencia de la celulitis. Para notar una disminución, se requieren varias sesiones de terapia.
- Terapia con láser
La celulitis se trata con muchos tipos de tratamiento con láser. Una pequeña fibra láser se implanta debajo de la piel durante Cellulaze, una terapia con láser mínimamente invasiva. Cuando se activa el láser, la luz láser desintegra las bandas fuertes debajo de la piel que producen celulitis. Esta terapia también puede ayudar a engrosar la piel, lo cual es beneficioso. La celulitis hace que la piel se adelgace. El engrosamiento de la piel puede ayudar a minimizar la apariencia de la celulitis.
La celulaza tiene el potencial de disminuir la apariencia de la celulitis. Los pacientes están experimentando resultados que duran un año o más. Se necesitan más estudios para determinar qué tan beneficioso puede ser este láser.
Otros tratamientos con láser han resultado en una reducción de la celulitis para ciertas personas. Los efectos pueden permanecer durante 6 meses o más, aunque los hoyuelos generalmente regresan.
- Escisión
Cellfina es una técnica médica en la que su dermatólogo inserta una aguja justo debajo de la piel para romper las bandas apretadas debajo de la piel que crean la celulitis. Se ha encontrado que Cellfina TM minimiza los hoyuelos cutáneos relacionados con la celulitis. En una encuesta de 232 pacientes, el 99% expresó satisfacción con los resultados. Los efectos pueden continuar hasta dos años y probablemente más.
- Liberación de tejido con asistencia de vacío
Esto también ayuda a romper las bandas rígidas que forman la celulitis. Su dermatólogo usará un dispositivo con cuchillas diminutas para cortar las bandas rígidas durante esta operación. Después de la eliminación de las bandas, el tejido se eleva hacia arriba para llenar y borrar la piel con hoyuelos. Esta podría ser una excelente terapia para la celulitis. Según un breve ensayo, muchas personas que se sometieron a esta terapia habían reducido la celulitis hasta por tres años. Es demasiado pronto para decirlo, pero los efectos podrían durar aún más tiempo.
- Pérdida de peso
La celulitis se puede hacer más evidente al llevar peso extra. Para algunas personas, disminuir el peso y mantener un peso saludable reduce la apariencia de la celulitis. La celulitis puede volverse más visible si tiene la piel suelta mientras disminuye de peso.
- Ejercicio
Más músculo ayuda a que su piel se vea más suave y firme. La celulitis se puede reducir reemplazando la grasa con músculo.
Evidencia de que la terapia puede ser efectiva
- Carboxiterapia
El CO2 no es lo mismo que el monóxido de carbono, que puede ser fatal. La carboxiterapia puede causar dolor durante el tratamiento, así como hematomas transitorios. Según la investigación preliminar, las mujeres pueden tener menos celulitis. En un ensayo, diez mujeres recibieron ocho tratamientos. Los investigadores descubrieron que las mujeres habían reducido la celulitis después de estos tratamientos.
- Lociones y cremas
Algunos cremas y lociones han sido descubiertos por los investigadores para tener un efecto sobre la celulitis.
El gas dióxido de carbono (CO2) se inyecta directamente debajo de la epidermis durante este tratamiento médico. Los productos que contienen cafeína pueden secar las células, haciendo que la celulitis sea menos visible. Para mantener los efectos, debe usar el producto todos los días. Un producto que contiene 0,3% de retinol también puede ayudar con la celulitis. Algunas mujeres que lo han tomado afirman haber reducido la celulitis. El retinol puede ayudar a engrosar la piel, lo que puede disminuir la apariencia de la celulitis. Antes de que pueda saber si el retinol puede beneficiarlo, deberá usarlo durante al menos 6 meses, si no más. Si desea probar un tratamiento o loción para la celulitis, comience por probarlo primero en un área pequeña. Algunas personas experimentan una respuesta alérgica a su piel.
Las pruebas en una región limitada también son necesarias porque ha habido casos de personas que se sienten preocupadas o tienen un corazón latiendo cuando toman un producto que contiene aminofilina. Las personas que usan un inhalador para el asma deben evitar usar cualquier medicamento que contenga aminofilina. Incluso una loción que lo contenga podría inducir dificultades respiratorias.
- Endermologie
Este tratamiento de spa implica un dispositivo que proporciona un masaje completo mientras levanta simultáneamente su piel con un instrumento similar al vacío. La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de los Estados Unidos aprobó esto como un dispositivo médico con un bajo riesgo de daño. La FDA, por otro lado, no ha dicho que funcione.
Los profesionales de Endermologie afirman que se requieren varias sesiones de terapia para observar los efectos. Cada sesión dura alrededor de 45 minutos.
Los hallazgos del estudio difieren. Según ciertas investigaciones, no hubo cambios en la celulitis entre las mujeres que tenían endermología y las que no. Otros estudios demuestran que las mujeres que lo tomaron tuvieron una disminución significativa. Estos resultados, sin embargo, fueron sólo transitorios.
Si observa beneficios, parece que debe continuar los procedimientos para ver más. La celulitis generalmente regresa dentro de un mes de suspender la terapia.
- Tratamientos de reducción de celulitis con ionitermia
Si elige este tratamiento de spa, la celulitis se cubrirá con algas o arcilla, o una combinación de ambos. Luego se aplican electrodos a la región afectada. El área se cubrirá de plástico antes de que el técnico salga de la habitación. Sentirá un poco de corriente eléctrica durante la terapia. Algunas personas informan que la corriente es incómoda o desagradable. Se supone que esta terapia reduce la región tratada, reduciendo la apariencia de la celulitis. Es difícil determinar si esto funciona sin estudios publicados independientes. Algunas personas afirman que su piel está más tonificada, pero todavía tienen celulitis. Otros afirman no haber notado ninguna diferencia. Si nota beneficios, solo durarán de 12 a 18 horas.
- Radiofrecuencia
Esta es una terapia que consiste en calentar la celulitis. Para tratar la celulitis, un dispositivo aprobado por la FDA combina la radiofrecuencia con un láser, succión y masaje. Según investigaciones recientes, ciertas personas pueden tener menos celulitis. Este efecto, sin embargo, es temporal, y se requieren múltiples tratamientos para notar esta pequeña mejora.
Los moretones son típicos después de la terapia. Estos disminuirán con el tiempo.
Es demasiado pronto para determinar si funcionarán
- Liposucción con asistencia láser
La liposucción es una técnica médica mínimamente invasiva para eliminar pequeñas cantidades de grasa. Si bien la liposucción puede eliminar eficientemente el exceso de grasa, no se recomienda para la eliminación de la celulitis. Puede hacer que los hoyuelos sean más visibles.
Sin embargo, la combinación de la liposucción con una terapia láser puede ayudar en la eliminación de la celulitis. Es demasiado pronto para determinar si la liposucción asistida por láser funciona.
- Ultrasonido
Un proceso no invasivo conocido como lipoescultura ultrasónica apunta y elimina la grasa. No hay pruebas de que la ecografía pueda disminuir la celulitis por sí sola. Sin embargo, cuando se combina con otra terapia para la celulitis, la ecografía puede ayudar a minimizar la apariencia de la celulitis. Es demasiado pronto para determinar si será eficaz. Se requiere más investigación.
No se recomienda el tratamiento de la celulitis
- Criolipólisis
Este procedimiento congela la grasa indeseable para eliminarla. Si bien puede ser bastante exitoso para eliminar pequeñas bolsas de grasa indeseable, actualmente no puede eliminar la celulitis.
- Mesoterapia
Durante este tratamiento, se le administrará una serie de inyecciones en la(s) zona(s) afectada(s) por la celulitis. La cafeína, las hormonas, las enzimas y los extractos de hierbas se encuentran entre los productos químicos inyectados en la región. Debido a que cada practicante utiliza una combinación diferente de productos químicos, es imposible decir cuáles, si los hay, son útiles. Pocas investigaciones han demostrado que esto funcione. El enrojecimiento y la hinchazón son efectos secundarios típicos, al igual que los bultos sensibles debajo de la piel, la infección, la respuesta alérgica de la piel y las alteraciones de la piel.
- Suplementos
Algunas personas creen que consumir suplementos como cafeína, extracto de semilla de uva o ginkgo biloba puede ayudar a disminuir la celulitis. No hay pruebas de que alguna sustancia pueda ayudar con la celulitis.
¿Qué alimentos debo evitar si tengo celulitis?
Si tiene celulitis, puede comer lo que quiera, pero los malos hábitos alimenticios aumentan sus posibilidades de adquirir celulitis. Una dieta alta en calorías rica en carbohidratos, lípidos, conservantes y sal puede conducir a la formación de más celulitis.
¿Es posible minimizar la apariencia de la celulitis utilizando medicamentos o tratamientos tradicionales?
Ginkgo biloba es una planta que se utiliza comúnmente en la medicina tradicional china. Según la investigación, el ginkgo biloba puede mejorar el flujo sanguíneo a numerosas regiones del cuerpo. El aumento del flujo sanguíneo al estómago, las piernas y las nalgas puede ayudar a minimizar la apariencia de la celulitis.
El extracto de semilla de uva se hace triturando semillas de uva. El extracto de semilla de uva se ha utilizado durante mucho tiempo en la medicina tradicional europea. El extracto de semilla de uva, como el ginkgo biloba, puede mejorar el flujo sanguíneo a varias regiones del cuerpo, reduciendo la apariencia de la celulitis.
Las ventosas son una técnica medicinal tradicional china y de Oriente Medio. La fuerza de succión tira de la piel hacia arriba cuando un trabajador de la salud instala copas en varias secciones de su cuerpo. Las ventosas pueden reducir la cantidad de celulitis en su cuerpo, según una pequeña investigación. Sin embargo, no se han realizado suficientes estudios para sacar conclusiones firmes.
El cepillado en seco es el proceso de masajear la piel con un cepillo seco y de cerdas rígidas. El cepillado seco de la piel causa hinchazón temporal debido a la mejora de la circulación sanguínea. Se dice que el cepillado en seco ayuda a disminuir la celulitis. Sin embargo, no hay evidencia de que el cepillado en seco disminuya la apariencia de la celulitis. La celulitis parece desaparecer; Sin embargo, esto es más probable debido a que su piel se hincha.
Para romper la celulitis, muchas personas utilizan dispositivos de masaje portátiles, rodillos de espuma o rodillos de celulitis. No hay pruebas de que estas técnicas mejoren el aspecto de la celulitis con el tiempo.
¿Qué tan pronto experimentaré beneficios después del tratamiento?
Es fundamental darse cuenta de que su cuerpo es único. Sus resultados serán determinados por las terapias que usted y su profesional de la salud decidan que son mejores para usted. A modo de ejemplo:
- La terapia de ondas acústicas puede tardar seis semanas en completarse, con mejoras que duran de dos a seis meses.
- La terapia de subcisión podría tener beneficios tan pronto como un mes después del tratamiento inicial.
- Cremas : Antes de que pueda ver cualquier mejora aparente con las cremas de retinol, debe usarlas durante al menos seis meses.
- Ejercicio: Es posible que el ejercicio tome al menos dos o tres meses.
La celulitis no se puede eliminar. Sin embargo, no es perjudicial para su salud general. La celulitis se puede reducir con una mezcla de actividad, nutrición y terapias.
¿Cuándo debo hacer una cita con mi médico?
No es necesario consultar a su médico con respecto a la celulitis. Sin embargo, si desea buscar alternativas de tratamiento, hable con su médico. Algunas lociones y procedimientos pueden desencadenar respuestas adversas de la piel. Consulte a su proveedor de atención médica antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
¿Qué preguntas debo hacerle a mi médico?
- ¿Cuáles son mis alternativas de terapia?
- ¿Qué entrenamientos puedo tomar para que la celulitis sea menos visible?
- ¿Con qué frecuencia debo hacer ejercicio para tener los mejores resultados?
- ¿Qué modificaciones dietéticas debo hacer?
- ¿Cuándo puedo esperar ver resultados?
Conclusión
La celulitis es una dolencia prevalente de la piel que todo el mundo sufre. Las mujeres que han pasado por la pubertad, por otro lado, son significativamente más propensas a adquirir celulitis. Independientemente de lo frecuente que sea, es posible que no le guste la forma en que aparece la celulitis en su cuerpo. Consulte a su médico acerca de las formas de disminuir la apariencia de la celulitis. Usted y su médico pueden determinar qué tratamiento es mejor para usted.