Genel bakış
Selülit, uyluk, kalça, kalça ve göbek üzerinde topaklı, çukurlu et ile karakterize yaygın, zararsız bir cilt hastalığıdır. Bozukluk kadınlarda daha yaygındır. Birçok insan, değişen derecelerde başarı ile, kilo verme, egzersiz, masaj ve selülit tedavileri yoluyla cildinin görünümünü iyileştirmeye çalışır. Tıbbi olarak kanıtlanmış tedavi alternatifleri de mevcuttur, ancak sonuçlar ne hızlı ne de uzun ömürlüdür.
Selülit Nedir?
Selülit, cildinizin altındaki bağ dokusuna baskı yapan yağ birikintilerini ifade eder. Sıklıkla uyluk, mide ve kalçalarda gelişir. Selülit, cildin yüzeyinin topaklı ve büzüşmüş veya kararmış görünmesine neden olur.
Selülit kozmetik bir konudur. Aynı zamanda en sık mideyi, kalçaları ve uylukları etkiler ve süzme peynir, yulaf ezmesi veya portakal kabuğuna benzer. Selülit çirkin olabilir, ancak rahatsız edici değildir. Selülitin genel fiziksel sağlığınız üzerinde hiçbir etkisi yoktur ve zararlı değildir. Ancak, nasıl göründüğünden hoşlanmayabilir ve gizlemeyi tercih edebilirsiniz.
Bu durumun prevalansı nedir?
Selülit oldukça sıktır. Selülit, ergenlik döneminden geçen tüm kadınların% 80 ila% 90'ını etkiler. Selülit erkeklerin% 10'undan azını etkiler. Selülit genetik, cinsiyet, yaş, vücudunuzdaki yağ miktarı ve cildinizin kalınlığı ile belirlenir. Yaşlandıkça, cildiniz esnekliğini kaybeder ve selüliti daha görünür hale getirir. Kilo almak ayrıca selülitin daha belirgin görünmesini sağlayabilir. Selülit obez kişilerde daha belirgin olmasına rağmen , zayıf insanların bile selülit varlığını gözlemlemesi alışılmadık bir durumdur.
Belirti ve bulgular nelerdir?
Selülit çukurlu veya topaklı bir cilt olarak görünür. Bazen dokudaki süzme peynir veya portakal kabuğu ile karşılaştırılır. Hafif selülit sadece cildinizi uyluklarınız gibi selülite eğilimli bir yerde sıkarsanız görülebilir. Şiddetli selülit, cildin tepeleri ve oluklarıyla birlikte gürül görünmesine neden olur. Selülit en sık kalçalarda ve uyluklarda görülür, ancak göğüslerde, alt karın bölgesinde ve üst kollarda da bulunabilir.
Selülit dört tipte sınıflandırılır:
- Derece 0: Vücudunuzda selülit yok.
- Derece 1: Ayağa kalktığınızda, cildiniz kusursuzdur, ancak oturduğunuzda küçük bir çukurlaşma fark edersiniz.
- Derece 2: Ayağa kalktığınızda veya oturduğunuzda, cildiniz önemli çukurlar gösterir.
- Derece 3: Kalktığınızda veya oturduğunuzda, cildiniz önemli çukurlar sergiler. Cildinizin de önemli zirveleri ve olukları vardır (yükseltilmiş ve depresif bölgeler).
Tedavi gerekli değildir. Cildinizin görünümünden endişe ediyorsanız, tedavi seçenekleri hakkında birinci basamak doktorunuza, dermatoloğa veya plastik cerraha danışın.
Selülitin en yaygın nedeni nedir?
Selüliti neyin yarattığı tam olarak bilinmemektedir. Selülit, cildinizi altta yatan kaslara bağlayan fibröz bantlar düzensiz bir şekilde büzüldüğünde gelişir. Bu sıkılaştırma cildinizi çeker ve cildin altındaki tipik yağ tabakasını yukarı doğru iter. Sonuç olarak, cilt büzüşüyor gibi görünüyor.
Kadınların neden erkeklerden daha fazla selülit içerdiği de bilinmemektedir. Cildinizi, hipodermisi (deri altı dokusu) ve derin kas katmanlarını birbirine bağlayan bantlar bir fikirdir. Erkek çaprazındaki bağ bantlarını oluşturan lifler. Kadınlarda bağ bantlarını oluşturan lifler aynı yönde çalışır ve eşit aralıklarla (paralel) yerleştirilir. Paralel bantlar, çapraz bantlardan daha etkili bir şekilde büzüşme sergileyebilir. Başka bir kavram, östrojen hormonunun artan seviyelerinin selülit ürettiğidir. Selülit, genellikle ergenlik veya hamilelik sırasında daha fazla östrojen oluşturduklarında kadınlarda daha yaygındır.
Selülit kolayca tanımlanabilir; bu nedenle, onu tanımlamak için bir tıp uzmanına ihtiyacınız yoktur. Öte yandan, bir sağlık uzmanı, selüliti fizik muayene yoluyla tanımlayabilir.
Selüliti çıkarmak mümkün mü?
Selülit tüm vücut tiplerinden insanları etkiler. Bu normaldir, ancak yağın bağ dokunuzu çekme şekli, büzüşmüş veya kararmış görünmesine neden olur. Tamamen çıkarılamaz, ancak görünümünü geliştirmek için teknikler vardır.
Selülitten kurtulmanın en iyi yolu nedir?
Selülit sizi rahatsız ediyorsa yalnız değilsiniz. Selüliti ortadan kaldırma veya en azından azaltma dürtümüz, çok sayıda tedavi seçeneğiyle sonuçlandı. Bu kadar çok terapi mevcutken, eğer bir şey varsa, neyin işe yaradığını belirlemek zor olabilir.
Dermatologlar öğrenmek için araştırma araştırmaları yapıyorlar. Bazı tedavilerin selüliti daha az görünür hale getirebileceğini öğrenmek sizi rahatlatacak – en azından geçici olarak. İşte sıska.
Araştırma çalışmalarına göre, en iyi sonuçlar
- Akustik dalgalar kullanılarak terapi
Araştırmaya göre, bu selülit görünümünü en aza indirmeye yardımcı olabilir. Bir düşüşü fark etmek için, birkaç terapi seansı gereklidir.
- Lazer tedavisi
Selülit, minimal invaziv bir lazer tedavisi olan Selüloz sırasında cildinizin altına küçük bir lazer lifi implante edilir. Lazer aktive edildiğinde, lazer ışığı cildin altındaki selülit üreten güçlü bantları parçalara ayırır. Bu terapi aynı zamanda cildinizi kalınlaştırmaya yardımcı olabilir, bu da faydalıdır. Selülit cildin incelmesine neden olur. Cilt kalınlaşması selülit görünümünü en aza indirmeye yardımcı olabilir.
Selüloz, selülit görünümünü azaltma potansiyeline sahiptir. Hastalar bir yıl veya daha uzun süre dayanan sonuçlar yaşıyorlar. Bu lazerin ne kadar faydalı olabileceğini belirlemek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
Diğer lazer tedavileri, bazı insanlar için selülitin azalmasına neden olmuştur. Etkiler 6 ay veya daha uzun süre kalabilir, ancak karartma genellikle geri döner.
- Sübvansiyon
Cellfina, dermatoloğunuzun cildin altındaki selülit oluşturan sıkı bantları parçalamak için cildin hemen altına bir iğne soktuğu tıbbi bir tekniktir. Cellfina TM'nin selülitle ilişkili cilt çukurlaşmasını en aza indirdiği bulunmuştur. 232 hastanın katıldığı bir ankette,% 99'u sonuçlardan memnun olduğunu belirtti. Etkiler iki yıla kadar ve muhtemelen daha uzun süre devam edebilir.
- Vakum yardımı ile doku salınımı
Bu aynı zamanda selülit oluşturan sert bantların parçalanmasına yardımcı olur. Dermatoloğunuz bu operasyon sırasında sert bantları kesmek için küçük bıçaklı bir cihaz kullanacaktır. Bantların çıkarılmasını takiben, doku çukurlu cildi doldurmak ve silmek için yukarı doğru yükselir. Kısa bir araştırmaya göre, bu tedaviyi gören birçok kişi üç yıla kadar selüliti azaltmıştı. Söylemek için henüz çok erken, ancak etkiler daha da uzun sürebilir.
- Kilo kaybı
Selülit, ekstra ağırlık taşıyarak daha belirgin hale getirilebilir. Bazı insanlar için, kilo vermek ve sağlıklı bir kiloyu korumak selülit görünümünü düşürür. Selülit, kilo verirken gevşek bir cildiniz varsa daha görünür hale gelebilir.
- Alıştırma
Daha fazla kas, cildinizin daha pürüzsüz ve sıkı görünmesine yardımcı olur. Selülit, yağın kas ile değiştirilmesiyle azaltılabilir.
Tedavinin etkili olabileceğine dair kanıt
- Karboksiterapi
CO2, ölümcül olabilen karbon monoksit ile aynı değildir. Karboksiterapi, tedavi sırasında ağrıya ve geçici morarmalara neden olabilir. Ön araştırmaya göre, kadınlar daha az selüliti olabilir. Bir çalışmada, on kadına sekiz tedavi verildi. Araştırmacılar, kadınların bu tedavilerden sonra selüliti azalttığını keşfettiler.
- Losyonlar ve kremler
Bazı kremler ve losyonlar araştırmacılar tarafından selülit üzerinde etkili olduğu keşfedilmiştir.
Bu tıbbi tedavi sırasında karbondioksit (CO2) gazı doğrudan epidermisin altına enjekte edilir. Kafein içeren ürünler hücreleri kurutabilir ve selüliti daha az görünür hale getirebilir. Etkileri korumak için, ürünü her gün kullanmanız gerekir. % 0.3 retinol içeren bir ürün de selülit ile yardımcı olabilir. Bunu alan bazı bayanlar selüliti azalttığını iddia ediyor. Retinol cildin kalınlaşmasına yardımcı olabilir, bu da selülit görünümünü azaltabilir. Retinolün size fayda sağlayıp sağlayamayacağını anlamadan önce, daha uzun olmasa da en az 6 ay boyunca kullanmanız gerekir. Bir selülit tedavisi veya losyonu denemek istiyorsanız, önce küçük bir alanda test ederek başlayın. Bazı insanlar ciltlerine alerjik bir tepki verir.
Sınırlı bir bölgede test yapmak da gereklidir, çünkü aminofilin içeren bir ürün alırken endişeli veya atan bir kalbe sahip olan insanlar olmuştur. Astım inhaleri kullanan kişiler, aminofilin içeren herhangi bir ilacı kullanmaktan kaçınmalıdır. Onu içeren bir losyon bile solunum güçlüğüne neden olabilir.
- Endermologie
Bu spa tedavisi, cildinizi vakum benzeri bir aletle kaldırırken aynı anda kapsamlı bir masaj sağlayan bir alet içerir. Amerika Birleşik Devletleri Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) bunu düşük hasar riski olan tıbbi bir cihaz olarak onayladı. Öte yandan FDA, işe yaradığını söylemedi.
Endermologie uygulayıcıları, etkileri gözlemlemek için bir dizi terapi seansının gerekli olduğunu iddia ediyorlar. Her seans yaklaşık 45 dakika sürer.
Çalışmanın bulguları farklıdır. Bazı araştırmalara göre, endermolojisi olan ve olmayanlar arasında selülitte bir değişiklik olmadı. Diğer çalışmalar, onu alan bayanların önemli bir düşüşe sahip olduğunu göstermektedir. Ancak bu sonuçlar sadece geçiciydi.
Faydaları gözlemlerseniz, daha fazlasını görmek için prosedürlere devam etmeniz gerektiği anlaşılmaktadır. Selülit genellikle tedavinin kesilmesinden sonraki bir ay içinde geri döner.
- İyoniter kullanarak selülit azaltma tedavileri
Bu spa tedavisini seçerseniz, selülit yosun veya kil ile kaplanacak - veya ikisinin bir kombinasyonu. Elektrotlar daha sonra etkilenen bölgeye uygulanır. Teknisyen odadan çıkmadan önce alan plastikle kaplanacaktır. Terapi sırasında biraz elektrik akımı hissedeceksiniz. Bazı insanlar akımın rahatsız edici veya nahoş olduğunu bildirmektedir. Bu tedavinin tedavi edilen bölgeyi küçültmesi ve selülit görünümünü azaltması beklenir. Bunun bağımsız yayınlanmış çalışmalar olmadan işe yarayıp yaramadığını belirlemek zordur. Bazı insanlar ciltlerinin daha tonlu olduğunu iddia ediyor, ancak yine de selülitleri var. Diğerleri hiçbir fark görmediklerini iddia ediyorlar. Faydaları fark ederseniz, yalnızca 12 ila 18 saat sürecektir.
- Radyofrekans
Bu, selülitin ısıtılmasını içeren bir terapidir. Selüliti ele almak için, FDA onaylı bir cihaz radyofrekansı lazer, emme ve masajla birleştirir. Son araştırmalara göre, bazı insanlar daha az selülit içerebilir. Bununla birlikte, bu etki geçicidir ve bu küçük gelişmeyi fark etmek için çoklu tedaviler gereklidir.
Morluklar tedaviden sonra tipiktir. Bunlar zamanla azalacaktır.
İşe yarayıp yaramayacaklarını belirlemek için henüz çok erken
- Lazer yardımı ile liposuction
Liposuction, az miktarda yağın alınması için minimal invaziv bir tıbbi tekniktir. Liposuction fazla yağları etkili bir şekilde giderebilse de, selülit çıkarılması için önerilmez. Çukurlaşmayı daha görünür hale getirebilir.
Bununla birlikte, liposuction'ı bir lazer tedavisi ile birleştirmek, selülitin giderilmesine yardımcı olabilir. Lazer destekli liposuction'ın işe yarayıp yaramadığını belirlemek için henüz çok erken.
- Ultrason
Ultrasonik liposculpting olarak bilinen invaziv olmayan bir işlem, yağları hedefler ve ortadan kaldırır. Ultrasonografinin selüliti kendi başına azaltabileceğine dair bir kanıt yoktur. Bununla birlikte, başka bir selülit tedavisi ile eşleştirildiğinde, ultrasonografi selülit görünümünü en aza indirmeye yardımcı olabilir. Etkili olup olmayacağını belirlemek için henüz çok erken. Daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Selülit tedavisi önerilmez
- Cryolipolysis
Bu prosedür, onu ortadan kaldırmak için istenmeyen yağları dondurur. İstenmeyen yağların küçük ceplerini çıkarmak için oldukça başarılı olsa da, şu anda selüliti çıkaramaz.
- Mezoterapi
Bu tedavi sırasında, selülitten etkilenen bölgelere bir dizi enjeksiyon yapılacaktır. Kafein, hormonlar, enzimler ve bitkisel özler bölgeye enjekte edilen kimyasallar arasındadır. Her uygulayıcı farklı bir kimyasal kombinasyon kullandığından, hangisinin - eğer varsa - yararlı olduğunu söylemek imkansızdır. Çok az araştırma bunun işe yaradığını göstermiştir. Kızarıklık ve şişlik, cildin altındaki hassas topaklar, enfeksiyon, alerjik cilt tepkisi ve cilt değişiklikleri gibi tipik yan etkilerdir.
- Takviye -leri
Bazı insanlar kafein, üzüm çekirdeği ekstresi veya ginkgo biloba gibi takviyeleri tüketmenin selüliti azaltmaya yardımcı olabileceğine inanmaktadır. Herhangi bir maddenin selülite yardımcı olabileceğine dair bir kanıt yoktur.
Selülitim varsa hangi yiyeceklerden kaçınmalıyım?
Selülitiniz varsa, istediğiniz her şeyi yiyebilirsiniz, ancak kötü beslenme alışkanlıkları selülit edinme şansınızı artırır. Karbonhidrat, lipit, koruyucu ve tuz bakımından ağır olan yüksek kalorili bir diyet, daha fazla selülit oluşumuna yol açabilir.
Geleneksel ilaçlar veya tedaviler kullanarak selülit görünümünü en aza indirmek mümkün müdür?
Ginkgo biloba, geleneksel Çin tıbbında yaygın olarak kullanılan bir bitkidir. Araştırmaya göre, ginkgo biloba vücudun birçok bölgesine kan akışını artırabilir. Midenize, bacaklarınıza ve kalçalarınıza artan kan akışı, selülit görünümünü en aza indirmeye yardımcı olabilir.
Üzüm çekirdeği ekstresi, üzüm çekirdeğinin ezilmesiyle yapılır. Üzüm çekirdeği ekstresi uzun zamandır geleneksel Avrupa tıbbında kullanılmaktadır. Üzüm çekirdeği ekstresi, ginkgo biloba gibi, vücudun çeşitli bölgelerine kan akışını artırabilir ve selülit görünümünü azaltabilir.
Hacamat geleneksel bir Çin ve Orta Doğu tıbbi tekniğidir. Bir sağlık çalışanı vücudunuzun çeşitli bölgelerine bardak yerleştirirken emme kuvveti cildinizi yukarı doğru çeker. Küçük araştırmalara göre, kupa vücudunuzdaki selülit miktarını azaltabilir. Bununla birlikte, kesin sonuçlar çıkarmak için yeterli çalışma yapılmamıştır.
Kuru fırçalama, cildinize kuru, sert kıllı bir fırça kullanarak masaj yapma işlemidir. Cildinizi kuru fırçalamak, gelişmiş kan dolaşımı nedeniyle geçici şişkinliğe neden olur. Kuru fırçalamanın selüliti azaltmaya yardımcı olduğu söylenir. Bununla birlikte, kuru fırçalamanın selülit görünümünü azalttığına dair bir kanıt yoktur. Selülit kayboluyor gibi görünüyor; ancak bu büyük olasılıkla cildinizin şişmesinden kaynaklanmaktadır.
Selüliti parçalamak için birçok kişi taşınabilir masaj cihazları, köpük silindirleri veya selülit silindirleri kullanır. Bu tekniklerin zamanla selülitin görünümünü geliştirdiğine dair bir kanıt yoktur.
Tedaviyi takiben ne kadar sürede fayda göreceğim?
Vücudunuzun türünün tek örneği olduğunu fark etmek çok önemlidir. Sonuçlarınız, sizin ve sağlık uzmanınızın sizin için en iyisi olduğuna karar verdiğiniz tedavilerle belirlenecektir. Örnek olarak:
- Akustik dalga terapisinin tamamlanması altı hafta sürebilir ve gelişmeler iki ila altı ay sürer.
- Subsizyon tedavisi , ilk tedaviden bir ay sonra bile fayda sağlayabilir.
- kremler :Retinol kremleri ile belirgin bir iyileşme görmeden önce, bunları en az altı ay boyunca kullanmalısınız.
- Egzersiz: Egzersizin en az iki ila üç ay sürmesi mümkündür.
Selülit çıkarılamaz. Bununla birlikte, genel sağlığınıza zararlı değildir. Selülit, aktivite, beslenme ve terapilerin bir karışımı ile azaltılabilir.
Doktorumdan ne zaman randevu almalıyım?
Selülit konusunda doktorunuza danışmanız gerekmez. Bununla birlikte, tedavi alternatiflerine bakmak istiyorsanız, doktorunuzla konuşun. Bazı losyonlar ve prosedürler olumsuz cilt yanıtlarını tetikleyebilir. Herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce sağlık uzmanınıza danışın.
Doktoruma hangi soruları sormalıyım?
- Terapi alternatiflerim nelerdir?
- Selüliti daha az görünür hale getirmek için hangi egzersizleri yapabilirim?
- En iyi sonuçları elde etmek için ne sıklıkla egzersiz yapmalıyım?
- Hangi diyet değişikliklerini yapmalıyım?
- Sonuçları ne zaman görmeyi bekleyebilirim?
Son
Selülit, herkesin muzdarip olduğu yaygın bir cilt rahatsızlığıdır. Öte yandan, ergenlik döneminden geçen kadınlar, selülit edinmeye önemli ölçüde daha yatkındır. Ne kadar sık olursa olsun, selülitin vücudunuzda görünme şeklini beğenmeyebilirsiniz. Selülit görünümünü azaltmanın yolları hakkında doktorunuza danışın. Siz ve doktorunuz hangi tedavinin sizin için en iyisi olduğunu belirleyebilirsiniz.