Pregled
Celulit je široko rasprostranjen, bezazlen poremećaj kože karakteriziran kvrgavim, udubljenim mesom na bedrima, bokovima, stražnjici i trbuhu. Poremećaj je češći kod žena. Mnogi ljudi nastoje, s različitim stupnjevima uspjeha, poboljšati izgled svoje kože smanjenjem težine, vježbanjem, masažom i tretmanima celulita. Dostupne su i medicinski dokazane alternative terapiji, iako ishodi nisu ni brzi ni dugotrajni.
Što je celulit?
Celulit se odnosi na masne naslage koje pritišću vezivno tkivo ispod vaše kože. Često se razvija na bedrima, želucu i stražnjici. Celulit uzrokuje da površina kože izgleda kvrgavo i naborano ili udubljeno.
Celulit je kozmetički problem. Također najčešće pogađa želudac, stražnjicu i bedra, a podsjeća na svježi sir, zobenu kašu ili narančinu koru. Celulit može biti neugledan, ali nije neugodan. Celulit nema utjecaja na vaše opće fizičko zdravlje i nije štetan. Međutim, možda vam se neće svidjeti kako se to čini i radije ga skrivati.
Koja je prevalencija ovog stanja?
Celulit je vrlo čest. Celulit pogađa između 80% i 90% svih žena koje su prošle kroz adolescenciju. Celulit pogađa manje od 10% muškaraca. Celulit je određen genetikom, spolom, dobi, količinom masti na vašem tijelu i debljinom vaše kože. Kako starite, vaša koža gubi gipkost, čineći celulit vidljivijim. Dobivanje na težini također može učiniti celulit uočljivijim. Iako je celulit uočljiviji kod pretilih osoba, također je neobično da čak i mršavi ljudi promatraju prisutnost celulita.
Koji su znakovi i simptomi?
Celulit se pojavljuje kao rupica ili kvrgava koža. Ponekad se uspoređuje sa svježim sirom ili narančinom korom u teksturi. Blagi celulit vidljiv je samo ako stisnete kožu na mjestu sklonom celulitu, poput bedara. Teški celulit uzrokuje da koža izgleda potisnuto i kvrgavo, s vrhovima i koritima. Celulit je najčešći na stražnjici i bedrima, iako može biti prisutan i na dojkama, donjem dijelu trbuha i nadlaktici.
Celulit je razvrstan u četiri vrste:
- Ocjena 0: Nemate celulit na tijelu.
- Razred 1:Kada ustanete, koža vam je besprijekorna, ali kad sjednete, primijetite manje zatamnjenje.
- Stupanj 2: Kada ustanete ili sjednete, vaša koža prikazuje znatne rupice.
- Stupanj 3:Kada ustanete ili sjednete, vaša koža pokazuje značajne rupice. Vaša koža također ima značajne vrhove i korita (podignuta i depresivna područja).
Liječenje nije potrebno. Ako ste zabrinuti zbog izgleda svoje kože, obratite se svom liječniku primarne zdravstvene zaštite, dermatologu ili plastičnom kirurgu o mogućnostima liječenja.
Koji je najčešći uzrok celulita?
Nije poznato što točno stvara celulit. Celulit se razvija kada se vlaknaste trake koje povezuju vašu kožu s temeljnim mišićem neravnomjerno stegnu. Ovo zatezanje vuče na vašu kožu, gurajući tipičan sloj masti ispod kože prema gore. Kao rezultat toga, čini se da koža pucker.
Također nije poznato zašto žene imaju više celulita od muškaraca. Trake koje povezuju vašu kožu, hipodermu (potkožno tkivo) i duboke mišićne slojeve jedna su od ideja. Vlakna koja čine vezivne trake u muškom križu. Vlakna koja čine vezivne trake kod žena idu u istom smjeru i razmaknuta su jednako odvojeno (paralelno). Paralelni pojasevi mogu učinkovitije pokazivati nabore od križanja traka. Druga ideja je da povećana razina hormona estrogena proizvodi celulit. Celulit je češći kod žena kada stvaraju više estrogena, općenito tijekom adolescencije ili trudnoće.
Celulit se lako može identificirati; stoga vam nije potreban medicinski stručnjak da biste ga identificirali. S druge strane, liječnik može identificirati celulit putem fizičkog pregleda.
Je li moguće ukloniti celulit?
Celulit utječe na ljude svih tipova tijela. To je normalno, ali način na koji masnoća vuče na vaše vezivno tkivo uzrokuje da izgleda naborano ili udubljeno. Ne može se potpuno ukloniti, ali postoje tehnike za poboljšanje njegovog izgleda.
Koji je najbolji način da se riješite celulita?
Niste sami ako vam celulit smeta. Naš nagon za uklanjanjem - ili barem smanjenjem - celulita rezultirao je mnoštvom izbora liječenja. S toliko dostupnih terapija, možda će biti teško odrediti što, ako ništa drugo, djeluje.
Dermatolozi su radili istraživanja kako bi saznali. Laknulo će vam kad saznate da određeni tretmani mogu učiniti celulit manje vidljivim - barem privremeno. Evo mršavog.
Prema istraživanjima, najbolji rezultati
- Terapija pomoću akustičnih valova
Prema istraživanjima, to može pomoći da se smanji pojava celulita. Da bi se primijetilo smanjenje, potrebno je nekoliko terapijskih sesija.
- Laserska terapija
Celulit se liječi mnogim vrstama laserskog tretmanas. Mala laserska vlakna ugrađuju se ispod vaše kože tijekom Celulazea, minimalno invazivne laserske terapije. Kada se laser aktivira, lasersko svjetlo raspada jake trake ispod kože koje proizvode celulit. Ova terapija također može pomoći zgusnuti vašu kožu, što je korisno. Celulit uzrokuje razrjeđivanje kože. Zadebljanje kože može pomoći smanjiti pojavu celulita.
Celulaz ima potencijal umanjiti pojavu celulita. Pacijenti doživljavaju rezultate koji traju godinu dana ili više. Potrebno je više studija kako bi se utvrdilo koliko ovaj laser može biti koristan.
Ostali laserski tretmani rezultirali su smanjenim celulitom za određene ljude. Učinci mogu ostati 6 mjeseci ili duže, iako se prigušivanje općenito vraća.
- Podvrsta
Cellfina je medicinska tehnika u kojoj vaš dermatolog umeće iglu odmah ispod kože kako bi razbio uske trake ispod kože koje stvaraju celulit. Utvrđeno je da Cellfina TM smanjuje zatamnjenje kože povezane s celulitom. U istraživanju provedenom na 232 pacijenta, 99% ispitanika izrazilo je zadovoljstvo rezultatima. Učinci se mogu nastaviti i do dvije godine, a vjerojatno i duže.
- Oslobađanje tkiva uz vakuumsku pomoć
To također pomaže razbiti krute trake koje tvore celulit. Vaš dermatolog će koristiti uređaj sa sitnim noževima za rezanje krutih traka tijekom ove operacije. Nakon uklanjanja traka, tkivo se uzdiže prema gore kako bi se napunilo i izbrisalo rupičastu kožu. Prema kratkom ispitivanju, mnogi pojedinci koji su prošli ovu terapiju imali su smanjen celulit do tri godine. Prerano je za reći, ali učinci bi mogli potrajati i duže.
- Gubitak težine
Celulit se može učiniti očitijim nošenjem dodatne težine. Za neke ljude smanjenje težine i održavanje zdrave težine smanjuje pojavu celulita. Celulit bi mogao postati vidljiviji ako imate labavu kožu uz smanjenje težine.
- Vježba
Više mišića pomaže vašoj koži da izgleda glađe i čvršće. Celulit se može smanjiti zamjenom masti mišićem.
Dokaz da terapija može biti učinkovita
- Karboksiterapija
CO2 nije isto što i ugljični monoksid, koji može biti smrtonosan. Karboksiterapija može uzrokovati bol tijekom liječenja, kao i prolazne modrice. Prema preliminarnim istraživanjima, žene mogu imati manje celulita. U jednom istraživanju deset žena dobilo je osam tretmana. Istraživači su otkrili da su žene smanjile celulit nakon ovih tretmana.
- Losioni i kreme
Istraživači su otkrili da neke kreme i losioni djeluju na celulit.
Plin ugljičnog dioksida (CO2) ubrizgava se izravno ispod epiderme tijekom ovog liječenja. Proizvodi koji sadrže kofein mogu sušiti stanice, čineći celulit manje vidljivim. Da biste zadržali učinke, proizvod morate koristiti svaki dan. Proizvod koji sadrži 0,3% retinola također može pomoći kod celulita. Neke dame koje su ga preuzele tvrde da su smanjile celulit. Retinol može pomoći zgusnuti kožu, što može umanjiti pojavu celulita. Prije nego što možete reći može li vam retinol koristiti, morat ćete ga koristiti najmanje 6 mjeseci, ako ne i duže. Ako želite isprobati tretman celulita ili losion, najprije ga počnite testirati na malom području. Neki ljudi doživljavaju alergijski odgovor na svoju kožu.
Testiranje na ograničenoj regiji također je potrebno jer je bilo slučajeva da su se ljudi osjećali zabrinuto ili imali srce koje kuca prilikom uzimanja proizvoda koji sadrži aminofilin. Ljudi koji koriste inhalator za astmu trebali bi izbjegavati upotrebu bilo kakvih lijekova koji sadrže aminofilin. Čak i losion koji ga sadrži može izazvati poteškoće s disanjem.
- Endermologie
Ovaj spa tretman uključuje gadget koji pruža temeljitu masažu, a istovremeno podiže kožu vakuumskim instrumentom. Uprava za hranu i lijekove (FDA) Sjedinjenih Država odobrila je ovo kao medicinski proizvod s niskim rizikom od oštećenja. FDA, s druge strane, nije rekla da djeluje.
Endermologie praktičari tvrde da su potrebne brojne terapijske sesije za promatranje učinaka. Svaka sesija traje oko 45 minuta.
Nalazi studije se razlikuju. Prema određenim istraživanjima, nije bilo promjene u celulitu između žena koje su imale endermologiju i onih koje nisu. Druga istraživanja pokazuju da su dame koje su ga uzimale imale značajno smanjenje. Međutim, ti su ishodi bili samo prolazni.
Ako primijetite prednosti, čini se da morate nastaviti s postupcima da biste vidjeli više. Celulit se obično vraća u roku od mjesec dana od prekida terapije.
- Tretmani redukcije celulita pomoću ionithermie
Ako odaberete ovaj spa tretman, celulit će biti obložen algama ili glinom - ili kombinacijom to dvoje. Elektrode se zatim nanose na zahvaćenu regiju. Područje će biti prekriveno plastikom prije nego što tehničar napusti sobu. Tijekom terapije osjetit ćete malu električnu struju. Neki ljudi izvještavaju da je struja neugodna ili neugodna. Ova terapija bi trebala smanjiti tretiranu regiju, smanjujući pojavu celulita. Teško je utvrditi djeluje li to bez neovisnih objavljenih studija. Neki ljudi tvrde da je njihova koža više tonirana, ali još uvijek imaju celulit. Drugi tvrde da nisu primijetili razliku. Ako primijetite pogodnosti, trajat će samo 12 do 18 sati.
- Radiofrekvencija
To je terapija koja uključuje zagrijavanje celulita. Kako bi se riješio celulit, jedan gadget koji je odobrila FDA kombinira radiofrekvenciju s laserom, usisavanjem i masažom. Prema nedavnim istraživanjima, određeni ljudi mogu imati manje celulita. Ovaj učinak je, međutim, privremen i potrebno je više tretmana kako bi se primijetilo ovo malo poboljšanje.
Modrice su tipične nakon terapije. To će se s vremenom smanjiti.
Prerano je za utvrđivanje hoće li raditi
- Liposukcija uz lasersku pomoć
Liposukcija je minimalno invazivna medicinska tehnika za uklanjanje sitnih količina masti. Iako liposukcija može učinkovito ukloniti višak masnoće, nije predložena za uklanjanje celulita. To može učiniti prigušenje vidljivijim.
Međutim, kombiniranje liposukcije s laserskom terapijom može pomoći u uklanjanju celulita. Prerano je za utvrđivanje radi li laserski potpomognuta liposukcija.
- Ultrazvuk
Neinvazivni proces poznat kao ultrazvučni liposculpting ciljevi i eliminira masnoće. Nema dokaza da ultrasonografija može sama smanjiti celulit. Međutim, kada je uparen s drugom celulitnom terapijom, ultrasonografija može pomoći u smanjenju pojave celulita. Prerano je utvrditi hoće li biti učinkovit. Potrebno je više istraživanja.
Liječenje celulitom se ne preporučuje
- Kriolipoliza
Ovaj postupak zamrzava nepoželjne masti kako bi ga uklonio. Iako može biti vrlo uspješan za uklanjanje sitnih džepova nepoželjne masti, trenutno ne može ukloniti celulit.
- Mezoterapija
Tijekom ovog tretmana dobit ćete niz injekcija u području zahvaćenim celulitom. Kofein, hormoni, enzimi i biljni ekstrakti su među kemikalijama koje se ubrizgavaju u regiju. Budući da svaki praktičar koristi drugačiju kombinaciju kemikalija, nemoguće je reći koje su - ako ih ima - korisne. Malo je istraživanja pokazalo da to djeluje. Crvenilo i oteklina tipične su nuspojave, kao i osjetljive kvržice ispod kože, infekcija, alergijski odgovor kože i promjene na koži.
- Dodaci
Neki ljudi vjeruju da konzumiranje dodataka poput kofeina, ekstrakta sjemenki grožđa ili ginko bilobe može pomoći u smanjenju celulita. Nema dokaza da bilo koja tvar može pomoći kod celulita.
Koju hranu trebam izbjegavati ako imam celulit?
Ako imate celulit, možete jesti što god želite, ali loše prehrambene navike povećavaju vaše šanse za stjecanje celulita. Visokokalorična dijeta teška kod ugljikohidrata, lipida, konzervansa i soli može dovesti do stvaranja više celulita.
Je li moguće minimizirati pojavu celulita pomoću tradicionalnih lijekova ili tretmana?
Ginko biloba je biljka koja se obično koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini. Prema istraživanjima, ginko biloba može poboljšati protok krvi u brojnim dijelovima tijela. Povećan protok krvi u želudac, noge i stražnjicu može pomoći u smanjenju pojave celulita.
Ekstrakt sjemenki grožđa proizvodi se drobljenjem sjemenki grožđa. Ekstrakt sjemenki grožđa odavno se koristi u tradicionalnoj europskoj medicini. Ekstrakt sjemenki grožđa, poput ginko bilobe, može poboljšati protok krvi u različitim dijelovima tijela, smanjujući pojavu celulita.
Cupping je tradicionalna kineska i bliskoistočna ljekovita tehnika. Sila usisavanja povlači vašu kožu prema gore dok zdravstveni radnik instalira šalice na različite dijelove vašeg tijela. Cupping može smanjiti količinu celulita u vašem tijelu, prema malim istraživanjima. Međutim, nije napravljeno dovoljno studija za donošenje čvrstih zaključaka.
Suho četkanje je proces masiranja kože suhom četkom s krutim čekinjem. Suho četkanje kože uzrokuje privremenu natečenost zbog pojačane cirkulacije krvi. Kaže se da suho četkanje pomaže u smanjenju celulita. Međutim, nema dokaza da suho četkanje umanjuje pojavu celulita. Čini se da celulit nestaje; međutim, to je najvjerojatnije zbog napuhavanja kože.
Da bi razbili celulit, mnogi pojedinci koriste prijenosne uređaje za masažu, valjke od pjene ili valjke celulita. Nema dokaza da ove tehnike s vremenom poboljšavaju izgled celulita.
Koliko brzo ću iskusiti prednosti nakon liječenja?
Ključno je shvatiti da je vaše tijelo jedinstveno. Vaši ishodi bit će određeni terapijama za koje vi i vaš zdravstveni radnik odlučite da su najbolje za vas. Kao primjer:
- Terapija akustičnim valovima može potrajati šest tjedana, a poboljšanja traju dva do šest mjeseci.
- Subcizijska terapija može imati koristi već mjesec dana nakon početnog liječenja.
- Kreme :Prije nego što vidite bilo kakva očita poboljšanja s kremama od retinola, morate ih koristiti najmanje šest mjeseci.
- Vježba: Moguće je da će vježbanje trajati najmanje dva do tri mjeseca.
Celulit se ne može ukloniti. Međutim, to nije štetno za vaše opće zdravlje. Celulit se može smanjiti mješavinom aktivnosti, prehrane i terapija.
Kada trebam zakazati sastanak sa svojim liječnikom?
Nije potrebno konzultirati svog liječnika u vezi s celulitom. Međutim, ako želite istražiti alternative liječenju, razgovarajte sa svojim liječnikom. Neki losioni i postupci mogu izazvati štetne reakcije kože. Posavjetujte se sa svojim pružateljem zdravstvenih usluga prije početka bilo kojeg programa vježbanja.
Koja pitanja trebam postaviti svom liječniku?
- Koje su moje terapijske alternative?
- Koje vježbe mogu poduzeti kako bih celulit bio manje vidljiv?
- Koliko često trebam vježbati kako bih postigao najveće rezultate?
- Koje prehrambene modifikacije trebam napraviti?
- Kada mogu očekivati ishode?
Zaključak
Celulit je prevladavajuća kožna bolest od koje svi pate. Žene koje su prošle pubertet, s druge strane, znatno su sklonije stjecanju celulita. Bez obzira na to koliko je čest, možda vam se neće svidjeti način na koji se celulit pojavljuje na vašem tijelu. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o načinima smanjenja pojave celulita. Vi i vaš liječnik možete odrediti koji je tretman najbolji za vas.