आंखों का खून बहना
सिंहावलोकन
ब्लिंग आई सर्जरी ब्लीफेरोप्लास्टी सर्जरी का एक रूप है जो पलकों को ठीक करने के लिए किया जाता है। एक डॉक्टर त्वचा, मांसपेशियों और कभी-कभी वसा को हटा देता है जो प्लास्टिक सर्जरी के इस रूप के दौरान आपकी आंखों के आसपास के क्षेत्र को कम करने का कारण बन सकता है।
एक ब्लेफेरोप्लास्टी ऊपरी और / या निचली पलकों के लिए एक सर्जिकल कायाकल्प सर्जरी है। पलक की त्वचा को छांटना, आंखों को खोलने वाली मांसपेशियों की बहाली, और अतिरिक्त वसा को हटाना सभी ऊपरी ब्लेफेरोप्लास्टी का हिस्सा हो सकते हैं।
लोअर ब्लेफेरोप्लास्टी उन्हें स्थानांतरित करके और शायद अतिरिक्त वसा और ऊतक को हटाकर अंडरआई बैग को सही करती है। यह निचले ढक्कन को हटाने में भी मदद करता है, जो आपकी आईरिस (आपकी काली पुतली के आसपास आपकी आंखों का रंगीन गोलाकार हिस्सा) के नीचे बहुत अधिक सफेद स्थान दिखा सकता है।
पलकों से अतिरिक्त त्वचा या वसा को हटाने के लिए कॉस्मेटिक सर्जरी को ब्लिंग आई सर्जरी के रूप में जाना जाता है। लक्ष्य हुड या झुकी हुई पलकों के साथ-साथ आई बैग को बढ़ाना है। आगे बढ़ने से पहले पलक सर्जरी की इच्छा रखने के अपने कारणों के बारे में सुनिश्चित रहें। लागत, खतरों और वास्तविकता पर विचार करें कि परिणामों की गारंटी नहीं दी जा सकती है।
पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना एक अच्छा विचार है। आपकी पलकों को प्रभावित करने वाली एक चिकित्सा स्थिति हो सकती है या एक और कारण हो सकता है कि सर्जरी आपके लिए सही क्यों नहीं है।
उम्र बढ़ने से मेरी पलकें कैसे प्रभावित होती हैं?
उम्र के रूप में कोलेजन और इलास्टिन संश्लेषण और संगठन में कमी के परिणामस्वरूप अनावश्यक या सूखने वाली पलक त्वचा हो सकती है। इसे पलक पेटोसिस के रूप में जाना जाता है। पेटोसिस तब होता है जब आपकी त्वचा की गिरावट चिकित्सकीय रूप से दिखाई देती है।
जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आंख खोलने वाली मांसपेशियों को जोड़ने वाले फाइबर डिस्कनेक्ट हो सकते हैं, या विकृत हो सकते हैं, जिससे आपकी शीर्ष पलकें सिकुड़ सकती हैं। इसे ब्लेफेरोप्टोसिस के रूप में जाना जाता है, और इसे ऊपरी ब्लेफेरोप्लास्टी के साथ या बिना आपके प्लास्टिक सर्जन द्वारा ठीक किया जा सकता है। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, कमजोर संयोजी तंतुओं के कारण वसा पतली ऊपरी पलक ऊतक में हर्निएट हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप फूली हुई और झुकी हुई पलकें होती हैं।
ब्रो पेटोसिस भी पलक पेटोसिस का उत्पादन कर सकता है। इसे ठीक करने के लिए एक ब्रो लिफ्ट की आवश्यकता होगी। पलक पेटोसिस के कारण (ओं) को उचित सर्जरी योजना के लिए आपके प्लास्टिक सर्जन द्वारा पहचाना जाना चाहिए। आपका प्लास्टिक सर्जन सूखी आंखों के अस्तित्व को निर्धारित करने के लिए परीक्षण भी करेगा। यदि ऐसा होता है, तो आपके सर्जन को सर्जिकल विधि को समायोजित करने और आपको उचित पोस्टऑपरेटिव योजना के लिए तैयार करने की आवश्यकता होगी।
ऊपरी पलक का झुकाव आपके दृष्टि क्षेत्र के एक टुकड़े को अवरुद्ध करने के लिए पर्याप्त गंभीर हो सकता है। यह एक चिकित्सा चिंता बन जाती है जिसे संबोधित किया जाना चाहिए। यदि ऐसा है, तो आप बीमा कवरेज के लिए पात्र हो सकते हैं।
निचले ढक्कन, ऊपरी ढक्कन की तरह, उम्र बढ़ने के प्रभाव से ग्रस्त हैं। इस क्षेत्र में त्वचा उम्र के साथ पतली हो जाती है, और आंखों के नीचे संयोजी और नरम ऊतक गिर जाते हैं और अनाकर्षक बैग में सूज जाते हैं। इन क्षेत्रों में तरल पदार्थ भी जमा हो सकता है, जिससे आंखों के नीचे बैग की उपस्थिति बढ़ जाती है।
ब्लिंग आई सर्जरी के लिए सबसे अच्छे उम्मीदवार कौन हैं?
ब्लेफेरोप्लास्टी एक ऐसी प्रक्रिया है जो ऊपरी और निचली पलकों से अतिरिक्त त्वचा को हटा देती है। पलकें उम्र के साथ फैलती हैं, और उन्हें सहारा देने वाली मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं। नतीजतन, अतिरिक्त त्वचा और वसा आपकी आंखों के ऊपर और नीचे जमा हो सकते हैं। भौंहों को झुकाना, ऊपरी ढक्कन, और आंखों के नीचे बैग इसके परिणामस्वरूप हो सकते हैं।
उम्र बढ़ने के साथ त्वचा उत्तरोत्तर लोच खो देती है। लचीलेपन की कमी और गुरुत्वाकर्षण के निरंतर खिंचाव के कारण अतिरिक्त त्वचा ऊपरी और निचली पलकों पर इकट्ठा होती है। झुर्रियाँ और उभार निचली पलक पर अतिरिक्त त्वचा के कारण होते हैं। ऊपरी पलकों पर त्वचा की एक अतिरिक्त तह पलकों पर लटककर दृष्टि को बाधित कर सकती है।
ऊपरी और निचली पलकों में उभार वसा के कारण हो सकते हैं जो खोपड़ी से नेत्रगोलक को कुशन करता है। उम्र बढ़ने के साथ, पतली झिल्ली जो वसा को बनाए रखती है, कमजोर हो जाती है, जिससे वसा हर्निया की तरह ढक्कन में फैल जाती है।
उम्र बढ़ने के अलावा, आंखों के चारों ओर त्वचा का काफी झुकाव परिधीय दृष्टि को खराब कर सकता है, खासकर दृश्य क्षेत्र के शीर्ष और बाहरी क्षेत्रों में। इन दृष्टि दोषों को ब्लीफेरोप्लास्टी द्वारा कम या समाप्त किया जा सकता है। प्रक्रिया आंखों को युवा और अधिक चौकस भी दिखा सकती है।
जो लोग उत्कृष्ट स्वास्थ्य में हैं और उनके पास यथार्थवादी अवधारणा है कि वे क्या चाहते हैं, वे आई लिफ्ट के लिए सबसे बड़े उम्मीदवार हैं। अधिकांश 35 या उससे अधिक उम्र के हैं, हालांकि यदि आपके पास बैगी या ड्रोपिंग पलकों का पारिवारिक इतिहास है, तो आप प्रक्रिया को जल्द ही करना चुन सकते हैं।
पलक सर्जरी आपके लुक में सुधार कर सकती है और आपके आत्मविश्वास को बढ़ा सकती है। हालांकि, यह आपको अपनी वांछित उपस्थिति नहीं दे सकता है या आपके चेहरे की संरचना को बदल सकता है। अपने उद्देश्यों पर विचार करें और सर्जरी कराने का निर्णय लेने से पहले अपने सर्जन के साथ उन पर चर्चा करें।
ब्लिंग आई सर्जरी की तैयारी कैसे करें?
पलक सर्जरी के लिए तैयार करना मुश्किल है। शुरू करने के लिए, आपको अपनी समस्याओं और अपनी पलकों के लिए वांछित परिणामों पर चर्चा करने के लिए एक प्लास्टिक सर्जन से मिलना होगा। आपको इस तरह की सर्जरी के साथ अपने सर्जन की साख और विशेषज्ञता के बारे में भी पूछताछ करनी चाहिए।
आप ब्लेफेरोप्लास्टी निर्धारित करने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल चिकित्सक से परामर्श करेंगे। एक प्लास्टिक सर्जन, एक नेत्र विशेषज्ञ (नेत्र रोग विशेषज्ञ), या एक नेत्र रोग विशेषज्ञ जो आंखों के आसपास प्लास्टिक सर्जरी में माहिर हैं, उन प्रदाताओं में से हो सकते हैं जिनसे आप परामर्श करते हैं (ओकुलोप्लास्टिक सर्जन)। चर्चा में शामिल हैं:
- आपका चिकित्सा इतिहास। आपका डॉक्टर पिछली प्रक्रियाओं के बारे में पूछताछ करेगा। वह पिछले या वर्तमान विकारों जैसे शुष्क आंखें, ग्लूकोमा, एलर्जी, संचार के मुद्दों, थायरॉयड मुद्दों और मधुमेह के बारे में भी पूछताछ कर सकता है। आपका प्रदाता आपकी दवा, विटामिन और हर्बल पूरक उपयोग के साथ-साथ शराब, सिगरेट और अवैध पदार्थों के आपके उपयोग के बारे में भी पूछताछ करेगा।
- आपके लक्ष्य। ऑपरेशन के लिए आपके लक्ष्यों की चर्चा सकारात्मक परिणाम के लिए दृश्य सेट करने में मदद कर सकती है। आपका डॉक्टर आपसे इस बारे में बात करेगा कि क्या ऑपरेशन आपके लिए अच्छा काम करने की संभावना है।
आपकी पलक सर्जरी से पहले एक शारीरिक जांच और निम्नलिखित परीक्षण किए जाएंगे:
- आंखों की पूरी परीक्षा। इसमें आंसू उत्पादन का परीक्षण और पलकों के कुछ हिस्सों को मापना शामिल हो सकता है।
- दृश्य क्षेत्र परीक्षण. यह देखना है कि आंखों के कोनों (परिधीय दृष्टि) में अंधे धब्बे हैं या नहीं। बीमा दावे का समर्थन करने के लिए इसकी आवश्यकता होती है।
- पलक फोटोग्राफी। विभिन्न कोणों से तस्वीरें सर्जरी की योजना बनाने में मदद करती हैं, और यह दस्तावेज करती हैं कि क्या इसके लिए कोई चिकित्सा कारण है, जो बीमा दावे का समर्थन कर सकता है।
आपके द्वारा ली जा रही किसी भी दवा के बारे में अपने सर्जन को बताना महत्वपूर्ण है। इसमें शामिल हैं:
- दवाओं
- ओवर-द-काउंटर उपचार
- हर्बल सप्लीमेंट्स
आपको लगभग किसी भी दवा का उपयोग बंद करने की सलाह दी जाएगी जो रक्तस्राव की संभावना को बढ़ाती है, जैसे कि इबुप्रोफेन या वारफारिन। आपको अपने ब्लेफेरोप्लास्टी से पहले कई हफ्तों तक धूम्रपान बंद करने की भी आवश्यकता होगी।
आपको सर्जरी के बाद पहले कुछ दिनों के लिए योजना बनाने की आवश्यकता होगी क्योंकि आपकी पलकें उस बिंदु तक सूज सकती हैं जहां आप कुछ कार्यों का संचालन करने में सक्षम नहीं होंगे। समय से पहले भोजन बनाने और आपूर्ति पर स्टॉक करने पर विचार करें ताकि आपको घर छोड़ने की ज़रूरत न पड़े। प्रक्रिया का पालन करते हुए आपको घर ले जाने के लिए किसी की भी आवश्यकता होगी।
ब्लिंग आई सर्जरी कैसे की जाती है?
ब्लेफेरोप्लास्टी एक बाह्य रोगी प्रक्रिया के रूप में किया जाता है। इसका मतलब है कि आप उपचार के तुरंत बाद जा सकेंगे। केवल कुछ लोगों को सामान्य संज्ञाहरण की आवश्यकता होती है। आमतौर पर, आपका सर्जन आपकी पलकों में एक सुन्न दवा इंजेक्ट करेगा।
ऊपरी पलक ब्लेफेरोप्लास्टी:
आपका प्लास्टिक सर्जन आपकी पलकों के नए क्रीज के साथ एक चीरा बनाएगा। हर्नियेटेड वसा और अतिरिक्त त्वचा को उत्पादित या स्थानांतरित किया जा सकता है। चीरा बंद हो जाता है और आमतौर पर आपकी पलकों के क्रीज के भीतर दफन कॉस्मेटिक रूप से स्वीकार्य निशान के साथ ठीक हो जाता है।
निचली पलक ब्लेफेरोप्लास्टी:
लोअर ब्लेफेरोप्लास्टी विभिन्न तरीकों से की जा सकती है। आपका सर्जन सीधे आपकी निचली लैश लाइन के साथ या गुलाबी म्यूकोसा के साथ एक चीरा लगाने का विकल्प चुन सकता है, जिसे अक्सर आपके निचले ढक्कन के नेत्रश्लेष्मला के रूप में जाना जाता है। वसा को स्थानांतरित किया जाता है, या तो रूढ़िवादी वसा हटाने के साथ या बिना।
आपका सर्जन आंख के बाहरी कोने या पार्श्व कैंथस पर एक और सर्जरी कर सकता है, जो निचले ढक्कन की शिथिलता या शिथिलता पर निर्भर करता है। एक कैंथोपेक्सी या कैंटोप्लास्टी अतिरिक्त संचालन में से एक है। ग्रीक शब्द "पेक्सी" से एक कैंथोपेक्सी, जिसका अर्थ है "बांधना", एक सर्जिकल निर्धारण है जो आपकी आंख के बाहरी कोने को अंतर्निहित शरीर रचना विज्ञान से बांधता है ताकि आगे की गिरावट को रोका जा सके। एक कैंथोप्लास्टी, जहां "प्लास्टी" का अर्थ है सर्जरी द्वारा ढालना या नया रूप देना, आमतौर पर अधिक जटिल होता है और इसमें अधिक गहन विच्छेदन और पुन: लगाव शामिल होता है।
पोस्टऑपरेटिव रिकवरी:
जब अन्य प्रकार की प्रक्रियाओं की तुलना में, ब्लेफेरोप्लास्टी वसूली समय काफी तेज होता है। उपचार के तुरंत बाद आपको एक रिकवरी रूम में भेज दिया जाएगा। आपको साइड इफेक्ट्स के लिए देखा जाएगा और, जब तक समस्याएं उत्पन्न नहीं होती हैं, आपको उसी दिन छुट्टी दे दी जाएगी।
पलक सर्जरी के बाद कुछ दिनों के लिए आराम करना महत्वपूर्ण है। आप एडिमा और दर्द महसूस कर सकते हैं। इन लक्षणों को कम करने के लिए, आपका डॉक्टर आपको इबुप्रोफेन लेने की सलाह दे सकता है। इन लक्षणों को पूरी तरह से जाने में एक या दो सप्ताह लग सकते हैं। आपका सर्जन आपको अगले कुछ दिनों के लिए कोल्ड पैक का उपयोग करने की सलाह भी दे सकता है।
धुंधली दृष्टि और प्रकाश संवेदनशीलता संभावित रूप से संभावित अल्पकालिक प्रतिकूल प्रभाव हैं। यदि ये लक्षण एक या दो दिन से अधिक समय तक बने रहते हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। पलक सर्जरी के बाद दो सप्ताह तक संपर्क लेंस की अनुमति नहीं है। हमेशा हाथ पर एक वैकल्पिक, जैसे कि प्रिस्क्रिप्शन चश्मा रखें।
आपको अपने स्वास्थ्य लाभ की अवधि के लिए अपनी आंखों को ढंकने की आवश्यकता नहीं है, हालांकि आपको क्षेत्र की रक्षा के लिए धुंध दी जा सकती है। आपको क्षेत्र को सावधानी से धोने और इसे साफ रखने की भी आवश्यकता होगी। कुछ दिनों के बाद, आप मूल्यांकन के लिए सर्जन के पास लौट आएंगे और किसी भी आवश्यक सीवन को हटा दिया जाएगा।
- अधिकांश रोगियों को सर्जरी के बाद मामूली दर्द महसूस होता है।
- सर्जरी के बाद 72 घंटे के लिए एक बर्फ संपीड़न लागू करें, इसके बाद एक गर्म संपीड़न।
- यदि उपयोग किया जाता है तो सर्जरी के 5-7 दिनों के बाद गैर-भंग करने योग्य सीवन को हटा दिया जाएगा।
- चोट लगना आमतौर पर लगभग 2 सप्ताह के बाद फीका पड़ जाता है।
- एक सप्ताह के बाद, आप काम (डेस्क जॉब) पर लौट सकते हैं। यदि आप अपनी सूजन की सीमा को छिपाना चाहते हैं, तो मोटे फ्रेम वाले चश्मे पहनना फायदेमंद हो सकता है।
- आप सर्जरी के 1-2 सप्ताह बाद ड्राइव कर सकते हैं।
- आप सर्जरी के 2-4 सप्ताह बाद धीरे-धीरे शारीरिक गतिविधि फिर से शुरू कर सकते हैं।
जब तक आपका सर्जन आपको अन्यथा निर्देश नहीं देता है, तब तक सर्जरी से अपनी वसूली में सहायता के लिए निम्नलिखित कदम उठाएं।
करना:
- सर्जरी के बाद पहले 24 घंटों के लिए हर घंटे 10 मिनट के लिए अपनी आंखों पर कोल्ड पैक लागू करें। अगले दिन दिन भर में 4 से 5 बार अपनी आंखों पर कोल्ड पैक लगाएं।
- केवल निर्धारित आंखों की बूंदों या मलहम का उपयोग करें।
- कुछ दिनों तक अपने सिर को अपनी छाती से ऊपर उठाकर सोएं।
- सूजन को कम करने के लिए ठंडा संपीड़न लागू करें।
- धूप और हवा से अपनी पलकों की त्वचा की रक्षा के लिए गहरे रंग का धूप का चश्मा पहनें।
- यदि आवश्यक हो, तो दर्द को नियंत्रित करने के लिए एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल, अन्य) का उपयोग करें।
नहीं:
- एक सप्ताह के लिए कुछ भी ज़ोरदार करें - कोई भारी उठाना, तैरना, जॉगिंग या एरोबिक्स नहीं।
- धुआँ।
- अपनी आँखों को रगड़ें।
- लगभग दो सप्ताह के लिए संपर्क लेंस पहनें।
- एस्पिरिन, इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सन सोडियम, नेप्रोक्सन और अन्य दवाएं या हर्बल सप्लीमेंट लें जो रक्तस्राव को बढ़ा सकते हैं।
किसी भी सीवन को हटाने के निर्देश के अनुसार देखभाल प्रदाता के कार्यालय में लौटें। यदि आपके पास निम्नलिखित लक्षणों में से कोई भी है, तो एक बार चिकित्सा देखभाल प्राप्त करें:
- सांस की कमी
- सीने में दर्दा
- एक असामान्य हृदय गति
- गंभीर नई आंखों का दर्द
- रक्तस्राव
- दृष्टि समस्याएं
ब्लिंग आई सर्जरी की प्रभावकारिता
कई लोग जो ब्लेफेरोप्लास्टी प्राप्त करते हैं, वे अधिक आत्मविश्वास महसूस करते हैं और युवा और अधिक आराम करते हैं। कुछ रोगियों के लिए, सर्जरी के प्रभाव जीवन भर सहन कर सकते हैं। दूसरों में बार-बार धुंधली पलकें हो सकती हैं।
चोट और सूजन आमतौर पर 10 से 14 दिनों की अवधि में फीकी पड़ जाती है। सर्जिकल कट से निशान गायब होने में कई महीने लग सकते हैं। आपकी नाजुक पलक त्वचा पर सूरज के संपर्क से बचना चाहिए।
परिणामों में सुधार के लिए ब्लेफेरोप्लास्टी कभी-कभी किसी अन्य उपचार के साथ संयोजन में की जाती है। कुछ लोग जिनके पास भौंहें हैं, उन्हें भौंह लिफ्ट से लाभ हो सकता है। दूसरों के पास एक ही समय में कई सौंदर्य संबंधी मुद्दों का इलाज करने के लिए एक पूर्ण फेसलिफ्ट भी हो सकता है। आपको अपने सर्जन से पूछना चाहिए कि क्या कोई और ऑपरेशन पलक सर्जरी के लाभों को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
पलक सर्जरी आदर्श रूप से एक बार की प्रक्रिया होनी चाहिए। हालांकि, यदि आप परिणामों से नाखुश हैं या आपकी पलकें पहली बार सही ढंग से ठीक नहीं होती हैं, तो आपको आगे की सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
ब्लिंग आई सर्जरी की संभावित जटिलताएं क्या हैं?
अत्यधिक रक्तस्राव, नस में रक्त का थक्का, संक्रमण, और एनेस्थेटिक दवाओं के लिए प्रतिकूल प्रतिक्रिया सर्जरी के सभी जोखिम हैं। पलक सर्जरी कभी-कभी हो सकती है:
- अस्थायी धुंधली या दोहरी दृष्टि
- आपकी आंखें थोड़ी असमान (विषम) दिखती हैं
- त्वचा के नीचे एकत्र रक्त का एक पूल (हेमेटोमा) - यह आमतौर पर कुछ हफ्तों के बाद अपने आप गायब हो जाता है
- ध्यान देने योग्य निशान
शायद ही कभी, इसके परिणामस्वरूप अधिक गंभीर समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:
- आंखों की मांसपेशियों में चोट
- निचली पलक आंख से दूर हो जाती है और बाहर की ओर मुड़ जाती है (एक्ट्रोपियन)
- निचली पलक नीचे खींची जाती है और आंख की पुतली के नीचे आंख का सफेद हिस्सा दिखाती है (पलक वापसी)
- दृश्य हानि - हालांकि यह बेहद दुर्लभ है और कई लोग पाते हैं कि उनकी दृष्टि लंबी अवधि में बेहतर होती है
समय से पहले अपने डॉक्टर के साथ इन जोखिमों पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, अपने सर्जन को सूचित करें कि क्या आपको सर्जरी के किसी भी रूप के साथ कोई पिछली समस्या है।
गैर-शल्य चिकित्सा विधियां जो फूली हुई आंखों के इलाज में मदद करती हैं
आंखों के चारों ओर सूजन को कम करने के कई तरीके हैं। कुछ समाधान सरल हैं, जैसे कि अधिक पानी पीना। अन्य अधिक जटिल हैं, जैसे कॉस्मेटिक सर्जरी से गुजरना। सूजी हुई आंखों से छुटकारा पाने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।
पर्याप्त नींद लें:
नियमित रूप से एक अच्छी रात की नींद लेने से आपको फूली हुई आंखों को कम करने में मदद मिलेगी। वयस्कों को हर रात 7 से 9 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको पर्याप्त नींद मिले, रात की दिनचर्या बनाएं और उससे चिपके रहें। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपकी रात की दिनचर्या सोने से बहुत पहले शुरू होती है:
- नींद के कार्यक्रम से चिपके रहें।
- सोने से कम से कम 6 घंटे पहले कैफीन पीना बंद कर दें।
- सोने के समय शराब पीना बंद कर दें।
- सोने से लगभग 3 घंटे पहले रात का खाना खत्म करें।
- सोने से कई घंटे पहले व्यायाम करना समाप्त करें।
- सोने से 1 से 2 घंटे पहले इलेक्ट्रॉनिक्स बंद कर दें।
अपने आप को सहारा दें:
अपनी आंखों के चारों ओर तरल पदार्थ जमा होने से रोकने के लिए अपने सिर के नीचे कुछ तकिए के साथ सोएं। यदि आप वेज कुशन या तकिए के ढेर पर एक कोण पर सो नहीं सकते हैं, तो समान प्रभाव प्राप्त करने के लिए अपने बिस्तर के सिर को थोड़ा ऊपर उठाएं।
जिस तरफ आप सोते हैं, उस तरफ अपने बिस्तर के पैरों के नीचे किताबों का एक ढेर या एक और टुकड़ा रखें। एक अधिक स्थिर विकल्प पर विचार करें, जैसे कि बिस्तर राइजर, यदि आप अपनी आंखों को कितनी बार या गंभीर रूप से गुब्बारा करते हैं, तो अंतर दिखाई देता है।
अपनी एलर्जी को संबोधित करें:
यदि आपको साल भर या मौसमी एलर्जी है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें। एलर्जी के कारण आपकी आंखें लाल, सूजी हुई और फूली हुई हो सकती हैं। इससे आपको अपनी आंखों की मालिश करने का कारण बन सकता है, और भी अधिक, जिसके परिणामस्वरूप और भी अधिक सूजन हो सकती है। आपका डॉक्टर आपके लक्षणों को कम करने के लिए एक उपचार योजना विकसित करने में आपकी सहायता कर सकता है। इसमें आई ड्रॉप के साथ-साथ ओवर-द-काउंटर और प्रिस्क्रिप्शन दवाएं शामिल हैं।
पर्याप्त पानी पिएं:
निर्जलीकरण आंखों के चारों ओर सूजन पैदा कर सकता है। अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए, हर दिन बहुत सारा पानी पीएं। मूल सिफारिश प्रत्येक दिन आठ 8-औंस गिलास पानी पीना है। ट्रैक पर बने रहने में आपकी मदद करने के लिए अपने फोन पर एक प्रति घंटा अनुस्मारक सेट करने पर विचार करें। पूरे दिन पर्याप्त पानी पीने में आपकी सहायता करने के लिए, आप निश्चित समय के साथ लेबल की गई एक रिफिल करने योग्य पानी की बोतल का भी उपयोग कर सकते हैं।
शराब से बचें:
शराब और अन्य पेय पदार्थों को सीमित करें या बचें जो आपको निर्जलित कर सकते हैं। निर्जलीकरण से आंखों में सूजन हो सकती है, इसलिए एक गिलास पानी बेहतर हो सकता है। यदि आप साधारण पानी पीने से बीमार हैं, तो इसे ताजे फल के साथ शामिल करना हाइड्रेटेड और कायाकल्प रहने का एक स्वादिष्ट तरीका है। अपने पसंदीदा फल को स्वाद वाले पानी के लिए पानी की बोतल में डालने का प्रयास करें जो पूरे दिन रहता है।
नमक डालें:
अत्यधिक नमक के सेवन से शरीर में द्रव प्रतिधारण बढ़ सकता है। यह अन्य स्वास्थ्य चिंताओं का कारण भी बन सकता है, जैसे कि हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) (मिलीग्राम) के अनुसार, नमक के लिए वर्तमान दैनिक मूल्य 2,300 मिलीग्राम है। दूसरी ओर, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन प्रति दिन 1,500 मिलीग्राम तक नमक का सेवन सीमित करने का सुझाव देता है।
औसत अमेरिकी आहार में 70% से अधिक नमक संसाधित या रेस्तरां भोजन से आता है। अपने नमक की खपत को कम करने के लिए ठीक किए गए मीट, पनीर, ब्रेड और अन्य प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें। प्रीपैकेज्ड भोजन, जैसे कि त्वरित सूप, अक्सर नमक में भारी होते हैं। लेबल पढ़ने से आपको अतिरिक्त नमक की पहचान करने में मदद मिल सकती है। अधिक संपूर्ण खाद्य पदार्थों का सेवन करें, जैसे कि ताजी सब्जियां और फल।
अधिक पोटेशियम खाएं:
पोटेशियम आपके शरीर को अतिरिक्त तरल पदार्थों को खत्म करने में सहायता कर सकता है, इसलिए आप अपने पोटेशियम का सेवन बढ़ाना चाह सकते हैं। आप केले, बीन्स, दही और पत्तेदार साग का सेवन बढ़ाकर इसे प्राप्त कर सकते हैं। यदि आप वर्तमान में पोटेशियम युक्त आहार का उपभोग करते हैं, तो यह निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर को देखें कि क्या आपका पोटेशियम स्तर पर्याप्त है या क्या आप सुरक्षित रूप से अपनी दैनिक दिनचर्या में पोटेशियम पूरक जोड़ सकते हैं।
एक शांत संपीड़न का उपयोग करें:
लगभग 10 मिनट के लिए अपनी आंखों पर ठंडा वॉशक्लॉथ आराम करने से सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है। यह आपकी आंखों के नीचे से अतिरिक्त तरल पदार्थ की निकासी में सहायता कर सकता है। हरी या काली चाय की थैलियों का एक संपीड़न भी काम कर सकता है। चाय में कैफीन और एंटीऑक्सिडेंट सूजन को कम करने और रक्त वाहिकाओं को संकुचित करने में मदद करते हैं।
एक आंख क्रीम की कोशिश करें:
बाजार पर कई आई लोशन हैं जो सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। कैमोमाइल, ककड़ी और अर्निका एक आंख क्रीम में देखने के लिए घटकों में से हैं। इन सभी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और स्किन-टाइटिंग गुण होते हैं।
ब्लिंग आई सर्जरी की लागत कितनी है?
सबसे वर्तमान अमेरिकन सोसाइटी ऑफ प्लास्टिक सर्जन के आंकड़ों के अनुसार, कॉस्मेटिक पलक सर्जरी की औसत लागत $ 4,120 है। यह औसत लागत पूरी लागत का केवल एक हिस्सा है; संज्ञाहरण, ऑपरेटिंग रूम सुविधाएं, और अन्य संबंधित शुल्क शामिल नहीं हैं।
कॉस्मेटिक पलक सर्जरी के लिए मूल्य निर्धारण सर्जन के अनुभव, किए गए ऑपरेशन के प्रकार और अभ्यास के भौगोलिक स्थान से निर्धारित किया जाएगा। कॉस्मेटिक पलक सर्जरी के लिए रोगी वित्तपोषण विकल्पों के बारे में अपने प्लास्टिक सर्जन से पूछें।
कुल मिलाकर सर्जरी लागत में शामिल हो सकते हैं:
- सर्जन शुल्क
- अस्पताल या शल्य चिकित्सा सुविधा की लागत
- संज्ञाहरण शुल्क
- दवा के लिए नुस्खे
- चिकित्सा परीक्षण
बीमा सबसे अधिक संभावना पलक सर्जरी को कवर नहीं करेगा जब तक कि आपको दृश्य समस्याएं न हों। समय से पहले अपने डॉक्टर से जुड़े सभी आरोपों पर चर्चा करें।
समाप्ति
ब्लिंग आई सर्जरी, जिसे पलक सर्जरी (ब्लेफेरोप्लास्टी) के रूप में भी जाना जाता है, काफी हद तक एक कॉस्मेटिक ऑपरेशन है जिसका उपयोग पलकों की उपस्थिति को फिर से जीवंत करने के लिए किया जाता है, जो विभिन्न कारकों के कारण थका हुआ और थका हुआ हो सकता है। हालांकि, क्योंकि आंखें शरीर का सबसे संवेदनशील बाहरी अंग हैं, आंखों से जुड़े किसी भी कॉस्मेटिक सर्जरी ऑपरेशन को केवल एक अत्यधिक कुशल और अनुभवी सर्जन द्वारा किया जाना चाहिए।
ब्लेफेरोप्लास्टी में सूजन को कम करने और अवसाद को भरने के साथ-साथ क्रीज और सिलवटों की कमी के लिए अतिरिक्त वसा की पुनर्स्थापना भी शामिल है।
ऊपरी पलक सर्जरी कम से कम 5-7 साल तक चलती है। निचली पलक सर्जरी शायद ही कभी फिर से आवश्यक होती है। स्वाभाविक रूप से, सर्जरी के बाद आपकी आंखें बढ़ती रहेंगी। यदि आपकी पलकें फिर से झुक जाती हैं, तो माथे की लिफ्ट किसी अन्य आंख लिफ्ट से बेहतर हो सकती है।