Veido tonizavimo prietaisas

Apžvalga

Žmogaus veido senėjimą sukelia odos, minkštųjų audinių ir kaulų pokyčiai laikui bėgant. Skeleto rekonstrukcija, raumenų pakitimai, riebalų perskirstymas ir atrofija, hormoniniai pokyčiai, odos elastingumo praradimas, UV spindulių pažeidimai ir gravitacijos poveikis yra pagrindiniai procesai.

Odos tekstūra ir raukšlės yra du matomi pokyčiai. Be to, sumažėjus riebalų kiekiui ir sumažėjus raumenų tonusui bei lankstumui, prarandamas veido pilnumas ir pasikeičia kontūrai, nukarusi ir perteklinė veido oda. Dėl to keliomis veido atjauninimo procedūromis siekiama atkurti apimtį. 

Sarkopenija (skeleto raumenų masės ir jėgos praradimas) yra tipiškas senėjimo proceso bruožas . Kita vertus, skeleto raumenų skaidulos išlaiko didelį lankstumą senatvėje, o sarkopeniją galima iš dalies pakeisti mankšta. Raumenų hipertrofiją skatina pasipriešinimo pratimai įvairaus amžiaus vyrams ir moterims.

Neuromuskulinė elektrinė stimuliacija (NMES) yra raumenų treniravimo metodas medicininei reabilitacijai, taip pat jėgos treniruotėms, apimančioms transkutaninį elektros srovės naudojimą, kad sukeltų pasikartojančius raumenų susitraukimus.

Mikrosrovių veido tonizavimo prietaisai yra FDA patvirtinti šiuolaikiniai prietaisai, kurie senstant vėl suteikia energijos jūsų odai.

Šis energijos padidinimas keliauja už odos paviršiaus, kad iš karto ir laikui bėgant gydytų ir pagerintų jūsų odos senėjimo proceso išvaizdą. 

Veido tonizavimo prietaisas yra nešiojamas mikrosrovių įtaisas, kuris veikia kaip nedidelis pratimas jūsų veidui (tačiau yra ir jūsų kūnui), stimuliuojantis raumenis po odos paviršiumi elektros srovėmis.

Mikro srovė yra žemo lygio elektra, skirta lygiagrečiai ir imituoti natūralų jonų judėjimą jūsų kūne. Perduodama energijos bangas per odą ir žemyn iki veido raumenų, mikrosrovė stimuliuoja veidą. Šis sklandus energijos impulsas yra nepaprastai panašus į natūralų jūsų kūno joninį srautą.

Kliniškai įrodyta, kad veido tonizavimo prietaisas yra saugi ir veiksminga terapija įvairioms odos problemoms spręsti. Procedūra ramina, o pacientai dažnai nieko nejaučia. Tačiau terapijos yra populiarios, nes jos duoda puikių rezultatų tiek iš karto, tiek bendrai.

Tai labai padidina jūsų kūno ląstelių energijos koncentraciją ir skatina kolageną bei elastiną. Kolagenas natūraliai palaiko jūsų odos struktūrą, o elastinas suteikia odai elastingą, jauną išvaizdą.

Kas yra veido tonizavimas? 

Veido tonizavimas yra kosmetinė procedūra, kurios metu žmogus, naudodamas tam tikrą nešiojamą įrangą, veidui taiko mažas elektros sroves. Šios mikro srovės stimuliuoja odą ir raumenis, kad pagerintų žmogaus išvaizdą.

Veido tonizavimas, taip pat žinomas kaip veido treniravimas, yra kosmetinė technika arba fizinės terapijos priemonė, kuri pagerina veido formą, padidindama raumenų tonusą ir apimtį, skatindama raumenų hipertrofiją ir sumažindama raumenų praradimą dėl amžiaus ar veido paralyžiaus.

Todėl veido tonizavimas ir mankšta naudojami veido atjauninimui, sumažinant raukšles, suglebimą ir išraiškos linijas ant veido ir odos. Veido tonizavimas naudojamas kaip fizinė terapija insultą patyrusiems žmonėms ir tiems, kurie turi veido paralyžių, pvz., Bello paralyžių. Veido tonizavimas tai daro stiprindamas veido raumenis. Aktyvios ir pasyvios veido treniruotės yra dvi veido tonizavimo pratimų formos.

Viename veido tonizavimo prietaiso gale du elektrodai tiekia elektros srovę. Nėra jokios operacijos. Asmuo išlieka budrus visos terapijos metu ir gali greitai atnaujinti įprastą veiklą. Veido tonizavimo prietaisai gali būti naudojami namuose, arba procedūras galima gauti iš kvalifikuoto eksperto.

Dešimtmečius gydytojai naudojo mikro sroves tokioms ligoms kaip Bello paralyžius, savotiškas veido paralyžius, gydyti. Tačiau 2015 m. tyrimas rodo, kad šis metodas gali būti neveiksmingas.

Veido tonizavimo prietaisas yra kelių sprendimų nešiojamas odos priežiūros prietaisas. Keičiami gydymo priedai suteikia veido raumenų stimuliaciją, kad pakeltų bruožus, skatintų ryškesnį odos atspalvį ir sumažintų raukšles bei smulkias linijas. Šis visiškai neinvazinis ir neskausmingas instrumentas yra tempiamas per odą, todėl mikro srovė gali pasiekti už odos paviršiaus. Tai skatina kraujotaką, o tai skatina ląstelių atsinaujinimą ir kolageno susidarymą, todėl oda tampa stangresnė, stangresnė.

Kaip veikia veido tonizavimo prietaisai? 

Elektros srovė tiekiama į raumenis ir odos ląsteles per veido tonizavimo prietaisus. Daroma prielaida, kad elektros srovė sustiprintų veido raumenis, pakeltų ir sugriežtintų odą. Veido tonizavimo prietaisai, pasak tam tikrų paslaugų teikėjų, taip pat skatina kolageno susidarymą. Šiuo metu nėra jokių tai patvirtinančių tyrimų. Anekdotiniai įrodymai rodo, kad žmonės mato momentinį pokytį po sesijų.

Gydymas mikrosrove (MT) yra terapinis labai mažos elektros srovės (<1 mA), kuri paprastai yra sub-sensorinė organizmui, naudojimas. Ankstesnis tyrimas parodė, kad MT gali sulėtinti Gastrocnemius (pagrindinio kojos raumens) raumenų atrofiją ir padėti raumens ląstelių regeneracijai. Šie veiksmai gali sustiprinti baltymų sintezę ir palydovinių ląstelių dauginimąsi.  Dėl to MT gali būti veiksminga terapinė intervencija, skirta pakeisti raumenų atrofiją, kurią sukelia ilgalaikė imobilizacija.

MT intensyvumas yra labai svarbus veiksmingai gydant raumenų sužalojimus. Ankstesni tyrimai parodė, kad kai raumenų traumoms gydyti buvo naudojama 100–500 μA elektros srovė, gijimo procesas apėmė aminorūgščių transportavimą, trifosfato gamybą ir baltymų sintezę. Tada gydomasis poveikis buvo padidintas 30-40% virš kontrolinio lygio, kartu su miogeninių pirmtakų ląstelių (palydovinių ląstelių) aktyvavimu. Tačiau kai intensyvumas pasiekė 1 000 μA, biostimuliacinė nauda buvo panaikinta.

Tyrimai, kuriuose raumenų atrofijai gydyti buvo naudojama 25 μA , parodė puikų atsinaujinimą. Kiti tyrimai parodė, kad didelio intensyvumo elektrinė stimuliacija gali padėti nuo nepanaudotos raumenų atrofijos.

Kaip turėtumėte naudoti veido tonizavimo įrenginį?

Štai kaip gauti didžiausią veido tonizavimo įrenginio efektą:

• Pradėkite nuo veido prausimo: Gydydami juos, tepkite į kaukę panašų hialurono rūgšties gelio grunto sluoksnį porcijomis, pradedant nuo skruostų. Kadangi drėgmė yra būtina norint pagerinti elektros srovės laidumą, jūsų oda turėtų atsirasti ir jaustis šlapia.
• Aparatas turi du metalinius zondus, kurie perduoda vidutinę elektros grandinę iš vieno zondo į kitą. Švelniai spauskite ir perkelkite šiuos zondus aukštyn per veido struktūras (pvz., Skruostikaulius ir žandikaulio liniją).
• Kiekvieną slydimą reikia pakartoti tris kartus. Kai ateis laikas judėti, prietaisas skleis pyptelėjimą, kad įspėtų jus.
• Dirbkite su prietaisu skersai ir iki ausų, kol gydote kaklą.
• Naudokite veido tonizavimo prietaisą bent penkis kartus per savaitę penkias minutes per sesiją pirmąsias 60 dienų. Po 60 dienų naudokite jį du ar tris kartus per savaitę, kad išlaikytumėte rezultatus.
• Kiekvienas, turintis širdies stimuliatorių, elektroninius implantuotus prietaisus, epilepsiją ar vėžį, neturėtų naudoti veido tonizavimo prietaiso.

Ar yra atsigavimo laikas po veido tonizavimo?

Vienas iš veido tonizavimo prietaiso naudojimo privalumų yra tas, kad nereikia jokio atsigavimo laiko. Veido tonizavimo prietaisas yra visiškai neinvazinis ir nekenkia jūsų odai.  Po gydymo galite atnaujinti įprastą veiklą, grįžti į darbą arba tęsti kasdienį tvarkaraštį.

Privalumai ir veiksmingumas

Veido tonizavimo prietaisas stimuliuoja raumenis ir odą, naudodamas lengvus elektrinius impulsus. Kai kurie mano, kad tai padeda išgydyti pastebimas senėjimo žymes, įskaitant suglebusią odą ir nuobodulį. Tačiau rezultatai nėra tokie ryškūs kaip kitų gydymo būdų, tokių kaip veido pakėlimas, rezultatai.

Mikrosrovių technologija, kuri yra revoliucinė, saugi ir efektyvi, naudojama veido tonizavimo prietaisuose, siekiant išlaikyti sveikesnę, jaunesnę išvaizdą. Remiantis neseniai atliktu tyrimu, 12 savaičių veido tonizavimo prietaiso naudojimo kursas, taikomas veido raumenims, buvo susijęs su raumenų storio padidėjimu ir subjektyvaus veido patrauklumo jausmo pagerėjimu sveikoms vidutinio amžiaus moterims. Keletas subjektyvių privalumų, apie kuriuos pranešė tyrimo dalyviai, yra suderinami su veido raumenų storio padidėjimu ir ramybės tonusu.  Išvados apie raumenų storį yra ypač įdomios, nes jos suteikia konkretų įrodymą, kad dėl veido tonizavimo prietaiso naudojimo pasikeitė vieno iš veido raumenų storis.

Mikro srovė gali būti transformuojama į daugybę bangų formų ir išėjimų, kad būtų suteikta daug privalumų, įskaitant:

• Išlyginkite smulkias linijas ir raukšles.
• Odos stangrinimas ir stangrinimas.
• Padidinkite kraujo tekėjimą į regioną.
• Padėkite audiniams atsigauti.
• Treniruokite raumenis, kad jie taptų tvirtesni ir stipresni.
• Pagerinkite veido ir kaklo raumenų tonusą ir kontūrą.
• Padėkite limfos drenažui.

Riboti moksliniai tyrimai rodo, kad mikrosrovių gydymas gali:

Skatinkite veido raumenis:

Mikrosrovių gydymas stiprina veido raumenis, o tai yra vienas iš pagrindinių jo privalumų. Jų stimuliavimas gali padėti sugriežtinti veidą ir sumažinti akivaizdžius senėjimo požymius.

Pagerinkite kraujotaką:

Įrodyta, kad elektrinė stimuliacija padidina kraujo tekėjimą į odą. Tai gali skatinti odos ląstelių sveikatą, padaryti odą sveikesnę arba padidinti putlumą.

Greitas žaizdų gijimas:

Remiantis tam tikrais tyrimais, mikrosrovių stimuliacija gali padėti žaizdų gijimui. Tai gali pagerinti kraujotaką arba sumažinti uždegimą paveiktame regione. Tai gali būti naudinga nuolatinėms žaizdoms ir opoms. Jis taip pat gali padėti gydyti kai kurias spuogų formas.

Kita nauda sveikatai:

Gali būti ir kitų ne kosmetinių mikrosrovių stimuliacijos pranašumų sveikatai. Pavyzdžiui, 2019 m. atliktas tyrimas atskleidė, kad kasdienis savarankiškas mikrosrovių gydymas padėjo sumažinti veido skausmą dėl sinusų perkrovos iki 6 valandų. Tai taip pat sumažino diskomfortą ir spūstis per keturias savaites.

Elektrinė stimuliacija taip pat gali padėti sustiprinti atrofuotų raumenų funkciją, rodo tyrimai su gyvūnais. Reikia atlikti daugiau tyrimų su žmonėmis, kad būtų galima įvertinti, ar tai galėtų būti veiksmingas raumenų susilpnėjimo ar praradimo gydymas. 

Profesionalūs ir namų veido tonizavimo prietaisai

Profesionalūs veido tonizavimo prietaisai dažnai yra galingesni nei namuose naudojami prietaisai. Dėl to juos pavojinga naudoti namuose, tačiau tai taip pat reiškia, kad jie gali duoti dramatiškesnių rezultatų.

Mikrosrovių procedūros taip pat gali būti derinamos su kitomis dermatologų ir estetikų teikiamomis paslaugomis, tokiomis kaip veido kaukės, serumai ir masažai. Jie gali tai pritaikyti prie konkrečių kieno nors poreikių, kad gautų norimą efektą.

Žmonėms, kurie naudojasi veido tonizavimo prietaisais namuose, gali tekti juos reguliariai naudoti, kad pamatytų efektus. Dėl mažesnių srovių vienodų rezultatų aptikimas gali užtrukti ilgiau. 

Ar veido tonizavimo prietaisai yra saugūs?

Remiantis 2021 m. tyrimais, veido tonizavimo prietaisai yra "gana saugūs" ir turi mažai neigiamo poveikio. Mikro srovės nėra pakankamai galingos, kad sukeltų sužalojimus, todėl, tinkamai naudojant, šie prietaisai neturėtų pakenkti ar pažeisti odos. Tačiau kai kurie žmonės turėtų vengti veido tonizavimo prietaisų. Tai apima asmenis, kurie:

• Epilepsija.
• Širdies ligos.
• Implantuoti medicinos prietaisai, pvz., širdies stimuliatoriai.
• Daugelis mikrosrovių klinikų pataria negydyti nėščių moterų. Taip yra todėl, kad ekspertai nėra tikri, ar terapija yra saugi besivystančiam vaisiui.

Nereguliuojami arba neišbandyti mikrosrovių įrenginiai kelia dar vieną galimą susirūpinimą. Atlikdami veido tonizavimą namuose, visada naudokite prietaisą, kurį leido Maisto ir vaistų administracija (FDA). Vietoj to žmonės turėtų kreiptis į sertifikuotą specialistą.

Veido tonizavimo prietaisų šalutinis poveikis

Daugumai vyrų ir moterų, norinčių pagerinti savo išvaizdą, gali būti naudingas veido tonizavimas. Idealūs kandidatai turėtų atitikti šias sąlygas:

• Paprastai yra puikios sveikatos.
• Nėra nėščia.
• Esate 18 metų ar vyresni.
• Neturite širdies stimuliatoriaus ar kito elektroninio implantuoto prietaiso.
• Negalima turėti epilepsijos ar traukulių.
• Neserga agresyviu vėžiu.

Buvo atlikta nedaug tyrimų apie galimą neigiamą veido tonizavimo prietaisų poveikį. Žmonės pranešė apie šiuos poveikius:

• Dilgčiojimas.
• Diskomfortas.
• Odos dirginimas ar jautrumas.
• Odos sausumas.
• Mieguistumas.
• Svaigsta galva.
• Veido trūkčiojimas.

Apie bet kokį neigiamą poveikį reikia pranešti gydytojui, ypač jei jis yra sunkus arba nepagerėja. 

Ar yra veido tonizavimo prietaiso alternatyvų?

Veido išvaizdos modifikavimo procesas, aktyvuojant specifinius veido raumenis treniruotėmis ar elektra, vadinamas veido tonizavimu.

Tai turėtų sumažinti suglebimą, raukšles ir kitas savybes, kurių daugelis žmonių nemėgsta.

Nors ginčytina, ar raumenų aktyvinimas tikrai veikia veido išvaizdą, daugelis anekdotinių pranešimų patvirtina jo poveikį.

Tačiau labai svarbu nepamiršti, kad veido raumenų keitimas gali būti sėkmingas tik tuo atveju, jei raumenys nėra padengti riebalais.

Veido pratimai:

Veido treniruotės yra saugesnis ir šiek tiek efektyvesnis veido tonizavimo būdas. Įrodyta, kad šie pratimai yra naudingi kaklo ir smakro srityje, taip pat kitose veido dalyse.

Veido raumenis sunkiau sužadinti nei, tarkime, bicepsą, todėl labai svarbu žinoti, kaip judinti veidą, kad būtų pasiekti geriausi rezultatai.

Tarp įvairių pratimų, stumiančių tam tikras odos vietas ir tada judinančių veidą, yra dažnos instrukcijos.

Reguliariai atliekami veido retinimo ir tonizavimo darbai ilgainiui gali išlaikyti jūsų veidą tinkamą. Be to, dažnas veido raumenų treniravimas padidina kraujotaką ir taip tiekia maistines medžiagas į jūsų odos ląsteles, skatina odos ląstelių atsinaujinimą ir apsaugo nuo raukšlių. Norint pasiekti geriausių rezultatų, rekomenduojama laikytis reguliaraus veido treniruočių grafiko.

Jei norite pamatyti greitus rezultatus, praktikuokite veido pratimus 3-5 kartus per savaitę po 20 minučių kiekvieną kartą. Jei neturite 20 minučių, apsvarstykite galimybę užsiimti 10 minučių veido joga prieš ir po įtemptos dienos.

Veido pratimų pavyzdžiai:

• Pakelkite raukšles aplink nosį

Plačiai šypsodamiesi, spauskite pirštų galiukus į raukšles tarp nosies ir lūpų. Pakelkite raumenis aukštyn, spausdami į juos pirštų galiukus, kad pasipriešintumėte.

Tai gali padėti sustiprinti skruostų raumenis, suteikiant pilnus, apvalius skruostus, kurie yra tipiškas jaunystės ženklas.

• Priveržkite laisvą kaklą

Kaklas kartais yra viena iš pirmųjų sričių, kuriose pasireiškia senėjimo simptomai. Naudokite šias veido treniruotes, kad tonizuotumėte žandikaulį ir kaklą. Tiesiog stumkite liežuvio galiuką prie burnos stogo. Tada pakelkite smakrą iki lubų, nusišypsokite ir nurykite. Pakartokite šį procesą 30-60 sekundžių.

• Masažuokite kaktą

Norėdami sugriežtinti kaktos odą, pirmiausia susiraukkite kuo giliau, bandydami nupiešti antakius virš akių ir suartėti. Tada darykite atvirkščiai ir pakelkite antakius tiek, kiek galite, išplėsdami akis. Pakartokite šiuos veiksmus penkis kartus.

• Mankštinkite raumenis aplink burną

Atsisėskite ir pakreipkite galvą atgal. Suimkite lūpas ir stumkite jas į priekį. Tonizuotai lūpų sričiai palaikykite 8–10 sekundžių ir pakartokite penkis kartus. 

Kaip teisingai atlikti veido pratimus ?

• Efektyviausia pozicija atlikti veido pratimus yra atsigulti.
• Prieš liesdami veidą, įsitikinkite, kad rankos švarios.
• Kad nepamirštumėte, stenkitės veido treniruotes atlikti kiekvieną dieną tuo pačiu metu.
• Niekada netraukite ir netempkite ant odos per stipriai; Tai gali padidinti raukšles.
• Norėdami kuo geriau sustiprinti veido spalvą, derinkite veido treniruotes su širdies ir kraujagyslių veikla.

Veido JOGA:

Veido joga, skirtingai nuo kitų veido veiklų, orientuota į veido atpalaidavimą ir tonizavimą. Veido joga, kaip ir tradicinė joga, yra skirta neutralizuoti įtemptų veido išraiškų pasekmes, paliekant tiek raumenis, tiek odą atsipalaidavusius ir atgaivintus.

Masažai ir treniruotės naudojami raumenims suaktyvinti ir padėti veido įtempimui. Veido jogos grožis yra tas, kad galite sukurti tam tikras veido treniruotes, kad sustiprintumėte tam tikras veido dalis.

Pavyzdžiui, galite atlikti veido jogos pozas, nukreiptas į akių raukšles, varnos kojas ar susiraukusias linijas.

Paprasta veido jogos praktika būtų masažuoti rankas, kad jas sušildytumėte, prieš tai bent porą minučių pailsindami delnus virš užmerktų akių, kol giliai kvėpuojate. Tai sumažins bet kokį stresą akių srityje.

Jei galite laikytis veido jogos režimo, veido joga padeda. Tai puikiai tinka sugriežtinti ir atnaujinti veido dalis, linkusias į ankstyvus senėjimo simptomus, tokius kaip akys, kakta ir skruostai.

Jei galite, pabandykite tilpti į 15-20 minučių veido jogos kiekvieną dieną, kad pamatytumėte, ar matote pokyčius. Kai kurie žmonės gali neturėti laiko 20 minučių veido jogos kiekvieną dieną, todėl apsvarstykite galimybę įtraukti 10 minučių veido jogos prieš ir po darbo.

Veido pratimų ir YOGA privalumai:

Veido treniruotės, apimančios pratimus tiek vyrams, tiek moterims, turi daug privalumų:

Didesnis pasitikėjimas savimi

• Net jei raukšlės ir kiti senėjimo simptomai yra gražus ir natūralus procesas, jie gali turėti neigiamos įtakos žmogaus pasitikėjimui savimi. Veido joga ir veido treniruotės gali padėti kovoti su senėjimo simptomais stangrinant odą.
• Veido treniruotės, ypač moterims, gali padėti ugdyti pasitikėjimą savimi, nes gerai atrodant paprastai jaučiamasi gerai.

Natūralus veido patempimas

• Veido pakėlimas yra kosmetinė operacija, kuri stangrina veido odą, kad ji atrodytų jaunesnė.
• Veido joga ir pratimai yra natūralūs to pakaitalai .
• Veido treniruotės įtempia veido raumenis, sumažindamos smulkių linijų ir raukšlių atsiradimą bei suteikdamos stangresnę, tvirtesnę išvaizdą.

Pagerėjo bendra savijauta

• Veido joga, kaip ir įprasta joga, gali būti labai raminanti ir atkurianti.
• Veido jogos pratimai gali pagerinti visą jūsų fizinę ir emocinę savijautą, sumažindami stresą ir padidindami savivertę.

Pigiau nei kosmetinės operacijos

• Kosmetinės veido odos stangrinimo operacijos gali būti brangios ir įkyrios, tačiau veido joga ir pratimai yra nemokami.
• Nors nauda nėra tokia tiesioginė kaip kosmetinės chirurgijos atveju, veido joga ir pratimai sutaupys daug pinigų ir laiko.

Kiek kainuoja veido tonizavimo prietaisas?

Žmonės, norintys veido tonizavimo dėl kosmetinių priežasčių, paprastai turės už tai susimokėti patys. Tie, kurie turi medicininių problemų, tokių kaip pjūvis ar sunkūs spuogai, gali gauti operaciją, kurią padengia draudimas.

Gydymo kaina skiriasi priklausomai nuo to, kur žmogus gyvena ir iš ko jis kreipiasi dėl gydymo. Dauguma klinikų ima nuo 200 iki 600 USD už susitikimą.

Namuose esančių įrenginių, kurie gali būti naudojami pakartotinai, kaina gali svyruoti nuo 180 USD iki 500 USD, atsižvelgiant į įrenginio dydį ir stiprumą, taip pat į visus susijusius priedus.

Išvada

Sumažėjęs veido pilnumas senstančiame žmogaus veide yra susijęs su poodiniu riebalų praradimu ir sumažėjusiu veido raumenų tonusu.

Sarkopenija yra tipiškas senėjimo proceso komponentas, atsirandantis dėl hormoninių, neurologinių, mitybos, gyvenimo būdo ir kūno sudėties pokyčių derinio.

Maži elektriniai signalai, kuriuos perduoda veido tonizavimo prietaisai, stimuliuoja veido odą ir raumenis. Tai galima padaryti naudojant prietaisą namuose arba profesionaliai gydant dermatologą.

Kai kurie žmonės teigia matantys momentinius veido tonizavimo prietaisų patobulinimus, tokius kaip stangresnė oda ir kontūruota išvaizda.

Žmonės, galvojantys apie veido tonizavimo gydymą, turėtų pasikalbėti su gydytoju apie rūpesčius ir naudą. Prieš organizuojant gydymą, taip pat verta perskaityti tam tikrų įrenginių apžvalgas.

Veido pratimai ir JOGA yra natūralūs alternatyvūs veido tonizavimo metodai, turintys daug naudos.