Огляд
Целюліт - це широко поширене, нешкідливе захворювання шкіри, що характеризується горбкуватою, тьмяною м'якоттю на стегнах, стегнах, сідницях і животі. Розлад частіше зустрічається у жінок. Багато людей прагнуть з різним ступенем успіху покращити зовнішній вигляд своєї шкіри за допомогою зниження ваги, фізичних вправ, масажу та целюлітних процедур. Також доступні медично перевірені альтернативи терапії, хоча результати не є ні швидкими, ні тривалими.
Що таке целюліт?
Целюліт відноситься до жирових відкладень, які тиснуть на сполучну тканину під вашою шкірою. Він часто розвивається на стегнах, животі та сідницях. Целюліт призводить до того, що поверхня шкіри здається грудкуватою і зморщеною, або тьмяною.
Целюліт - це косметичне питання. Він також найчастіше вражає живіт, сідниці та стегна, і він нагадує сир, вівсянку або апельсинову кірку. Целюліт може бути непривабливим, але це не незручно. Целюліт не впливає на ваше загальне фізичне здоров'я і не є шкідливим. Однак вам може не подобатися, як це здається, і ви віддаєте перевагу приховувати це.
Яка поширеність цього стану?
Целюліт зустрічається досить часто. Целюліт вражає від 80% до 90% всіх жінок, які пройшли через підлітковий вік. Целюлітом страждають менше 10% чоловіків. Целюліт визначається генетикою, статтю, віком, кількістю жиру на вашому тілі та товщиною шкіри. У міру дорослішання ваша шкіра втрачає еластичність, роблячи целюліт більш помітним. Набір ваги також може зробити целюліт більш помітним. Хоча целюліт більш помітний у осіб з ожирінням , навіть худим людям також незвично спостерігати наявність целюліту.
Які ознаки та симптоми?
Целюліт проявляється у вигляді тьмяної або грудкуватої шкіри. Його іноді порівнюють з сиром або апельсиновою цедрою за текстурою. Легкий целюліт видно лише в тому випадку, якщо ви стискаєте шкіру в місці, схильному до целюліту, наприклад, стегнах. Сильний целюліт призводить до того, що шкіра здається пом'ятою і горбистої, з піками і жолобами. Целюліт найчастіше зустрічається на сідницях і стегнах, хоча він також може бути присутнім на грудях, нижній частині живота і верхній частині рук.
Целюліт класифікується на чотири види:
- 0 клас: У вас немає целюліту на вашому тілі.
- Клас 1:Коли ви встаєте, ваша шкіра бездоганна, але коли ви сідаєте, ви помічаєте незначні потьмяніння.
- 2 клас: Коли ви піднімаєтеся вгору або сідаєте, на вашій шкірі з'являються значні ямочки.
- 3 клас:Коли ви встаєте або сідаєте, ваша шкіра демонструє значні ямочки. Ваша шкіра також має значні вершини та жолоби (підняті та пригнічені ділянки).
Лікування не потрібно. Якщо вас турбує зовнішній вигляд шкіри, проконсультуйтеся з лікарем первинної ланки, дерматологом або пластичним хірургом щодо варіантів лікування.
Яка найпоширеніша причина целюліту?
Невідомо, що саме створює целюліт. Целюліт розвивається, коли фіброзні смуги, які пов'язують вашу шкіру з основним м'язом, скорочуються нерівномірно. Ця підтяжка тягне вашу шкіру, штовхаючи типовий шар жиру під шкірою вгору. В результаті шкіра як би пукає.
Також невідомо, чому жінки мають більше целюліту, ніж чоловіки. Смуги, які пов'язують вашу шкіру, гіподерму (підшкірну клітковину) і глибокі м'язові шари - це одна ідея. Волокна, що входять до складу сполучних смуг в чоловічому крискроссі. Волокна, що входять до складу сполучних смуг у жінок, біжать в одному напрямку і розташовані однаково один від одного (паралельно). Паралельні смуги можуть проявляти пихатість ефективніше, ніж перетин смуг. Інше поняття полягає в тому, що підвищений рівень гормону естрогену виробляє целюліт. Целюліт частіше зустрічається у жінок, коли вони створюють більше естрогену, як правило, в підлітковому віці або вагітності.
Целюліт легко ідентифікується; таким чином, вам не потрібен медичний фахівець, щоб його ідентифікувати. Медичний працівник, з іншого боку, може виявити целюліт за допомогою фізичного огляду.
Чи можна видалити целюліт?
Целюліт вражає людей всіх типів статури. Це нормально, але те, як жир тягнеться на вашу сполучну тканину, призводить до того, що вона здається зморщеною або потьмянілою. Його не можна повністю видалити, але є методи, що дозволяють поліпшити його зовнішній вигляд.
Як краще позбутися целюліту?
Ви не самотні, якщо вас турбує целюліт. Наше прагнення усунути - або, принаймні, зменшити - целюліт призвело до безлічі варіантів лікування. З такою кількістю доступних методів лікування може бути важко визначити, що, якщо що, працює.
Дерматологи проводять дослідження, щоб з'ясувати це. Ви з полегшенням дізнаєтеся, що певні методи лікування можуть зробити целюліт менш помітним – принаймні тимчасово. Ось худий.
Згідно з дослідженнями, найкращі результати
- Терапія за допомогою акустичних хвиль
Згідно з дослідженнями, це може допомогти мінімізувати появу целюліту. Щоб помітити зниження, потрібно кілька сеансів терапії.
- Лазерна терапія
Целюліт лікується багатьма видами лазерного лікуванняs. Невелике лазерне волокно імплантується під вашу шкіру під час целюлазу, малоінвазивної лазерної терапії. Коли лазер активується, лазерне світло розпадається сильними смугами під шкірою, які виробляють целюліт. Ця терапія також може допомогти потовщити шкіру, що корисно. Целюліт змушує шкіру стоншуватися. Потовщення шкіри може допомогти мінімізувати появу целюліту.
Целюлаза має потенціал зменшити появу целюліту. Пацієнти відчувають результати, які переносять рік і більше. Необхідні додаткові дослідження, щоб визначити, наскільки корисним може бути цей лазер.
Інші лазерні процедури призвели до зменшення целюліту для певних людей. Ефекти можуть зберігатися протягом 6 місяців або довше, хоча помутніння, як правило, повертається.
- субцизія
Cellfina - це медична техніка, в якій ваш дерматолог вводить голку просто під шкіру, щоб розірвати щільні смуги під шкірою, які створюють целюліт. Було виявлено, що Cellfina TM мінімізує помутніння шкіри, пов'язане з целюлітом. В опитуванні 232 пацієнтів 99% висловили задоволеність результатами. Наслідки можуть тривати до двох років і, ймовірно, довше.
- Вивільнення тканин при вакуумній допомозі
Це також допомагає розбити жорсткі смуги, які утворюють целюліт. Ваш дерматолог буде використовувати пристрій з крихітними лезами, щоб розрізати жорсткі смуги під час цієї операції. Після видалення смуг тканина піднімається вгору, щоб заповнити і стерти потьмянілу шкіру. Це може бути відмінною целюлітною терапією. Згідно з коротким випробуванням, багато людей, які проходили цю терапію, зменшили целюліт до трьох років. Поки що рано говорити, але наслідки можуть тривати ще довше.
- Втрата ваги
Целюліт можна зробити більш очевидним, несучи додаткову вагу. Для деяких людей зменшення ваги та підтримка здорової ваги знижує появу целюліту. Целюліт може стати більш помітним, якщо у вас в'яла шкіра, зменшуючи вагу.
- Вправи
Більше м'язів допомагає вашій шкірі виглядати більш гладкою і пружною. Целюліт можна зменшити, замінивши жир м'язами.
Докази того, що терапія може бути ефективною
- Карбоксітерапія
СО2 - це не те ж саме, що чадний газ, який може привести до летального результату. Карбоксітерапія може викликати біль під час лікування, а також транзиторні синці. Згідно з попередніми дослідженнями, у жінок може бути менше целюліту. В одному дослідженні десять жінок отримали вісім процедур. Дослідники виявили, що жінки зменшили целюліт після цих процедур.
- Лосьйони і креми
Деякі креми та лосьйони були виявлені дослідниками, щоб вплинути на целюліт.
Вуглекислий газ (CO2) вводиться безпосередньо під епідерміс під час цього медичного лікування. Продукти, що містять кофеїн, можуть сушити клітини, роблячи целюліт менш помітним. Щоб зберегти ефекти, необхідно вживати продукт кожен день. Продукт, що містить 0,3% ретинолу, також може допомогти при целюліті. Деякі дами, які прийняли його, стверджують, що зменшили целюліт. Ретинол може допомогти потовщувати шкіру, що може зменшити появу целюліту. Перш ніж ви зможете визначити, чи може ретинол принести вам користь, вам потрібно буде використовувати його принаймні 6 місяців, якщо не довше. Якщо ви хочете спробувати лікування целюліту або лосьйон, почніть з тестування його на крихітній ділянці спочатку. Деякі люди відчувають алергічну реакцію на свою шкіру.
Тестування в обмеженому регіоні також необхідно, оскільки були випадки, коли люди відчували занепокоєння або серце, що б'ється, коли приймали продукт, що містить амінофілін. Люди, які використовують інгалятор для астми, повинні уникати використання будь-яких ліків, що містять амінофілін. Навіть лосьйон, що містить його, може викликати труднощі з диханням.
- Endermologie
Ця спа-процедура включає в себе гаджет, який забезпечує ретельний масаж з одночасним підйомом шкіри за допомогою вакуумоподібного інструменту. Управління з санітарного нагляду за якістю харчових продуктів і медикаментів (FDA) США схвалило це як медичний виріб з низьким ризиком пошкодження. FDA, з іншого боку, не сказало, що це працює.
Практикуючі ендермології стверджують, що для спостереження за ефектами необхідний ряд сеансів терапії. Кожен сеанс триває близько 45 хвилин.
Результати дослідження відрізняються. Згідно з деякими дослідженнями, не було змін целюліту між жінками, які мали ендермологію, і тими, хто цього не робив. Інші дослідження показують, що у дам, які приймали його, було значне зниження. Однак ці результати були лише тимчасовими.
Якщо ви спостерігаєте переваги, здається, що ви повинні продовжувати процедури, щоб побачити більше. Целюліт зазвичай повертається протягом місяця після припинення терапії.
- Лікування зменшення целюліту з використанням іонітермії
Якщо ви виберете це спа-лікування, целюліт буде покритий водоростями або глиною - або їх комбінацією. Електроди потім наносяться на уражену область. Територія буде покрита пластиком до того, як технік покине приміщення. Під час терапії ви відчуєте невеликий електричний струм. Деякі люди повідомляють, що протягом некомфортне або неприємне. Ця терапія повинна зменшити оброблену область, зменшуючи появу целюліту. Важко визначити, чи працює ця робота без незалежних опублікованих досліджень. Деякі люди стверджують, що їх шкіра більш підтягнута, але у них все ще є целюліт. Інші стверджують, що не помітили різниці. Якщо ви все-таки помітите переваги, вони триватимуть лише від 12 до 18 годин.
- Радіочастотні
Це терапія, яка передбачає нагрівання целюліту. Для того, щоб усунути целюліт, один гаджет, схвалений FDA, поєднує радіочастоту з лазером, відсмоктуванням та масажем. Згідно з останніми дослідженнями, деякі люди можуть мати менше целюліту. Цей ефект, однак, є тимчасовим, і для того, щоб помітити це невелике поліпшення, потрібні численні методи лікування.
Синці типові після терапії. З часом вони будуть зменшуватися.
Поки рано визначати, чи будуть вони працювати
- Ліпосакція з лазерною допомогою
Ліпосакція - це малоінвазивна медична методика видалення крихітних кількостей жиру. Хоча ліпосакція може ефективно видалити зайвий жир, вона не пропонується для видалення целюліту. Це може зробити тьмяність більш помітною.
Однак поєднання ліпосакції з лазерною терапією може допомогти у видаленні целюліту. Ще занадто рано визначати, чи працює лазерна ліпосакція.
- Ультразвук
Неінвазивний процес, відомий як ультразвуковий ліпоскульптуруючий мішень і усуває жир. Немає доказів того, що ультрасонографія може зменшити целюліт самостійно. Однак у поєднанні з іншою целюлітною терапією ультрасонографія може допомогти мінімізувати появу целюліту. Ще занадто рано визначати, чи буде він ефективним. Потрібні додаткові дослідження.
Лікування целюліту не рекомендується
- Кріоліполіз
Ця процедура заморожує небажаний жир з метою його усунення. Хоча він може бути досить успішним для видалення крихітних кишень небажаного жиру, він не може в даний час видалити целюліт.
- Мезотерапія
Під час цього лікування вам буде зроблено серію ін'єкцій в уражені целюлітом області. Кофеїн, гормони, ферменти та екстракти трав є одними з хімічних речовин, що вводяться в регіон. Оскільки кожен практикуючий лікар використовує різну комбінацію хімічних речовин, неможливо сказати, які — якщо такі є — корисні. Мало хто з досліджень показав, що це працює. Почервоніння та набряк є типовими побічними ефектами, як і чутливі грудочки під шкірою, інфекція, алергічна шкірна реакція та зміни шкіри.
- Добавки
Деякі люди вважають, що споживання добавок, таких як кофеїн, екстракт виноградних кісточок або гінкго білоба, може допомогти зменшити целюліт. Немає доказів того, що будь-яка речовина може допомогти при целюліті.
Яких продуктів слід уникати, якщо у мене целюліт?
Якщо у вас целюліт, ви можете їсти все, що захочете, але погані харчові звички підвищують ваші шанси придбати целюліт. Висококалорійна дієта, важка вуглеводами, ліпідами, консервантами та сіллю, може призвести до утворення більшої кількості целюліту.
Чи можна мінімізувати появу целюліту, використовуючи традиційні ліки або методи лікування?
Гінкго білоба - це рослина, яка зазвичай використовується в традиційній китайській медицині. Згідно з дослідженнями, гінкго білоба може посилювати приплив крові до численних областей тіла. Збільшення припливу крові до живота, ніг і сідниць може допомогти мінімізувати появу целюліту.
Екстракт виноградних кісточок виготовляють шляхом дроблення виноградних кісточок. Екстракт виноградних кісточок давно використовується в традиційній європейській медицині. Екстракт виноградних кісточок, як і гінкго білоба, може посилювати приплив крові до різних областей тіла, зменшуючи прояви целюліту.
Купірування - традиційна китайська і близькосхідна лікарська техніка. Сила всмоктування тягне вашу шкіру вгору, оскільки медичний працівник встановлює чашки на різні ділянки вашого тіла. Купірування може зменшити кількість целюліту у вашому тілі, згідно з невеликими дослідженнями. Однак не було проведено достатньо досліджень, щоб зробити тверді висновки.
Сухе чищення зубів - це процес масажу шкіри за допомогою сухої щітки з жорсткою щетиною. Сухе чищення шкіри викликає тимчасову набряклість через посилення кровообігу. Кажуть, що сухе чищення зубів допомагає зменшити целюліт. Однак немає жодних доказів того, що сухе чищення зубів зменшує появу целюліту. Целюліт, здається, зникає; однак це, швидше за все, пов'язано з тим, що ваша шкіра надувається.
Щоб розбити целюліт, багато людей використовують портативні масажні пристрої, поролонові валики або целюлітні валики. Немає доказів того, що ці методи з часом підсилюють вигляд целюліту.
Як скоро я відчую переваги після лікування?
Дуже важливо усвідомити, що ваше тіло єдине в своєму роді. Ваші результати будуть визначатися терапією, яку ви та ваш медичний працівник вирішите найкраще для вас. Як приклад:
- Акустична хвильова терапія може зайняти шість тижнів, а поліпшення триватимуть від двох до шести місяців.
- Субцизійна терапія може мати переваги вже через місяць після початкового лікування.
- Креми :Перш ніж ви можете побачити будь-які очевидні поліпшення з кремами з ретинолом, ви повинні використовувати їх принаймні шість місяців.
- Вправа: Цілком можливо, що фізичні вправи займуть не менше двох-трьох місяців.
Целюліт неможливо видалити. Однак це не шкодить вашому загальному здоров'ю. Целюліт можна зменшити за допомогою суміші активності, харчування та терапії.
Коли варто записатися на прийом до лікаря?
Не потрібно звертатися до лікаря з приводу целюліту. Однак, якщо ви хочете розглянути альтернативи лікування, поговоріть зі своїм лікарем. Деякі лосьйони та процедури можуть викликати несприятливі реакції шкіри. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед початком будь-якої програми вправ.
Які питання я повинен задати своєму лікарю?
- Які мої альтернативи терапії?
- Які тренування я можу пройти, щоб целюліт став менш помітним?
- Як часто я повинен займатися фізичними вправами, щоб мати найкращі результати?
- Які дієтичні модифікації слід внести?
- Коли я можу очікувати результатів?
Висновок
Целюліт - поширене шкірне захворювання, яким страждають всі. Жінки, які пройшли статеве дозрівання, з іншого боку, значно більш схильні до придбання целюліту. Незалежно від того, наскільки це часто, вам може не сподобатися те, як целюліт з'являється на вашому тілі. Проконсультуйтеся з лікарем про способи зменшення появи целюліту. Ви і ваш лікар можете визначити, яке лікування найкраще підходить для вас.