Traumatología Deportiva

Visión general

El deporte es una actividad que enriquece la vida de personas de todas las edades. Nos mantiene fuertes y saludables y, en el mejor de los casos, ralentiza el proceso de envejecimiento. Desafortunadamente, las lesiones deportivas siempre son una posibilidad en todos los deportes. Esto no necesariamente tiene que ser en forma de moretones, abrasiones o huesos rotos. El cuerpo con frecuencia está sujeto a una tensión inadecuada en los tendones, músculos y ligamentos, lo que puede provocar molestias físicas y dolor más severos con el tiempo. La medicina deportiva es una especialidad médica que se ocupa de la prevención, el diagnóstico y el tratamiento de lesiones relacionadas con el deporte.

Las lesiones deportivas pueden ocurrir inesperadamente como resultado de un sobreentrenamiento, un entrenamiento inadecuado, una mala técnica, un atuendo incorrecto o una falta de condición física, entre otros factores. Las terapias empleadas permiten al individuo reanudar su programa de entrenamiento habitual tan pronto como sea posible y en las mejores condiciones posibles.

Esguinces de tobillo, desgarros musculares, tendinitis y tendinopatías (codo de tenista, codo de golfista, rotura del tendón de Aquiles), lesiones de rodilla (fractura de menisco o daño al ligamento cruzado anterior o posterior), lesiones de cartílago y lesiones de hombro (luxación y tendinopatía), entre otras, son las lesiones más comunes en medicina deportiva.  

Diagnóstico de las lesiones deportivas

Un médico deportivo u ortopedista puede diagnosticar lesiones agudas y crónicas, pero los especialistas no médicos capacitados para diagnosticar y manejar estas lesiones, como los entrenadores atléticos y los fisioterapeutas, también pueden hacerlo.

Se le pedirá que presente un historial médico, así como detalles sobre cómo ocurrió el accidente, y se le someterá a un examen físico.

Su experto en atención médica palpará la región y preguntará sobre el nivel de incomodidad o sensibilidad durante el examen físico. También se le pedirá que mueva la región dañada para evaluar su rango de movimiento.

Su profesional de la salud puede ordenar radiografías para descartar cualquier fractura de huesos, dependiendo de la lesión sospechada y la gravedad del dolor o la discapacidad. Si bien algunos huesos rotos son visibles en una radiografía inicial, otros (por ejemplo, una fractura menor de la muñeca o una fractura de la línea del cabello en el pie) pueden no verse hasta unos días después, una vez que el daño ha comenzado a recuperarse.

La lesión de los tejidos blandos puede requerir más pruebas de diagnóstico por imágenes. Estos, que se pueden ordenar durante la cita inicial o después de un período de tratamiento sin éxito, incluyen los siguientes:

1. Imágenes por resonancia magnética (IRM): se utiliza con frecuencia para el diagnóstico por imágenes de lesiones musculares relacionadas con el deporte, daños en las articulaciones, esguinces, fracturas y traumatismos craneales. Las resonancias magnéticas examinan estructuras musculoesqueléticas como huesos, tendones, músculos, ligamentos y nervios mediante el uso de ondas de radio en un campo magnético fuerte.
2. Ultrasonido: Un ultrasonido toma imágenes en tiempo real de los tejidos blandos superficiales y es útil para diagnosticar una lesión del tendón. El radiólogo puede pedirle que manipule la articulación durante la ecografía para evaluar cómo el movimiento afecta el tendón.
3. Tomografías computarizadas: una tomografía computarizada ofrece una visión más completa de los huesos y los tejidos blandos. Las fracturas de la línea del cabello y las anomalías menores dentro de las articulaciones complicadas se pueden detectar con esta técnica.  

Lesiones deportivas más comunes

Las lesiones en las articulaciones son la forma más común de lesión deportiva en el campo de la traumatología deportiva. El deterioro excesivo de las articulaciones (artrosis) también es común. Las lesiones en las piernas son las más comunes, representando el 70% de todas las lesiones. Sin embargo, uno de cada cinco pacientes experimenta molestias en el hombro y el brazo. Los accidentes en la columna vertebral o la cabeza son, afortunadamente, considerablemente menos comunes.

Estos son los sitios más comunes de lesión en traumatología deportiva, organizados por región corporal:

En el área de la rodilla:

• Roturas de ligamentos, con el desgarro del ligamento cruzado como clásico.
• Daño del menisco.
• Lesiones tendinosas en el área de la articulación de la rodilla.
• Saltar fuera de la rótula (luxación rotuliana).
• Artrosis de las articulaciones de la rodilla.

En el hombro:

• Dislocación de la articulación del hombro.
• Inestabilidades del hombro.
• Ruptura del manguito rotador.

En la articulación del tobillo:

• Ligamento roto.
• Ruptura o desgarro del tendón de Aquiles.

Lesiones de la articulación acromioclavicular (CA)

La articulación acromioclavicular (AC) es un sitio común de lesión, especialmente en deportes de contacto e impacto como el fútbol australiano y el rugby, así como en deportes de lanzamiento como el shotput.

Signos y síntomas:

• El extremo de la clavícula duele.
• Hasta que el primer dolor disminuya, puede parecer difuso a través del hombro; después de eso, es más probable que sea un punto relativamente preciso de dolor sobre la articulación misma.
• La hinchazón es común.
• Se puede ver una deformidad escalonada dependiendo de la cantidad del daño. En lesiones más graves, esta es una protuberancia notable donde la articulación ha sido dañada.
• Dolor al mover el hombro, particularmente al levantar los brazos por encima de la altura del hombro.

Prevención:

• Usar soportes para apoyar una articulación AC que ya ha sido dañada, especialmente en deportes de contacto o deportes donde no se requiere elevación completa del brazo. El rugby, por ejemplo, hace uso de acolchado protector.
• Calentar, estirar y enfriar son pasos importantes.
• Participar en programas de ejercicios para mejorar la fuerza, el equilibrio, la coordinación y la flexibilidad.
• Entrenamiento previo a la competición para garantizar la preparación para competir.
• Aumentar gradualmente la intensidad y la duración del ejercicio.
• Permitir suficiente tiempo para recuperarse entre entrenamientos o sesiones de entrenamiento.
• Usar el equipo de protección adecuado, incluido el calzado.
• Consumo de agua antes, durante y después del juego.
• Antes del entrenamiento y el partido, inspeccione el entorno atlético en busca de riesgos.
• Evitar acciones que causen molestias. Si surge dolor, detenga la actividad inmediatamente y comience RICER.

Administración:

El protocolo RICER (reposo, hielo, compresión, elevación y derivación) se utiliza para tratar cualquier lesión de tejidos blandos de inmediato. Durante 48-72 horas, se debe seguir el protocolo RICE. El objetivo es detener el sangrado y el daño dentro de la articulación. Cada dos horas, se debe levantar el hombro y administrar una bolsa de hielo durante 20 minutos (nunca aplicar hielo directamente sobre la piel). Además, el brazo debe inmovilizarse en cabestrillo. Esto puede ser por tan solo dos días en caso de una lesión menor o hasta seis semanas en el caso de una lesión mayor.

También se debe seguir la estrategia No HARM, que incluye no calentar, no consumir alcohol, no correr ni hacer ejercicio, y no masajear. Esto garantizará que la hinchazón y el sangrado en la región afectada se reduzcan.

Se debe visitar a un especialista en medicina deportiva lo antes posible para evaluar el grado de la lesión y dar recomendaciones de tratamiento. Un experto en medicina deportiva puede hacer un examen físico y tomar radiografías del hombro.

Rehabilitación y regreso al juego:

Después del período de inmovilización, la mayoría de las lesiones de la articulación AC se manejan de manera conservadora con diferentes combinaciones de actividades de fortalecimiento, ya que el dolor lo permite. La cirugía normalmente se reserva para situaciones en las que la articulación AC está completamente dislocada (Grado 3), o cuando una lesión menos grave no responde bien a la atención conservadora. 

Contusión muscular (hematoma)

Los atletas que participan en deportes de contacto son más propensos a experimentar una contusión muscular (moretón). Las contusiones son la segunda causa más común de lesiones deportivas, después de solo las distensiones musculares.

Las contusiones se desarrollan cuando un objeto contundente golpea una región del cuerpo, aplastando las fibras musculares subyacentes y el tejido conectivo, pero sin romper la piel. Una contusión puede ocurrir como resultado de caer o colapsar contra una superficie dura.

La mayoría de las contusiones son leves y se curan rápidamente, lo que permite al jugador regresar al juego. Las contusiones graves, por otro lado, pueden causar lesiones profundas en los tejidos y problemas que pueden impedir que un atleta practique deportes durante meses.

Síntomas:

Las contusiones causan hinchazón y dolor y pueden limitar el rango de movimiento de las articulaciones cerca de la lesión. Los vasos sanguíneos desgarrados pueden causar decoloración azulada. El músculo lesionado puede sentirse débil y rígido.

A veces, la sangre se acumula dentro del tejido dañado, formando un bulto sobre la lesión (hematoma). Si el daño tisular es extenso, también puede tener un hueso roto, una articulación dislocada, un esguince, un músculo desgarrado u otras lesiones. Las contusiones en el abdomen pueden dañar los órganos internos.

Tratamiento:

Mantenga el músculo en una postura de estiramiento suave y siga el procedimiento RICE para disminuir el dolor, el sangrado y la inflamación:

• Detén el juego para proteger la región dañada de daños adicionales. También puede utilizar un dispositivo de seguridad (es decir, muletas, cabestrillo).
• Hielo. Varias veces al día, aplique compresas frías durante 20 minutos a la vez. El hielo no debe aplicarse directamente sobre la piel.
• Compresión.  Envuelva el área dañada ligeramente con un vendaje suave o una envoltura de as.
• Elevación.  Eleva la zona afligida sobre el corazón.

La mayoría de los atletas que sufren de contusiones se recuperan rápidamente con una terapia modesta. Para el tratamiento del dolor, su médico puede recetarle medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como ibuprofeno u otros medicamentos. Evite masajear la región dañada.

Es probable que el reposo, el hielo, los vendajes de compresión y la elevación de la región herida sean necesarios dentro de las primeras 24 a 48 horas después de la lesión (fase aguda). Mientras el músculo dañado se recupera, continúe ejercitando las secciones no lesionadas de su cuerpo para mantener su estado físico total.

Si un hematoma grande no desaparece en unos pocos días, su médico puede drenarlo quirúrgicamente para acelerar la curación.

Volver a jugar:

Cuando recupere toda la fuerza, la movilidad y la resistencia, es posible que pueda reanudar los deportes de contacto. Cuando su médico y entrenador deportivo acuerden que está listo para volver a jugar, es posible que quieran que use un dispositivo de protección especializado para evitar daños adicionales en el área que tuvo una contusión. 

Lesiones de ligamentos

Articulaciones comunes involucradas en lesiones de ligamentos:

• Lesiones del ligamento de la rodilla: 

Dependiendo de su deporte, puede obtener un acolchado especial hecho de materiales firmes o semifirmes. El acolchado extiende la fuerza del impacto cuando los golpes directos de objetos contundentes golpean su cuerpo.

1. Desgarro del ligamento cruzado anterior (LCA): Común en el fútbol, el fútbol y el baloncesto, una lesión del LCA es el daño a los ligamentos en el interior de la rodilla. La gravedad puede variar desde un esguince leve hasta un desgarro completo de los ligamentos. Los desgarros del LCA con frecuencia requieren cirugía.
2. Desgarro del ligamento colateral medial (MCL) o del ligamento colateral lateral (LCL):  Una lesión del ligamento colateral medial (MCL) o ligamento colateral lateral (LCL) es un esguince o desgarro de los ligamentos internos o externos de la rodilla. Por lo general, es el resultado de una lesión que ocurre mientras se participa en una actividad que ejerce una gran presión sobre las rodillas, como el esquí. La mayoría de las lesiones de MCL y LCL se recuperarán sin cirugía. 
3. Desgarro del ligamento cruzado posterior (LCP): La lesión del LCP es el tipo menos común de lesión del ligamento en la rodilla y ocurre con frecuencia por traumatismo directo o caída sobre la rodilla.  La mayoría de las lesiones por LCP se curarán sin cirugía.

• Lesiones del ligamento del codo: 

El ligamento colateral cubital (UCL) es el ligamento lesionado con mayor frecuencia en el codo. Esto también se conoce como la lesión de Tommy John. Las lesiones de béisbol son causadas por el pitcheo excesivo y pueden ser de naturaleza aguda o crónica. Las lágrimas traumáticas también pueden desarrollarse como resultado de caídas o actividades como la lucha libre. El UCL se encuentra en el interior del codo y puede lesionarse con un esguince leve, desgarro parcial o desgarro total. Obtenga más información sobre el codo.

• Lesiones del ligamento del hombro: 

Los ligamentos del hombro suelen dañarse en las dislocaciones de la articulación de bola y encaje. Estas son a menudo lesiones graves que requieren un viaje al área de emergencias para que la articulación se reduzca (se vuelva a colocar en su lugar). Una separación del hombro incluye el desgarro de los ligamentos que sostienen la articulación acromioclavicular (ACJ), que se encuentra en el exterior de la clavícula. 

• Lesiones del ligamento del pulgar: 

El tipo más común de lesión de ligamento se llama pulgar de un guardián de juego. El pulgar de Gamekeepers es un desgarro del ligamento entre la base del pulgar y los huesos de la muñeca. Estos ocurren comúnmente durante una caída cuando sostienes algo en la mano, como un bastón de esquí o el manillar de una bicicleta. Obtenga más información sobre la mano.

¿Cuáles son los síntomas de una lesión de ligamentos?

Los síntomas del ligamento desgarrado variarán dependiendo de la gravedad de una lesión en un tendón, pero pueden incluir:

• Dolor en el área, a menudo repentino y severo.
• Un fuerte estallido o chasquido en el momento de la lesión.
• Hinchazón en el área de la lesión.
• Flacidez de la articulación.
• Incapacidad para moverse o poner peso en la articulación sin dolor.
• Espasmos en los músculos que rodean la lesión.

Las lesiones de ligamentos pueden ser tan dolorosas como las fracturas y deben tratarse lo antes posible. Uno de nuestros expertos en atención médica puede evaluarlo y recomendarle la mejor opción de tratamiento para su lesión.

Tratamiento de lesiones de ligamentos:

Las lesiones leves de ligamentos se pueden tratar de forma no quirúrgica con la técnica R.I.C.E. (Reposo, Hielo, Compresión y Elevación) y la medicina antiinflamatoria. Para mayor comodidad y protección, se puede requerir un aparato ortopédico o una férula. La fisioterapia también puede ser recomendada por su médico como parte de su plan de tratamiento.

Una técnica quirúrgica para reparar un ligamento puede ser necesaria para distensiones o desgarros graves. La cirugía de ligamentos puede implicar reparar o reemplazar el ligamento. A veces se requiere un trasplante de tendón para mantener unida la articulación dañada. El tendón utilizado puede ser autoinjertado del individuo herido o aloinjertado de un donante de órganos. La fisioterapia generalmente se necesita a menudo después de la reparación quirúrgica.

Tendinitis

La tendinitis, es una inflamación de los tendones que ocurre cuando se irritan e inflaman. La tendinitis puede crear molestias profundas y persistentes que dificultan los movimientos simples y agradables. 

Algunas áreas del cuerpo que comúnmente desarrollan lesiones en los tendones incluyen:

• Codo de tenista (epicondilitis lateral).
• Codo de golfista (epicondilitis medial).
• Tendinitis de Aquiles.
• Tendinitis de muñeca.
• Síndrome del túnel carpiano.

Causas de la tendinitis:

La tendinitis o tendinopatía puede desarrollarse como resultado de una técnica deportiva deficiente o dificultades biomecánicas, en cuyo caso trabajar con un entrenador es el mejor enfoque para evitar una afección persistente. Tener cuidado de calentar adecuadamente e incluir un entrenamiento cruzado adecuado también es beneficioso para prevenir problemas de uso excesivo del tendón.

Las lesiones por uso excesivo son causadas por el uso repetido, el estrés y el daño a los tejidos blandos del cuerpo (músculos, tendones, huesos y articulaciones) sin suficiente descanso. También se conocen como lesiones por trauma acumulativo o lesiones por estrés repetido.

Una lesión aguda que empuja a un tendón a estirarse más allá de su rango de movimiento habitual y produce dolor, hinchazón e inflamación es la causa más frecuente de tendinitis en los deportes.

Tratamiento de la tendinitis:

Si experimenta un dolor repentino o dolor en un tendón y sospecha tendinitis, lo primero que debe hacer es detener toda actividad y descansar. La tendinitis será ayudada por el enfoque R.I.C.E. (reposo, hielo, compresión y elevación). Este enfoque reduce la inflamación y la hinchazón al tiempo que proporciona un alivio corto del dolor. En la mayoría de los casos, la terapia conservadora es todo lo que se requiere para sanar de la verdadera tendinitis. La tendinitis normalmente desaparece en unos pocos días a unas pocas semanas.

Desafortunadamente, la tendinopatía a largo plazo puede tardar de dos a seis meses en recuperarse. Muchas lesiones de tendones progresan a dificultades crónicas cuando el atleta continúa participando a pesar de la incomodidad persistente.

Si su malestar en el tendón persiste después de unos días de descanso y terapia conservadora, debe consultar a un profesional de la medicina deportiva y trabajar con un fisioterapeuta para rehabilitar el tendón.

El ultrasonido u otras modalidades pueden ser utilizadas por los fisioterapeutas para ayudar en la curación de la tendinopatía. Las férulas o aparatos ortopédicos se pueden usar en algunas circunstancias para aliviar la presión sobre el tendón a medida que se recupera. El ultrasonido, los medicamentos, el masaje, los aparatos ortopédicos o la férula son formas comunes de rehabilitación.

El último paso de la rehabilitación de la tendinopatía comprende ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad. Su terapeuta lo ayudará a determinar el mejor camino de rehabilitación para usted, pero es fundamental recordar que comenzar cualquier entrenamiento antes de que el tendón se haya curado puede agravar la afección, por lo que es fundamental seguir las recomendaciones de su terapeuta o médico. 

Fracturas de clavícula

Las personas más jóvenes son más propensas a incurrir en estas lesiones como resultado de mecanismos de energía moderada a alta, como accidentes automovilísticos o lesiones deportivas, mientras que los ancianos tienen más probabilidades de sufrir lesiones como resultado de una caída de baja energía.

Aunque a menudo se pensaba que una caída en una mano extendida era el mecanismo más común, se ha demostrado que la clavícula falla con mayor frecuencia bajo compresión directa de una fuerza administrada directamente al hombro. Una fractura de clavícula es causada por una caída directa sobre el hombro lateral en alrededor del 87 % de los casos reportados.

Signos y síntomas:

El paciente puede manifestar los siguientes signos y síntomas:

• El brazo intacto se puede utilizar para acunar la extremidad herida.
• Cuando ocurre una lesión, un paciente puede describir haber escuchado un sonido de chasquido o agrietamiento.
• El hombro puede parecer más corto y caído en comparación con el lado opuesto.
• Sobre la clavícula, se puede observar hinchazón, equimosis y malestar.
• La abrasión a través de la clavícula es posible, lo que indica que la fractura fue causada por un proceso directo.
• La manipulación suave puede revelar crepitación causada por los extremos de la fractura que se presionan entre sí.
• Las dificultades respiratorias o la disminución de los sonidos respiratorios en el lado afectado pueden sugerir una lesión pulmonar, como neumotórax o incluso neumonía.
• Una lesión concurrente puede ser revelada por la palpación de la escápula y las costillas.
• La aparición de tiendas de campaña y el escaldado de la piel en el sitio de la fractura pueden sugerir una fractura abierta inminente que probablemente requerirá estabilización quirúrgica.
• Una lesión del plexo braquial está indicada por la disfunción del nervio distal asociada.
• Un daño en la arteria subclavia puede estar indicado por la disminución de los pulsos.
• Una lesión venosa subclavia está indicada por estasis venosa, decoloración y edema.

Manejo:

Las fracturas de clavícula se abordan quirúrgica o conservadoramente dependiendo de una variedad de parámetros como la ubicación (eje medio, distal, proximal), la naturaleza (desplazada, no desplazada, conminuta), el daño abierto VS cerrado, la edad y las restricciones neurovasculares.

Tradicionalmente, las fracturas de clavícula se han tratado de forma conservadora con la inmovilización del cabestrillo y la posterior rehabilitación. La terapia conservadora de las fracturas de clavícula del eje medio desplazadas resultó en tasas más altas de relesión, períodos de retorno más largos al deporte y una función deficiente del hombro debido a la mala unión y el acortamiento clavicular, con la discinesia toracoescapular resultante. Del mismo modo, se ha demostrado que la terapia conservadora de fracturas laterales desplazadas en el paciente atlético da como resultado altas tasas de falta de unión y eventual deterioro de la función del hombro.

El objetivo principal de este tratamiento es lograr un puntal clavicular curado en una posición anatómica normal como sea posible.

Las siguientes son las indicaciones para la cirugía de fractura clavicular: 

• Desplazamiento severo causado por conminución, con la consiguiente angulación y carpa de la piel lo suficientemente grave como para poner en peligro su integridad y que no responde a la reducción cerrada.
• Deterioro neurovascular debido a la no unión sintomática de la cintura escapular.
• Daño neurovascular o compromiso que es progresivo o no se revierte después de que la fractura ha sido reparada.
• Una fractura abierta
• Fractura clavicular distal de tipo II (desplazada).
• Los traumas múltiples, donde se desea el movimiento del paciente y las técnicas cerradas de inmovilización son poco prácticas o imposibles.
• Incapacidad para soportar la inmovilización cerrada, como el parkinsonismo o los trastornos convulsivos .
• Por razones cosméticas.
• Las indicaciones relativas incluyen acortamiento de más de 15 a 20 mm y desplazamiento más que el ancho de la clavícula.

El procedimiento quirúrgico incluye:

• Fijación interna con placas y tornillos. (más común)
• Fijación intramedular (IM).

Fisioterapia/Rehabilitación:

El objetivo principal de la terapia es mejorar y restaurar la función del hombro para la vida diaria, las actividades ocupacionales y atléticas. El plan de rehabilitación puede diferir ligeramente en las primeras semanas dependiendo de la técnica de tratamiento primario (conservadora vs. quirúrgica). 

Ruptura del tendón de Aquiles

La ruptura del tendón de Aquiles es una dolencia de la parte inferior de la pierna que afecta la parte posterior de la pierna. Afecta principalmente a personas que participan en actividades de ocio, aunque le puede pasar a cualquiera.

El tendón de Aquiles es un cordón fibroso fuerte que une los músculos de la pantorrilla con el hueso del talón. Cuando estira demasiado el tendón de Aquiles, puede romperse (romperse) total o parcialmente.

Si su tendón de Aquiles se rompe, es posible que escuche un estallido seguido de un dolor agudo instantáneo en la parte posterior del tobillo y la parte inferior de la pierna, lo que puede afectar su capacidad para caminar normalmente. La cirugía se usa con frecuencia para curar la ruptura. La terapia no quirúrgica, por otro lado, funciona con la misma eficacia para muchas personas.

Síntomas:

Aunque es posible no tener signos o síntomas con una ruptura del tendón de Aquiles, la mayoría de las personas tienen:

• La sensación de haber sido pateado en la pantorrilla.
• Dolor, posiblemente intenso, e hinchazón cerca del talón.
• Incapacidad para doblar el pie hacia abajo o "empujar" la pierna lesionada al caminar.
• Incapacidad para pararse en los dedos de los pies de la pierna lesionada.
• Un sonido de estallido o chasquido cuando ocurre la lesión.

Tratamiento de ruptura del tendón de Aquiles:

• Tratamiento quirúrgico:

Algunas personas pueden beneficiarse de la cirugía para reparar un tendón de Aquiles totalmente desgarrado. El propósito de la cirugía es volver a unir el tendón. Sin embargo, en raras circunstancias, la parte lesionada (o todo el tendón) puede necesitar ser removida y reemplazada con tejidos de otra área de su pie.

• Opciones no quirúrgicas:

Otros pacientes pueden beneficiarse de evitar la cirugía. La terapia de ruptura del tendón de Aquiles no quirúrgica se basa en dejar que el tendón sane espontáneamente mientras está inmovilizado en una bota. La carga de peso funcional temprana es un elemento importante de la recuperación del tendón de Aquiles, tanto quirúrgica como no quirúrgica.

Conclusión

Si practicas deportes, ya seas un atleta de alto nivel o un guerrero de fin de semana, sin duda te has lesionado en algún momento. Esguinces, distensiones, músculos inflamados, férulas en las espinillas, lesiones del manguito rotador, lesiones de rodilla, fracturas y dislocaciones son lesiones deportivas comunes.

Algunas lesiones deportivas son la consecuencia de una ocurrencia repentina que genera síntomas extremadamente evidentes. Otros son enfermedades crónicas, por uso excesivo con síntomas más modestos, ya sea al principio o con el tiempo.

Un accidente, un impacto, malos hábitos de entrenamiento, equipo incorrecto, falta de condición física o calentamiento y estiramiento insuficientes pueden resultar en una lesión deportiva. Los esguinces y las distensiones de los músculos, las roturas de ligamentos y tendones, las articulaciones dislocadas, los huesos rotos y los traumatismos craneales son frecuentes.

Si bien las articulaciones son particularmente sensibles a las lesiones deportivas, cualquier componente del cuerpo puede lesionarse en la cancha o en el campo.